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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positiveNous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

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3025 commentaires

Et pour moi aujourd'hui :

- 30 mn de marche malgré fatigue et migraine latente => il faisait vraiment trop beau pour que je n'en profite pas !

- 1 body-scan + 1 séance de RPC qui m'ont aidée, pour l'un à mieux identifier mes sensations et notamment ma faim, et pour l'autre à mettre le doigt sur les pensées et émotions qui me prennent la tête au point que je somatise => attente du contact de mon employeur pour RV d'organisation de ma reprise et, attente de mes cartouches d'imprimante qui vont me permettre d'adresser un courrier à TER pour la fin de suspension de mon abonnement professionnel, petits tracas certes, mais bien polluants...

- RV chez l'ostéopathe => suis comme neuve après qu'il ait débloqué mes trapèzes tendus, en partie source de mes migraines, et agit sur les viscères sans dessus dessous, responsables de mes douleurs lombaires. Il me reste à attendre 2-3 jours, le temps que tout ça se rééquilibre...

Bonjour Titiaves31,e

Eh oui, nos chers animaux domestiques, savent ce qui est bon ! N'hésitons pas à les imiter...

Super d'avoir fait en sorte de te préparer un WE plus cool en terme boulot !

Quelle chance tu as, j'adore les sashimis, et le chirachi aussi! Mais malheureusement le meilleur resto japonais que je connaisse est à Paris, ça fait un peu loin pour me faire livrer, il va falloir que je prospecte sur Lyon...

Je suis d'accord avec toi, LC est un programme qui a une approche globale et complète de l'individu, c'est super et je trouve que nous avons de la chance de pouvoir le suivre.

Bonne fin d'aprem'

 

j'ai achevé mon projet Mangrove, 

Les élèves responsables se sont montrés à la hauteur

J'ai même déjà envoyé mon rapport d'évaluation du projet au chef... 

ce soir, petit resto avec les filles, ensuite gros dodo avant la dernière ligne droite...

coucou Titiaves - je t'ai envoyé deux messages - tu ne sembles pas les recevoir ! bizarre

merci pour la recette aussi - c'est vrai que pour peler ces ptites choses là, c'est dur - plus que la citrouille - en fait pt être onpourrait laisser la peau, comme pour les potimarrons -

bon à bientot

merci minifouine

j'ai mis des épices, mais certes pas tout ça et.....je n'avais plus de crème !!

pour l'instant je n'ai fait que "ramer" - on verra ce soir pour le positif du jour

bravo aussi Papaye

Ça fait plaisir Chocoboom de te lire... tu vas voir, ça va repartir, comme tu le dis ailleurs , on gagne des minutes de soleil chaque jour. Merci Minifouine .J'irai voir les recettes. Et pour la courge butternut, c'est marrant j'ai fait ça mercredi sauf que j'ai sacrément râpé mon doigt en la pelant!!! Mon pouce commence à peine à aller mieux. Sinon, pour le goût, je fais revenir dans de l'huile d'olive un peu d'échalote et les cubes de butternut pour les mettre ensuite dans du lait écrémé( ou pas) et de l'eau. Et c'est vrai qu'un petit peu de muscade à la fin rehausse le goût. Et si on en a, des noisettes concassées sur le dessus Bon pour le positif , plus dur aujourd'hui. Il faut plutôt que j'aille sur le fil de l'inconfort du moment.
Bon ça y est j'ai trouvé du positif ... grâce finalement à vos posts. - J'ai observé mon chien qui depuis qqs jours, se met yeux fermés, truffe au vent, au soleil.Et bien on se plaint du froid et d'un manque de luminosité et ça m'a fait pensé à la montagne où j'adore prendre un café emmitouflée à une terrasse sur les pistes. Donc je me suis couverte, j'ai pris un magazine et j'ai fait un quart d'heure de luminotherapie sur ma terrasse ( pas d'élèves cet après-midi ), avec presque de la RPC et bien, ça m'a redonne de l'énergie. - j'ai fini un paquet de copies ( bon même si un questionnaire rapide à corriger ...), ça m'allège avant le week-end ! Il me restera qu' un paquet et les cours à préparer, ce qui est mieux pour mon esprit. - comme mon fils a un rdv médical en ville ce soir, je vais en profiter pour ramener des sushis ( sashimis et makis) à la maison , car en général je ne peux déguster ça que de temps en temps avec des collègues à midi dans un super restau japonais. Je m'aperçois que j'adore de plus en plus ça, un produit finalement dans son plus simple apparat.Finalement,cela correspond peut-être à mes envies d'allègement : avoir un intérieur plus épuré ( sans objets inutiles qui me polluent l'esprit, alléger mon corps, mon esprit ... ). LC est plus qu'un travail sur les habitudes alimentaires, c'est un véritable travail sur soi, selon moi.

qq points positifs today:

- une chance de pouvoir proposer à mes élèves une conférence avec une équipe de scientifiques des TAAF et ce dès mon retour du concours... 

- J'ai bien avancé dans mes révisions, j'ai été efficace ce matin. cette aprem, pas pu car devant mes classes...

- j'ai reçu mon nouveau robot de cuisine (mon cadeau de noel décalé par les délais de postes et de douanes!) malheureusement il manque une pièce, suis un peu déçue...

Il faut que je vois du positif dans ma vie, parce que je rame encore trop

-  BIen travaillé cet après midi sur un travail que je devrais avoir fini hier - du coup je m'y suis mise pour de bon

- cuisiné - mais c'était pas top  : butternut qui c'est qui a une recette - j'étais contente, mais pour moi c'était un peu fade : vous faites comment ?

-j'ai fait du vélo d'appart de la RPC et il me reste à commencer le CD de méditation de Christophe André : trois mn pour méditer - c'est qd même moins long que 15mn, donc plus faisable pour commencer - oupsssssssss !!

Bonsoir chocoboum,

Pour relever le goût du de la courge butternut, il faut y mettre des épices : poivre bien sûr, sinon muscade, canelle, fenouil, curry, coriandre, cumin, thym, sariette, graines de moutarde, gingembre, etc, et ne pas oublier d'y ajouter de la crème,, de l'huile d'olive un peu corsée ou du beurre... A toi de choisir l'épice ou de tester des assemblages !

Bonne soirée.