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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Pascaline
Pascaline.
Abonné A lire (1) Très actif (30)
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Bravo pour ta persévérance dans la amrche minifouine! Ici aujourd'hui : - inspirée par tous vos post dans différents fils, j'ai eu envie de prendre soin de moi : épilation, soin des pieds, gommage... Hum, quel bonheur de sentir màpeau toute douce - constatant que ma fille était un peu bloquée dans son apprentissage de la guitare et qu'elle se décourageait, je lui ai proposé un défi commun : elle fait 5 mn de guitare tous les jours, je fais 5 mn d'étirement tous les jours, on s'encourage mutuellement et dans 1 mois on fait ensemble le bilan de nos progrès. On s'est offert un joli petit carnet bleu pour inscrire nos séances chaque jour. - déguster avec plaisir le repas préparé par les enfants ce soir (l'avantage de ne pas cuisiner, c'est que je ne pioche pas dans les ingrédients pendant toute la préparation, et que donc je passe à table en ayant vraiment faim)

Mes trois points positifs aujourd'hui :

- avoir pris RV chez le coiffeur demain pour en finir avec cette queue de cheval que je ne supporte plus et qui m'abîme les cheveux au point que je les perds par poingnées !

- avoir pris RV chez l'ostéopathe vendredi => tensions récalcitrantes dans les lombaires depuis la semaine dernière,

- avoir profité de la luminosité et de la relative chaleur du soleil en faisant ma marche de 30 mn, accompagnée de mon conjoint, ce n'est pas tous les jours.

Bonjour elea,

Belle journée hier donc, tu en as l'air d'en avoir bien profité...

Bon mercredi et à bientôt.

Journée très positive aujourd'hui. - d'abord, j'ai vraiment vécu cette journée de liberté surprise comme un cadeau, et j'ai savouré chaque moment : se lever plus tard, avoir du temps à passer avec mes enfants, du temps pour partager des choses, du temps pour moi aussi... Une parenthèse imprévue et bienvenue. - vers 15h, sortir pour marcher 20 mn malgré le froid, et revenir finalement 1h plus tard, après 3/4 d'heure de marche soutenue dans le vent et la tempête (j'adore les sensations fortes!), et une pause au bord de la ler. - une séance de RPC sur la plage, devant la mer démontée. A la fin de la séance, goûter le constraste entre mon calme intérieur et l'agitations des éléments autour de moi.

 

- RV ce matin avec le médecin du travail et cet après-midi avec mon psy => ma reprise du travail en mi-temps thérapeutiue est actée pour mi-février, à raison de 3 journées de 6h les lundis, mardis, et mercredis, ce qui me laissera les mardis et jeudis "off" ;

- marche de 35 mn dans le Parc de la Tête d'Or, nez au vent et visage faiblement ensoleillé, mais ensoleillé quand même ;

- nouvelles pistes de travail données ce soir par le Dr Apfeldorfer lors du chat : je suis grosse pour me protéger de mes propres désirs / je suis grosse et je me victimise...

[quote=minifouine]

- RV ce matin avec le médecin du travail et cet après-midi avec mon psy => ma reprise du travail en mi-temps thérapeutiue est actée pour mi-février, à raison de 3 journées de 6h les lundis, mardis, et mercredis, ce qui me laissera les mardis et jeudis "off" ;

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Super. Tu vas pouvoir élargir ton horizon, ça va te faire du bien. Je suis contente pour toi.

Merci milagros ! wink

Bonjour minifouine, Si tu mets cela dans tes petits bonheur, je pense que cette reprise du travail est une perspective plutôt agréable pour toi? Je te le souhaite en tout cas. Pour moi aujourd'hui: - avoir réussi à gérer plusieurs imprévus tout en respectant mon programme et mes propres besoins (continuer mon parcours forme, faire une séance de RPC) - la perspective d'une journée de congé bonus demain, puisque les établissements scolaires (dont celui où je travaille et ceux de mes enfants) sont fermés jusqu'à mercredi pour cause d'intempéries (huuum, ça sent la grass' mat'!) - voir les collines derrière chez moi toutes saupoudrées de blanc.

[quote=elea]Bonjour minifouine, Si tu mets cela dans tes petits bonheur, je pense que cette reprise du travail est une perspective plutôt agréable pour toi? Je te le souhaite en tout cas. Pour moi aujourd'hui: - avoir réussi à gérer plusieurs imprévus tout en respectant mon programme et mes propres besoins (continuer mon parcours forme, faire une séance de RPC) - la perspective d'une journée de congé bonus demain, puisque les établissements scolaires (dont celui où je travaille et ceux de mes enfants) sont fermés jusqu'à mercredi pour cause d'intempéries (huuum, ça sent la grass' mat'!) - voir les collines derrière chez moi toutes saupoudrées de blanc.

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Une journée congé avec une grass'mat : Veinarde !  Et bravo pour arriver à te respecter, c'est chouette !

Bon voici mes choses positives : - j'ai enfin repris le sport après un mois de bonnes ou de mauvaises raisons pour ne pas en faire ( cours annulé car pas assez de monde parfois pendant les fêtes, pas envie d'y aller ce qui correspondait à ma baisse de motivation pour LC et un retour de mes anciennes habitudes ... " tu es nulle", " t'y arrives pas" et j'en passe, des réunions et des conseils ....) bref ça fait du bien au moral et ça redore l'estime de soi! - Je sens qu'après une bonne quinzaine de jours difficiles par rapport à LC et les sensations, je reprends du poil de la bête grâce à ma lecture des forums que je n'ai pas abandonnée et qqs posts par ci par là. Comme quoi, le fait d'écrire est super important pour garder la motivation et ne pas la perdre totalement. - Milagros disait plus haut avoir pris qqs RDV pour son bien être et comme je le disais dans un autre fil, j'ai enfin aussi passé le pas ce matin pour aller me renseigner pour me faire épiler ... Et ça y est je commence le chantier la semaine prochaine avec un super tarif auquel je ne m'attendais pas, et j'espère que cela va m'enlever un de mes complexes en été ( ajouté à celui du poids!) et que jassumerai en toutes circonstances au bord d'une piscine ou à la plage mon corps ( plus de corvée de rasage! Enfin presque plus car il me restera qqs zones), avec d'ici là qqs kilos en moins même si le poids stagne ... mais je crois que je commence à accepter ces hauts et ces bas, je les intériorise et j'accepte de mieux en mieux le fait que ça va prendre du temps! Je précise aussi que j'ai fait des séances de Body scan et de la RPC beaucoup plus régulièrement.N'est ce pas lié à mon regain d'énergie ? D'où l'intérêt que je sois régulière dans cette pratique. ....