Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Yes papaye, quelques éclaircies dans la tourmente...
Pour moi aujourd'hui :
- une grasse matinée, jusqu'à midi, parfaitement assumée !
- 35 mn de marche, ça m'a fait du bien de me retrouver un peu seule...
- pas d'EME en vue à la mi-journée et une toute petite en fin après-midi...
- 35 mn de marche avec mon conjoint, sous une bise vivifiante...
- un rayon de solei aperçu au milieu de la grisaille ambiante...
- la persective de manger un morcau de galette des rois tout chaud ce soir...
- malgré quelques regrets de n'être pas restée quelques jours de plus à Paris, je suis bien contente d'être rentrée chez moi...
- avoir retrouvé mon conjoint avec plaisir !
- avoir fait ma liste de courses en 3 minutes chrono !
- avoir encore profité d'une belle journée ensoleillée aujourd'hui...
- avoir marché dans les jardins des Tuileries jusqu'à la Pyramide du Louvres....
- avoir revu avec un plaisir partagé mon ancien dentiste argentin.
- avoir fait 1h de marche en faisant 2 fois le tour du parc Monceau, puis en rejoingnant le rond point Clémenceau en passant par l'Arc de Triomphe...
- avoir apprécé la serveuse souriante et attentionnée lors de mon déjeuner au restaurant...
- être contente d'aller dîner ce soir avec mon ami Thierry dans le quartier des Batignolles, chose que je n'ai pas faite depuis 4 ans, puisque je n'étais pas revnue à Paris...
- et le soleil d'hiver qui m'a accompagnée tout au long de cette 2ème journée parisienne...
- avoir repris mon cours de chant hier soir ;
- avoir pris le TER plutôt que de me faire accompagner à la gare TGV par mon conjoint ;
- être à Paris pour 3 jours de liberté, même si je n'ai pas prévu de courir dans tous les sens, mais juste de retrouver l'ambiance parisienne...
- ouf, je reviens après 3 semaines d'oubli, de silance, de ...repas ! c'est positif ça !
- aujourd'hui reprise du yoga - ça aussi c'est bien
- me suis pas pesée depuis 3 semaines - j'attends encore pour déjà reprendre les bonnes habitudes LC : dégustation des premières bouchées des plats pendant les repas
ça fait du bien de vous retrouver et ça m'aide.j'ai besoin d'être stimulée : serais-je à ce point paresseuse ?
- m'être remise à LC sur la prise en compte de ma faim que j'avais zappé consciemment depuis un mois!
- m'être replongée dans mes révisions
- avoir appris à mes filles à tondre et savourer la beauté du jardin
la rentree scolaire, ne pas avoir attraper la grippe de mon homme
- avoir programmé les repas pour le mois de janvier et fait les courses pour la semaine (en sachant biensûr que c'est adaptable aux envies du moment) mais du coup je sais qu'on mangera plus variés et avec de vrais bons repas...
- avoir bien travaillé
- avoir consciemment et sans regret refuser l'invitation au bivouac pour avoir le temps de réviser.