Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Merci Chocoboum,
Bonne continuation et bonne journée à toi également. 
super ce fil !!!
super plaisir de voir tous ces bonheurs
c'est super minifouine tu arrives bien à écouter ton corps!
de mon côté :
- c'est bientôt Noël et ma fille est toute excitée
- je suis plus ou moins en vacances, mais plutôt plus que moins
- j'ai réussi à faire une jolie carte de voeux
Merci Izabelle !
J'ai tout de même un peu de mal à déceler ma satiété compte tenu de mon anneau gastrique, qui de toute façon ne me permet pas de grosses prises alimentaires => la rassasiment est plutôt "mécanique", mais G. Apfeldorfer dit qu'il faut alors ne pas hésiter à manger plus souvent et que c'est la bonne conduite à avoir dans ce cas précis, en respectant bien sûr les sensations.
Je n'ai pas 3 mais une seule bonne nouvelle aujourd'hui. Alors que j'ai commencé le programme jeudi 15/12, j'ai déjà dégonflé de 1.5 kg, seulement en mangeant lorsque j'ai faim. En remplissant mon carnet alimentaire, je me suis aperçu que je mangeais peu, mais rien que des aliments que j'aime et me dis que finalement, je ne suis peu-être pas un si grosse mangeuse que ça !
Merci Milagros pour ton gentil message:)
Courage Chocoboum! Cette période de l'année n'est vraiment pas facile, on est vraiment fatigué, besoin d'hiberner avec ce froid, et les fêtes ajoutent un stress supplémentaire. Le positif, c'est que tu arrives quand même à poser des actes même si pas envie. Chapeau! Continue à bien respirer;)
-Aujourd'hui journée couture avec ma fille! Yeah!
- ma dernière qui réclame les filles de mon chéri et réciproquement: ça fait plaisir que tout ce petit monde s'apprécie.
- j'ai fait mettre le téléphone dans la chambre de mon ex, il galère un max pour l'attraper, mais on n'a pu échanger un peu hier soir et il a pu parler un peu aux filles, je me dis que ça va le motiver au niveau motricité et c'est un retour vers la normalité.
comme j'ai le moral à ras des chaussettes, je vais m'efforcer de trouver 3 choses positives dans ma journée
oupss ! je dois être fatiguée moi - allez on y va
- j'ai commencé la dégustation de certains aliments : un morceau de pomme et un bout de pain d'épice - finalement qd on fait attention à ce qu'on a dans la bouche........ le gout n'est pas toujours aussi extraordinaire que ce qu'on croit !!
- je me suis qd même décidée à aller chercher les bouquins que j'avais commandés la semaine dernière - dont la magie du rangement de Marie Kondo - on va voir - c'est Titiaves qui est contagieuse avec cette méthode !
- pas spécialement motivée pour aller au yoga aujourd'hui et je me suis obligée à y aller qd même - je ne regrette pas - j'ai vu que j'avais beaucoup progressé aussi bien dans les postures que dans la respiration ... D'ailleurs je prends le pb à l'envers : je pense que c'est parce que je respire mieux que les postures deviennent plus faciles !
c'est pas beaucoup, mais c'est tellement "pas facile" en ce moment - de veiller à ce que tout le monde échange, ça fait du bien et ça re-motive !
Ouhalala! Il s'en est passé des belles choses depuis la dernière fois que je suis venue, donc ça va faire bien plus de trois:
- d'abord, ils ont réussi à sauver mon ex à l'hôpital, même s'il va peut-être resté handicapé, au moins il est encore parmi nous. C'est un grand soulagement pour moi et mes deux petites filles qui ont failli perdre leur papa. C'est le plus beau des cadeaux de Noël!
- Ensuite, mes deux filles m'ont ramené deux supers bulletins de l'école, je suis hyper fière!!!
- J'ai passé une super semaine avec mes élèves qui sont vraiment adorables. Une élève m'a dit que j'étais leur deuxième maman et une deuxième a passé deux heures à m'aider à ranger la classe. Si ma proviseure adjointe passe dans la salle, elle va halluciner! Lol
- Pour leur changer les idées, je leur ai organisé une fête d'anniversaire le week-dernier, sept enfants dans la maison, c'est la première fois que je faisais ça et tout le monde a passé un très bon moment.
- J'ai une super nounou que les filles adorent et qui est venue m'aider. Savoir ses filles avec une personne qui les aime quand on est pas là, c'est très précieux!
- Hier, j'ai fait connaissance avec mes futures belles filles, qui ont le même âge que ma dernière et ça s'est super bien passé. Le contact a bien passé entre tout le monde. Et on se revoit tous aujourd'hui...
- Je suis amoureuse d'un mec hyper génial qui va me garder mes filles cet après-m pour que je puisse aller voir mon ex, je suis en vacances...Bref, la vie est belle et cette semaine, je me réjouis déjà d'aller un peu à la couture pendant que les filles seront au centre aéré...
[quote=Orange Cadmium]
Ouhalala! Il s'en est passé des belles choses depuis la dernière fois que je suis venue, donc ça va faire bien plus de trois:
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Oh, Orange Cadmium, si tu savais comme je suis contente pour toi !! Tu avais l'air d'aller tellement mal … je guettais un post de toi et je ne voyais rien. Je me faisais du soucis pour toi.
Ça va être un beau Noël ! Tant mieux !
he ben tu vois, j'ai commencé en septembre et je me suis dis la même chose que toi - même ss perdre bcp de kg, ...on dégonfle et ça fait du bien, surtout dans les vêtements !!
Suis bien tout ce qui t'est demandé et tu vas avancer - tranquillou, car ici on n'est pas pressé !
bonne journée !