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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positiveNous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

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3025 commentaires

Encore un fil que je découvre en fouinant dans les forum au lieu d'aller dormir … Excellente idée ces 3 choses positives, ça me fait penser aux kifs de Florence Servan-Schreiber.

Alors je me lance :

- 10 mn de PC ce matin avant de me mettre au travail ;

- un bon dîner en tête à tête avec mon mari (ma fille était invitée chez une copine pour Halloween) et plus car affinités … ; 

- un temps câlin avec mon chat qui n'arrête pas de ronronner et se blottit contre moi.

- j'ai apprécié la ntaure en bivouac sur un îlot du nord... une étoile filante, un bain de 3h du mat à poils... la liberté, la vérité la vie

- j'ai apprécié de partager avec des amis, anciens et nouveaux des moment de joie et de rigolade pednant ce bivouac

- j'ai appris à cuisiner une délicieuse paëlla espagnole géante ...

 

 

- je suis fière de moi, je suis forte car malgré toutes les épreuves que j'ai dû affronter ces 2 ans passés je suis là, même si certains jours c'était plus dur que d'autres... (en venant vous embêter sur le forum d'ailleurs)

et j'ai fait la connaissance d'une nana qui a tout pr être heureuse et qui, la veille du bivouac avait ingéré une énorme quantié de médocs... elle a un défaut qui l'insupporte... et pourtant j'ai beaucoup à lui envier dans sa vie...

- mon chéri est là, donc c'est bon d'avoir un homme tout chaud et moelleux dans son lit;)

- hier, il faisait très beau, on a fait une bonne ballade au parc où je me suis réjouie des couleurs d'automne.

- j'ai fait un collage dont je suis très contente, en créant, j'ai l'impression de retrouver un peu de mon pouvoir psychique, de ma joie de vivre, alors que quand je n'arrive pas à créer, je me sens impuissante.

- je me rends compte que pour aller mieux, il faut agir dans plusieurs dimensions de sa vie.

Bonjour, ça fait longtemps que je ne suis pas venue alors en vrac:

- je suis allée chez mon psy hier, je commence un traitement censé soulagé la douleur dans la semaine, j'ai bon espoir qu'il marche. C'est bien d'avoir ce bon psy, et avoir le sentiment d'avoir des clés pour se soigner.

- je me suis renseignée hier pour la balnéo qui me fait très envie. Je pensais pas qu'il y en avait à côté de chez moi et en me renseignant à la piscine dans la ville d'à côté, je me suis rendue compte qu'il y en avait , assurée par un kiné, du coup, je vais demander à mon médecin de me faire une ordonnance, car l'eau à 32°, ça me fait super envie. J'ai envie de faire de l'exercice, même si j'ai mal. Je pense que la balnéo serait idéale car la chaleur me soulage beaucoup.

- Je suis amoureuse, vous pouvez pas savoir comme mon chéri est délicieux. En fait, je suis super contente que celui d'avant m'a quitté parce que je n'ai pas perdu au change. J'aime trop être vénérée et prise pour une déesse;)

En plus, je me sens toujours accueillie avec bienveillance quand je l'appelle comme si il me faisait de la place pour m'accueillir, c'est vraiment agréable, je ne m'en lasse pas;).Du coup, je l'appelle une ou deux fois par jour, juste pour le plaisir:). Ca me fait tellement du bien d'entendre sa voix, j'ai l'impression de boire son amour et de l'energie positive! Lol

En plus, il a un doctorat, il est super intelligent. Du coup, je ne pense pas que je vais jamais m'ennuyer avec lui, parce qu'il sait tellement de choses et dans un domaine où je ne connais rien, alors qu'avec l'autre, au bout d'un an, je commençais à m'ennuyer.

Bon, je dois me préparer pour amener ma fille chez la psy, ça aussi c'est positif, car la psy m'aide bien à parler à ma fille et l'aider à gérer son anxiété.

 

Super !

- je viens de passer trois jours merveilleux avec les meilleurs amis au monde, impression d'être tout simplement au paradis

- la reprise du boulot était un peu speed  mais j'ai réussi à lacher un peu de fatigue nerveuse par des pleurs au lieu de manger des crêpes et maintenant ça va mieux

- les discussions avec mes amis m'ont permis de mieux comprendre ce que je vis actuellement et je me sens avoir plus de ressources intérieures

- ce matin je suis allée faire mon travail de bénévolat et j'ai bien "tout fait" !

- cet après midi, poursuite du nettoyage des jardins et du tour de la maison -mon mari du  coup s'est impliqué ça va plus vite !

- à 18h30 je vais chercher deux copines pour aller à la piscine des termes : au programme aquagyme et natation jusqu'à la fermeture à 21h youpi !!

- ce matin je suis allée faire mon travail de bénévolat et j'ai bien "tout fait" !

- cet après midi, poursuite du nettoyage des jardins et du tour de la maison -mon mari du  coup s'est impliqué ça va plus vite !

- à 18h30 je vais chercher deux copines pour aller à la piscine des termes : au programme aquagyme et natation jusqu'à la fermeture à 21h youpi !!

je suis sortie hier soir:

c'était la soirée du faré... typique ici...

j'ai donc vaincu ma peur (peur de l'insécurité), vaincu ma fainéantise (j'avais pas trop enve de bouger au départ)

Et je me suis amusée, vu du monde, j'ai beaucoup dansé...

je me sentais belle... par moi même mais surtout parce que 3 gars m'ont fait ce compliment! donc trop contente...

 

Ce sont les vacances ce soir... je suis à la fois contente et triste car je ne verrai pas le beau gosse qui m'attire au boulot... oulala, rien que d'en parler je dois devenir rouge! je crois que je suis attirée... miam miam...

 

Derniere chose positive... j'expérimente de nouveau ma faim, et quand mes sensatinons sont floues je sais que j'ai plusieurs émotions ou sensations melangées... et je sais du coup que la faim m'est plus difficile à la reconnaître... alors je sais que je suis en pleine découverte ou redécouverte et apprentissage de moi-même et je suis bienveillante... c'est pas grave si je me trompe et que je mange... je mange donc peu, j'attends que les signaux significatifs de faim réapparaissent clairement pour manger de nouveau...

super

 

- j'ai bien dormi cette nuit

- aujourd'hui j'ai sport et j'ai envie

- je lis un livre génial

c'est super ces échanges - je découvre petit à petit -

vous voulez bien de moi ?

Depuis que je suis LC, il me semble que je revis..talise !! aussi avec ce merveilleux temps, je me suis lancé dans la jardinage, ce que je n'avais jamais fait - et je défriche, je défriche, je gratte, j'arrache et après, c'est tout beau et je pourrai planter de jolies fleurs et "des anciens légumes"... au printemps les légumes !!

 

et de matin je suis allée chez une copine qui est réflexologue - elle m'a gardée 2 h.... waouhhh j'ai l'impression d'être sur un petit nuage

 

ma fille avait perdu son chat, elle était toute triste et voilà la minette retrouvée - 4 petites pattes et un miaou pour retrouver le sourire !