Trois choses positives aujourd'hui - 24072014

Pascaline.
Abonné
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positiveNous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

Commentaires

Minoque.
Ancien abonné

Bon anniv à tous ;-) !

* Avoir écouté un yoga nidra de 20' "le cycle de l'eau" prêté par ma prof de Qi Gong ... c'est très amusant vraiment quelle belle découverte (!) et très relaxant bien sur,  j'ai découvert : le bodyscan super rapide mais hyper bien, la visualisation finale du cycle de l'eau ... par contre j'ai cherché et ne l'ai pas trouvé sur you tube désolée... j'ai mis l'enregistrement sur mon portable (que j'utilise comme un mp3) et c'est bien d'avoir des tas de méditations très variées (Apfel..., L Bibas, C André et maintenant celle là...)

* Avoir avancé grace à la méthode psy de Lise Bartoli : les cartes lumières, j'ai découvert ça cet été avec le magasine Psychologie et ça me correspond bien, bref bref ... pour faire rapide j'ai découvert la méthode complète en achetant son bouquin puis j'ai acheté les cartes et j'avance... Ce matin j'ai trouvé "mes" solutions face à "anxiété et tristesse" liées à mon boulot (oui, oui j'accepte mais il faut du temps ;-) et en attentant de trouver une autre voie il faut bien que je vive mon année avec mon boulot ...) , en gros mettre en place des temps de pur plaisir  pour moi au boulot (exemple lundi 7h boire mon café en arrivant, toute seule tranquille dans le jardin avant l'arrivée de tous = pour moi pur plaisir), et aussi faire sans vouloir "plaire" ou correspondre aux attentes des autres ou à ce que j'imagine être l'attente des autres = ne plus subir mais agir avec confiance, c'est à dire me faire confiance = ok, je ne crains pas les jugements ni les miens ni ceux des autres qu'ils soient chef ou pas, je n'attends pas de reconnaissance, ni merci ni compliment à attendre car j'ai déjà la mienne de reconnaissance hi hi je m'aime,  je me trouve compétente = je me fais confiance face à toutes les responsabilités à prendre et à assumer :-) et puis bien sur ne pas mettre ce boulot, ce lycée au centre de ma vie, nourrir et vivre tout le reste ! Ce matin j'ai trouvé et j'ai allumé la lumière au bout du tunnel (hi hi oui le tunnel que je me suis construit je pense, waouh super contente d'avoir pris tant de distance ) ...

* Et je fais l'outil LC sur la mise en place de temps pour moi (décidément tout se conjugue parfaitement !), ce dimanche je me suis fait un emploi du temps des "temps pour moi", c'est noté dans mon agenda (j'avais jamais fait ça... même en prenant du temps pour moi...) et c'est hyper agréable à faire ! Ca commence par prendre un bain aujourd'hui en fin d'a-m...

* Suis fière de moi et de qui je suis là, ici et maintenant ;-) et j'ai eu en plus un message sympa et serein d'une amie LC qui marche et ça me fait du bien de penser à celle qui marche...

:-) !!

ladyl56.
Abonné
Bon allez un effort je vais bien trouver 3 kifs ! 1 - merci Monia ça m'a fait plaisir 2 - j'ai arrosé la moitié de mon jardin et ce n'est pas une mince affaire 3 - j'ai trié mes pantalons (cf mon blog) Et voilà
Pascaline.
Abonné
Cool Monia pour toutes ses découvertes!
 
  1. J'ai bien aimé les sujets et réponses sur LC. On se sent moins seule :)
  2. J'écoute de mieux en mieux mon corps. Ça rassure. Et ça fait du bien!
  3. Bonne petite sieste sur le canapé pendant que mon mari regardait un film avec Gary Cooper et Ingrid Birgman.

Xx smiley

Karolann49.
Abonné

1) je me suis remise dans mon livre de nouvelles d'Alice Munro

2) j'ai fais un gâteau avec ma fille et j'en ai mangé une petite part au goûter avec les enfants

3) j'ai fait du tri dans mes vêtements pour arrêter de me torturer visuellement car à chaque fois que j'ouvrais ma penderie je ne voyais que des vêtements trop petits que je ne pouvais pas mettre.... donc j'ai tout mis en carton par taille et je n'ai garder que ce que je peux mettre... ça m'a fait beaucoup de bien.....

Voilà un dimanche cool à la maison ....

coolosse.
Abonné

ne pas avoir fait de sport aujourd hui car je suis bronchiteuse sinusiteuse....j ai reussi à resister contrairement au reste de la semaine

j ai consulté le doc avant que mon état empire donc antibio corticoides et ventoline..;

je prends moins à coeur certaines petites choses qui peuvent m agacer

mon mari a signé un cdi

sophtess.
Abonné

1) aujourd'hui, concert formidable de ma fille à mon école , une belle rencontre

2) puis un repas dans un restaurant végétarien merveilleux pour fêter ce joli moment

3) puis conversation très positive avec mon autre fille .

Et ... encore du soleil !

izabelle
Animatrice forum

très sympa ce post finalement, moi qui étais réticente au début

j'adore lire vos kifs

pour moi c'est surtout la journée de dimanche qui en était un monumental

- avoir revu un ami que je n'ai pas vu depusi deux mois et que j'aime beaucoup

- avoir encore son affection plantée dans le coeur même si je ne sais pas quand je le reverrais à nouveau

- avoir papoté tout de dimanche avec mes amis, en mode détente, c'était vraiment trop chouette

mavo.
Marraine

Alors moi c'était hier, ma journée super kiffante ! smiley

Un grand pas professionnel franchi, accompagné d'un vrai sentiment d'accomplissement

Un super skype avec mon grand à l'autre bout du monde

Un anniversaire pour mon moyen

Tout était au vert, en quelque sorte, pendant ce moment... Et j'étais bien dedans, bien consciente aussi que c'était "un moment".

ladyl56.
Abonné
Ma copine est remontée dans sa chambre après sa prothèse du genou Mon kumquat est en fleur je vais me régaler à Noël J'apprivoise ma tristesse débusquée hier lors d'une EME
Pascaline.
Abonné
1) didn't eat my breakfast coz I wasn't hungry 2) stayed calm in an annoying situation 3) if everything goes to plan I will have a nice surprise tomorrow :)
sophtess.
Abonné

that's really nice

sophtess.
Abonné

aujourd'hui, belle réussite de notre visite au musée avec mes élèves.

petit pique nique en famille au soleil

j 'ai presque réussi à rattraper mon retard de partout . Je suis à peu près sereine avec tout cela et je ne cède pas à la tentation de manger pour me calmer ...

 

Minoque.
Ancien abonné

Bon, allez un p'tit tour par là avant de repartir dans la nuit :-)

- déguster un grand café en terrasse au centre ville à midi : lire, écouter, regarder... et le temps qui passe pas trop vite sous un rayon de soleil

- avoir été assertive mais directe avec un médecin (le remplaçant du mien) autoritaire, hautain et très "c'est moi qui sait et qui décide", et ben non M. le Dr c'est moi et mon corps ha ha ha, trop bien de le ressentir et de le dire tranquilou ;-) !

- ressentir encore la confiance et l'énergie que m'a donné un super massage ayurvédique hier, c'est très étonnant mais c'est là bien ancré alors je profite et  je ne cherche pas à comprendre...

Douce nuit à tous !

Élia.
Abonné
Acquagym,toujours aussi agréable et cela me semble efficace Petits moments familiaux joyeux Lever de soleil magnifique: soleil rouge avec un voile de nuage. Bonne journee
ladyl56.
Abonné
Passer et repasser devant la corbeille de fruits sans grappiller du raisin Ranger ce qui traîne sans procras..... J'ai acheté et dégusté en pleine conscience du chocolat suisse : Schüetzli Zarbitter mit ganzen Mandeln. Je l'ai trouvé très bon. Qu'en pensent les suissesses LC ?
Pascaline.
Abonné
1) contente d'avoir bien reçu un super aquarium et des poissons. 2) contente qu'on ma aide a assemblé l'aquarium. 3) beaucoup d'émotions dans mon ventre et j'ai assuré avec mes RPC.
dansezen.
Abonné

1) je suis allée voir une amie et au retour je n'ai pas pris le bus, je suis rentrée à la maison à pied avec le casque sur la tête (et j'ai chantonné des musiques rock que mon fils m'a enregistrées sur mon ipod!)

2) ce matin pas de petit déj car pas faim et quand j'ai eu faim je me suis achetée un pain au chocolat que j'ai dégusté ensuite

3) il me restait une minuscule faim et je me suis rachetée une torsade au chocolat (?) beurk ce n'était pas bon, j'ai failli aller voir la boulangère pour lui redonner, je me suis retenue,car je sais je suis très impulsive et j'ai finalement jeté sa torsade dans la poubelle

je jette de plus en plus quand je n'ai plus faim ces derniers jours et j'avoue que corps pas poubelle, c'est bon 

Kaylee
Marraine

[quote=dansezen]

 ...je me suis rachetée une torsade au chocolat (?) beurk ce n'était pas bon, j'ai failli aller voir la boulangère pour lui redonner, je me suis retenue,car je sais je suis très impulsive et j'ai finalement jeté sa torsade dans la poubelle[/quote]Tu aurais pu, elle ne goûte pas forcément tout ce que son boulanger fabrique, ça aurait rendu service aux prochains clients wink

[quote=dansezen]je jette de plus en plus quand je n'ai plus faim ces derniers jours et j'avoue que corps pas poubelle, c'est bon 

[/quote]C'est gratifiant, n'est-ce pas ? Bravo yes

dansezen.
Abonné

Pas suissessess mais admirative devant le passage de la corbeille de fruits sans cueillir, un seul petit grain de raison.

bravo, c'est une réelle prouesse !

Pascaline.
Abonné

[quote=sophtess]

that's really nice

[/quote]

lol, je m'en suis rendu compte un peu trop tard que j'étais en mode Anglais ;)

dansezen.
Abonné

OUi c'est très gratifiant de se dire STOP, et j'ai même compris ce que cela voulait dire quand l'aliment n'a plus de goût, plus d'intérêt à un certain moment de la prise alimentaire.

Je me suis entendue dire : tiens, ça n'a pas de goût ce que je mange, bon c'est que ce doit être ok pour moi, donc j'arrête.

AH, si ça pouvait m'arriver souvent.

J'ai remarqué que c'est lorsque j'ai faim et que je mange un plat que j'apprécie particulilèrement beaucoup....

A suivre

izabelle
Animatrice forum

- les baisers de mon chéri

- le temps .....    mes pauvres arbres ont soif, mais que c'est beau  un début d'automne ensoleillé à ce point

- pour la troisième je ne vois pas mais bon deux c'est déjà bien

sophtess.
Abonné

1) une belle matinée très cool avec mes élèves , tout le monde entrain de faire ce qu'il voulait faire et moi à l'écoute .... plein de bonne énergie

2) sortie tôt de l'école, le soleil est doux et chaud et j'ai plaein de temps pour en profiter .

3) c'est le week end, du temps pour moi ... chic 

boudicca.
Abonné

1 Très belle journée, ma séance en éducation civique c'est bien déroulée, les élèves ont été très receptifs

2 déjeuner sur une terrasse avce une collègue, que c'est agréable de quitter l'établissement et de faire une vrai coupure

3 passer un moment avec ma fille et mon mari, profiter du soleil ensemble.

ladyl56.
Abonné
Ce matin à la gym une copine qui s'approche et me murmure "c'est fou le nombre de kilos que tu as perdus" en fait autour de 5 mais ça fait plaisir Mes nouvelles lunettes choisies en moins de temps que le dire L'après midi à la plage, l'eau exquise et le soleil caressant Elle est pas belle la vie ?
izabelle
Animatrice forum

super la vie, moi aujourd'hui c'était encore stressant mais je retiendrais

- la douce torpeur qui m'a saisie quand je me suis autorisée à me poser 10 minutes sur le canapé (j'ai failli m'endormir)

- la gratitude d'une maman

- un petit que j'ai vu tout à l'heure est tout à fait adorable

Pascaline.
Abonné

1) Je passe un super anniversaire. Contente de mon aquarium avec des nouveaux poissons. J'ai eu pleins de cadeaux :) voir mon blog

2) Je vis le moment a fond dans le present :)

3) Je me sens bien :)

sophtess.
Abonné

Joyeux anniversaire Pascaline

Sophie

Pascaline.
Abonné

[quote=sophtess]

Joyeux anniversaire Pascaline

Sophie

[/quote]

laugh Merci

chrissie.
Abonné

Allez,je vais essayer de trouver 3 choses positives malgrès mon passage à vide

1aujourd'hui grand soleil,ça met du baume au coeur

2je viens de faire ma première séance de RPC depuis 10 jours

3 me suis écouté un bon cd (GOLDMAN ça me rappelle pleis de souvenirs,des bons et des mauvais)

ladyl56.
Abonné
J'ai fini le broyage de mes coupes de printemps, je vais pouvoir attaquer celles d'automne J'ai arrosé toutes mes plantes de terre de bruyère, soit une trentaine d'arrosoirs à charrier J'ai cueilli des framboises et des tomates et je vais me régaler
Kaylee
Marraine

[quote=ladyl56]J'ai fini le broyage de mes coupes de printemps, je vais pouvoir attaquer celles d'automne J'ai arrosé toutes mes plantes de terre de bruyère, soit une trentaine d'arrosoirs à charrier J'ai cueilli des framboises et des tomates et je vais me régaler[/quote]La chance, des tomates qui ont du goût - mais je ne me plains pas, j'en ai dégusté 10 de mon jardin cette année. Là, c'est fini, c'est tout sec crying

30 arrosoirs, ça te fait une belle séance de musculation !

Alors, mes 3 choses posivites, tiens il y en a 4 :

  1. je viens de m'engager dans mon espace personnel pour attaquer demain "Je remplace mon déjeuner par un aliment très calorique -version sucrée!" - depuis le temps que je reportais...
  2. j'ai choisi comme aliment sucré du chocolat de l'Atelier de Nestlé, j'irai faire mes courses demain matin (après le petit-déjeuner, en était rassasiée)
  3. j'ai préparé avec plaisir une liste d'éventuelles collations pour cette étape, pour limiter les dégâts point de vue transit, au cas où j'arriverais à manger la totalité des 100 gr de chocolat par déjeuner, ce qui cependant m'étonnerait - j'ai également fait une liste de courses pour idées de menus du soir sans mettre en péril ledit transit
  4. j'ai averti une amie qui vient déjeuner avec moi mercredi que je vais faire un déjeuner bizarre, et qu'elle ne s'étonne pas. Nous nous connaissons bien, je sais qu'elle ne me fera aucun commentaire, mais le positif pour moi c'est que j'ose m'affirmer et que je vais faire mon déjeuner/étape malgré une invitée. La pauvre, elle est en plein dans le régime façon WW depuis 9 mois, elle perd 10 kgs puis en reprend 8, fait le yoyo, se prive de plein de choses mais quand elle craque elle s'empiffre pendant une semaine. Je lui ai parlé de LC, mais elle trouve que je n'ai pas perdu assez pour être convaincue et adhérer.
sophtess.
Abonné

une bonne séance de gym puis une très bonne séance de RPC , qui m'a fait un bien fou

du temps pour faire plein de choses dans la maison et puis dehors .

j'ai réussi à reprendre le parcours alimentiare, cela faisait un mois que j'étais incapable de faire un effort sur la nourriture mais je n'ai pas pris de poids ... YES

ET IL FAIT ENCORE BEAU, ça donne la pêche ...

sophtess.
Abonné

J'ai trouvé cette étape là difficile à cause du fait de ne pas prendre un repas avec les autres . J'ai réussi à trouver une semaine où je n'étais pas avec ma famille pour faire cela sans avoir à en parler à tout le monde . Et c'était intéressant à vivre . Mais je ne sais toujours pas ce qu'est la satiété ...

Kaylee
Marraine

[quote=sophtess]

J'ai trouvé cette étape là difficile à cause du fait de ne pas prendre un repas avec les autres . J'ai réussi à trouver une semaine où je n'étais pas avec ma famille pour faire cela sans avoir à en parler à tout le monde . Et c'était intéressant à vivre . Mais je ne sais toujours pas ce qu'est la satiété ...

[/quote]C'est pas évident... si la lecture du lexique ne te donne pas davantage d'indications, pourquoi ne pas contacter une coach ?

sophtess.
Abonné

c'est la sensation de satiété que je n'arrive pas à trouver. Les aliments que j'aime (comme le chocolat) ont toujours aussi bon goût après la fin de la dose proposée ! Je m'arrête quand je pense n'avoir plus faim mais ce n'est pas parce que cela a perdu son goût .

Pascaline.
Abonné
Sophtess, il y a des aliments comme la glace que je dois vraiment me concentrer sur la dégustation pour trouver la satiété. Je pense que ça se fait avec le temps. Ce n'est pas évident. Mais souvent je prends une petite dernière cuillère pour être sur que j'ai terminer avec mes papilles. ;) Xx
sophtess.
Abonné

Et tu sens vraiment que tu as terminé avec tes papilles?

Pascaline.
Abonné
Kaylee je penserai à toi pendant le petit déjeuner demain :) 1) j'ai sauvé un "pleco" poisson. Il était coincé dans un trou d'un rocher. J'ai du cassé des bouts au marteau. Pov´p´tit pépère. 2) j'ai regardé une comédie anglaise avec ma grande. Trop marrant! 3) j'ai fait ma RPC pour calmer mon serrage de ventre. Une copine change souvent d'avis et ça m'a un peu gonflée. Aghh Boy George a la télé ouais Xx
Nanou84.
Abonné

Avoir courru 1H20 avec un coach et des copines bienveillantes

avoir profité d'un bain de soleil, car la météo va se dégrader

avoir pris du temps pour moi

Kaylee
Marraine
  • Plaisir du choix ce matin - "seulement" 3 tablettes parce que les deux Opéra pèsent 150 gr chacune.
     
  • Dégustation tout à l'heure, j'ai petit-déjeuné tard je n'ai pas encore faim (oserai-je dire que la vue de ces 3 tablettes me coupe presque l'appétit ? presque...). C'est fou ça, à partir du moment où c'est permis, c'est beaucoup moins tentantfrown
  • Grand rangement dans la maison, je descends des étagères des placards la literie d'hiver et mets sous housses celle d'été.
     
dansezen.
Abonné

Le lundi c'est jour de ma grande marche, j'ai marché pendant 2hs environ en écoutant de la musique.

j'ai fait un gateau au citron et j'en ai laissé dans mon assiette

j'avais faim en marchant, j'ai acheté un petit paquet de chips , j'en ai mangé la moitié et quand je n'ai plus eu faim, je l'ai posé délicatement SUR une poubelle

poussining.
Ancien abonné

@dansezen : Comme je t'envie "pouvoir poser son paquet de chips !"

 

A moi :

- Passer du temps à chercher un bon resto pour mon weekend en amoureux.

- Le départ de ma collègue de boulot suite à une gastro qui annonce un après midi beaucoup sympa (on est pas très copine).

- Se dire que ce soir c'est belle maman qui va s'occuper de mon petit monstre en pleine période du non.

 

Je me rends compte que même si je suis plutôt positive dans la vie, je ne le suis pas vraiement envers moi même. L'idée me plait donc beaucoup et je compte refaire l'exercice le plus souvent possible.

izabelle
Animatrice forum

sophtess,  la sensation de satiété, ce n'est pas dans la bouche

là on parle rassasiement gustatif,  c'est normal que tu ne le sentes pas au début,   dans l'étape qui y est consacrée ça devrait venir,  après ce n'est pas non plus très grave

 

non la satiété c'est plutôt le "sentiment" d'avoir assez mangé

en gros, on n'a plus faim  et la nourriture ne nous interesse plus

ce n'est pas une sensation en tant que tel  et c'est pourquoi c'est dur à repérer, au début

 

il est très important de ne pas trop se focaliser trop dessus,  sinon  on devient de plus en plus perplexe

faire les choses  "à peu près"   est ce qui m'a le plus aidé avec la satiété

tant que je me crispais là-dessus, ça ne fonctionnait pas

Pascaline.
Abonné

[quote=sophtess]

Et tu sens vraiment que tu as terminé avec tes papilles?

[/quote]

Oui Sophtess, je le remarque quand le gout est de moins en moins bon.
 
Souvent je finis sur une note sucrée. Je remarque que souvent je n'ai besoin que d'une cuillère ou un petit croc dans un chocolat. Est-ce dans la tete ou est-ce mon corps qui en a besoin, je ne sais pas encore. Peut-être c'est une EME, que manger c'est déjà fini. Donc peut-être la cuillerée du sucré est pour me calmer mode EME zen, que tout va bien et que franchement j'en ai pas envie de plus, c'etait juste le souvenir que je l'aime et qu'il me reconforte. Donc après je n'y pense plus je suis contente.
Mais c'est sur que si je mangerai à l'aveuglette, ce serait une tarte entière pas une cuillère ;)
 
Je crois qu'il faut un peu de temps. Au début je ne comprenais pas quand LC parlait que le gout est de moins en moins bon en mangeant. C'est vraiment la dégustation qui a tout changé.
Bien sûr il y a des fois que je mange un dessert tout entier (ex: part de gâteau ou coupe de glace) mais je le fais en ayant faim et en équipe avec mon palais.
 
Je crois qu'il faut un peu de temps. Au début je ne comprenais pas quand LC parlait que le gout est de moins en moins bon en mangeant. C'est vraiment la dégustation qui a tout changé.
Bien sûr il y a des fois que je mange un dessert tout entier (ex: part de gâteau ou coupe de glace) mais je le fais en ayant faim et en équipe avec mon palais.
Je crois qu'il faut un peu de temps. Au début je ne comprenais pas quand LC parlait que le gout est de moins en moins bon en mangeant. C'est vraiment la dégustation qui a tout changé.
Bien sûr il y a des fois que je mange un dessert tout entier (ex: part de gâteau ou coupe de glace) mais je le fais en ayant faim et en équipe avec mon palais.
Je crois qu'il faut un peu de temps. Au début je ne comprenais pas quand LC parlait que le gout est de moins en moins bon en mangeant. C'est vraiment la dégustation qui a tout changé.
Bien sûr il y a des fois que je mange un dessert tout entier (ex: part de gâteau ou coupe de glace) mais je le fais en ayant faim et en équipe avec mon palais.
Je crois qu'il faut un peu de temps. Au début je ne comprenais pas quand LC parlait que le gout est de moins en moins bon en mangeant. C'est vraiment la dégustation qui a tout changé.
Bien sûr il y a des fois que je mange un dessert tout entier (ex: part de gâteau ou coupe de glace) mais je le fais en ayant faim et en équipe avec mon palais.Je crois qu'il faut un peu de temps. Au début je ne comprenais pas quand LC parlait que le gout est de moins en moins bon en mangeant. C'est vraiment la dégustation qui a tout changé.
Bien sûr il y a des fois que je mange un dessert tout entier (ex: part de gâteau ou coupe de glace) mais je le fais en ayant faim et en équipe avec mon palais.
Tu en es ou à ton parcours?
 
Xx
 
Oui Izabelle, c'est le rassasiment gustative. Mais apres le dessert vient la satiete, enfin pour moi.:)
Je suis peut-etre un peu maladroite avec mes explications ;)
Xx
Pascaline.
Abonné

Alors, J'ai du mal aujourd'hui, pas facile de trouver du positif. Je viens d'aller chez le docteur, j'en ai un peu marre de tout. Donc je vais revenir ce soir pour trouver des couleurs dans ma journée grise!

Envoyez moi z'en ;)

Pascaline.
Abonné

[quote=poussining]

@dansezen : Comme je t'envie "pouvoir poser son paquet de chips !"

[/quote]

Poussining ca viendra :)

poussining.
Ancien abonné

oui oui il faut chercher ! On arrive toujours à trouver un petit truc... mais des fois on ne fait pas attention à tout.

sophtess.
Abonné

Rappelle-toi que c'est toi qui a initié ce joli sujet sur les "trois choses positives" grace auquel je trouve chaque jour de quoi regarder ma journée en positif .

Ce dernier mois un peu difficile, cela m'a porté chaque jour de savoir qu'il fallait que je fasse ce petit exercice de vision positive . Tu m'as bien aidée ! 

Je souhaite que tu passes par dessus ce mauvais passage bien vite .

Je pense bien à toi 

Sophie

MissJu.
Ancien abonné

Je débute sur le forum, mais j'avais très envie de partager des choses positives (et de prendre du plaisir à lire les votres.

1) avoir fait des sablés hier avec mon fils et les avoir rangé dans une boîte hermétique dans le placard aujourd"hui, sans avoir envie d'y toucher (et surtout sans les avoir tous boulottés depuis hier ! :) )

2) avoir pris du temps pour moi sous la douche ce matin ( gommage etc...)

3) Avoir profité d'un super moment au parc avec mon fiston d'à peine 2 ans, et l'entendre me dire "ze t'aime" et partir en courant en m'envoyant un baiser avec sa main :) 

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