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Un fil pour les "pas grosses mais..."

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
21 Aoû 2014 à 08h

J'espère que mon titre ne choquera personne, mais c'est le mieux que j'aie trouvé...!

 

J'avais envie d'ouvrir un fil pour les linecoaché(e)s qui, comme moi, ne sont pas en surpoids, mais ont néanmoins des problèmes à régler avec leur façon de se nourrir ;-)

 

Je traine sur LC depuis trèèèès longtemps, donc j'ai déjà papoté avec pas mal d'entre vous. Je mepermets quand-même de me présenter rapidement: j'ai 33 ans, je vis en Suisse, je suis à moitié suisse et à moitié italienne.

Je n'ai pas de problème de poids réel (environ 64kg pour 1m68) mais je suis une grosse mangeuse émotionnelle...

Je peux perdre 1 kg en deux jours juste par stress ou peur, et je prends du poids (mais jamais beaucoup) quand je calme et anésthésie mes émotions avec des cochonneries...

Je n'ai jamais fait de régime, mais j'ai eu quelques grosses variations de poids dans ma vie: à 18 ans, j'ai pris 5kg parce que je ne me sentais pas bien dans ma vie, grosse timidité à l'époque, qui me gâchait la vie. Puis à 20 ans, première histoire d'amour, ça m'a tellement bouleversée qu'en quelques mois j'ai perdu 10kg, les émois amoureux me coupaient l'appétit!

Après je suis gentiment revenue à mon poids de croisière, qui se situait vers 57-58kg à l'époque (mais maintenant que j'y repense, j'ai certainement "gagné" 1kg à ce moment-là, mon corps a dû réagir comme si j'avais fait un régime)

Ensuite je suis restée stable quelques années vers 58-59, puis on découvre que ma mère a un cancer, je me mets en couple, et là je passe les 60kg... Puis l'état de ma mère s'aggrave, en 2 mois à partager ma vie entre boulot et hôpital, je perds 5kg, incapable de manger quoi que ce soit... Directement après je pars 3 mois en Nouvelle-Zélande, mon mec m'ignore et moi je ne vis que pour le moment où enfin je pourrai aller skyper avec ma famille pour avoir des nouvelles de ma mère... Reprise des 5kg...

Puis retour en Suisse, 6 semaine après ma mère meurt, un mois plus tard mon mec me quitte... ça fait 4 ans, j'ai encore pris quelques kilos, là je ne me pèse plus trop mais je tourne autour des 64kg je pense...

 

Je me rends compte que je suis une mageuse régulée depuis toujours, mais que je gère mes émotions soit en ne mangeant plus, soit en bouffant plus que de raison...

Je n'ai jamais perdu de poids avec LC, tout au plus compris ce qu'il m'arrive... Mais je pratique régulièrement la RPC, pour travailler sur mes émotions justement, sans effets pour l'instant sur mon poids... Sinon je suis capable de jeter de la nourriture, de ne pas terminer mon assiette et je sais reconnaître ma satiété, avec des aliments faciles, comme le fromage par exemple...

Oui je sais reconnaître et appliquer tout ça, la base de LC, mais pas toujours... PArce que dès que je ne gère plus mes émotions tout fout le camp...

Du coup je trouve difficile de continuer ce programme, et je me sens souvent illégitime par rapport aux personnes ayant un surpoids important...

Je sais qu'il y a parmi vous des personnes ayant un poids "normal"... Alors peut-être auriez-vous aussi envie de partager sur ce fil, peut-être pourrieons-nous trouver des moyens de nous encourager ;o)

 

Voilà, je lance la discussion, on verra bien!

Bonne journée!

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97 commentaires

Salut Fadinarde,

Je te souhaite de trouver ce que tu cherches dans ta vie affective heart

Statistiquement c'est au travail que nous avons le plus de chance de trouver l'amour de sa vie !

J'ai eu une histoire avec un collègue il y a longtemps, ça a mis 10 ans à se concrétiser car nous étions chacun en couple à ce moment-là.

Et puis...j'ai réalisé que ce n'était pas LUI

Maintenant je suis très heureuse depuis 7 ans avec un homme que j'ai rencontré chez une amie commune (2e lieu de rencontre le plus souvent mentionné).

Bisous à toutes les amoureuses, c'est un état de grâce très savoureux wink

 

Merci les filles! Je ne perds pas espoir, ne vous inquiétez pas! En toute modestie je pense que je lui plais plus que juste comme une super copine, mais ce n'est pas un dragueur, donc on verra comment ça se fera, si ça se fait!
Salut Annette! Eh oui, on est bien exigeantes avec nous-mêmes.... J'ai aussi pris conscience d'une chose, c'est que lorsque je faisais 4 ou 5 kg de moins, je ne m'aimais pas plus..... J'avais les même complexes qu'aujourd'hui.... Donc.... Se battre pour quoi? Bon pour ne pas atteindre un poids qui devienne préjudiciable pour notre santé!

Salut Fadinarde (vive les Suisses) et les autres wink


Contentes de vous (re)lire. Je suis revenue sur LC car le chiffre sur la balance remontait "dangereusement pour mon moral" mais ça, ce n'est pas le pire. Pas besoin de monter sur la balance pour voir un ventre qui gonfle. Non je n'ai plus l'âge d'être enceinte, je suis grand-mère hihihi

Pour moi, le plus difficile à accepter est cette nouvelle silhouette. Mais bon, comme toi Fadinarde j'ai des scrupules à parler de mon inconfort et me demande que doivent penser de nous les personnes qui ont 10-15-20 kgs à perdre

J'aborde ce retour sur LC avec moins d'empressement, moins de perfectionnisme et je suis certaine que je me sentirais mieux cet hiver. Mon rapport à la nourriture n'a pas changé, je dois juste vérifier si j'ai faim avant de manger et pendant que je mange.

Je déteste la routine surtout en vacances. J'ai toutefois décidé d'alterner programme forme et RPC tous les matins.

 

Courage

[quote=isage109]

Salut Fadinarde (vive les Suisses) et les autres wink


Contentes de vous (re)lire. Je suis revenue sur LC car le chiffre sur la balance remontait "dangereusement pour mon moral" mais ça, ce n'est pas le pire. Pas besoin de monter sur la balance pour voir un ventre qui gonfle. Non je n'ai plus l'âge d'être enceinte, je suis grand-mère hihihi

Pour moi, le plus difficile à accepter est cette nouvelle silhouette. Mais bon, comme toi Fadinarde j'ai des scrupules à parler de mon inconfort et me demande que doivent penser de nous les personnes qui ont 10-15-20 kgs à perdre

J'aborde ce retour sur LC avec moins d'empressement, moins de perfectionnisme et je suis certaine que je me sentirais mieux cet hiver. Mon rapport à la nourriture n'a pas changé, je dois juste vérifier si j'ai faim avant de manger et pendant que je mange.

Je déteste la routine surtout en vacances. J'ai toutefois décidé d'alterner programme forme et RPC tous les matins.

 

Courage

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Que nénini, ce lieu est pour nous toutes, et tous aussi. Acceptons le fait que nous ayons toutes besoin de LC, tout simplement. Les jugements, oust.

Bonne continuation, et bon retour à la maison.....

LC n'est pas qu'un programme pour perdre du poids, mais plutôt pour retrouver un rapport harmonieux à la nourriture et à nous-même (par extension, ou par cerise sur le gateau)

et il se trouve que pour les personnes au dessus de leur set-point, cela aura pour conséquence la perte de poids

 

l'avantage de ne pas avoir de poids à perdre, c'est sans doute moins de pression, enfin je l'imagine comme ça

mais aussi souvent plus de culpabilité, parce tout est "caché",  on se sent mal dans son alimentation, mais genre  "pas le droit de se plaindre"

peut-être un syndrome de l'imposteur  (et si finalement je n'avais aucun problème, en fait????)

vous avez bien raison de travailler votre rapport à l'alimentation et c'est une bonne idée d'entretenir ce fil pour discuter spécifiquement des enjeux quand on on a pas de surpoids

 

je suis contente d'avoir de tes nouvelles Fadinarde, et aussi que tu sois motivée d'aller au boulot pour voir ce fameux collègue, j'adore ce genre d'histoire je dois direheart

en tous cas tu as l'air tout de même plus heureuse que dans ton ancien job qui te déprimait

à bientôt!

Bonjour bonsoir!!! Je fais remonter mon propre fil... J'hésitais à écrire sur mon blog, mais finalement c'est peut-être plus utile ici! Je viens de relire tout ce fil, c'est bien pour se remettre certains fondamentaux en tête (merci Izabelle, comme toujours!!!) Rigolo aussi de voir que lorsque j'ai ouvert ce fil, j'étais en train de changer de boulot. Je suis en train de finir le 9ème mois dans ce travail. Et on peut dire que c'est très très rock&roll comme boulot! Engagée par un des associés, qui m'avait fait plein de promesses, et deux mois plus tard c'était l'autre associé qui prenait la direction de la boîte, la menant à la limite de la banqueroute, donc exit le monsieur, et depuis le début du mois je suis à nouveau dirigée par celui qui m'a engagée... Je suis très appréciée dans mon job, je m'entend avec tout le monde, je suis plutôt sociable et bout-en-train, donc on rigole bien. Le travail n'est pas intéressant par contre, mais les horaires me conviennent. Et puis j'ai un gros gros gros béguin pour l'un de mes collègues, ça motive à aller bosser, même si je ne sais pas si un jour notre complicité se transformera en amour. La semaine passée je suis allée faire un essai dans l'atelier de couture d'une fille que j'ai côtoyé il y a quelques années. Elle m'a proposé un job chez elle. Je l'ai refusé, parce que l'endroit et les conditions ne me conviennent pas. La décision a été un peu difficile à prendre, parle que mon job actuel n'est pas idéal, mais pour finir j'ai compris que je devais suivre mon instinct... Et si j'avais eu envie de ce job alors je l'aurais su sans avoir à y réfléchir! Bref. Pour revenir à ce qui nous intéresse ici, en lisant mon premier message d'ouverture de ce fil, je constate que rien n'a changé dans mon rapport à la nourriture.... Ni mon poids! Je continue inlassablement à payer mon accès ici, mais je n'ai jamais repris un seul des exercices, je n'ai même plus suivi les forums, j'ai presque envie de dire que ça me gavait!!! Hihi hihi! Vous allez me demander pourquoi je reviens ici? Sûrement parce que j'y crois encore, à ce programme! Faudrait que je refasse de la RPC, j'ai tout laissé tomber...et ça me serait utile pour tout.... Avec mon nouveau job j'ai de nouvelles habitudes et horaires: je me lève très tôt le matin, je commence a 7.30. Je mange un petit quelque chose vers 8-9h, style barre de céréales, ou bien parfois mon collègue chéri apporte des brioches.... Ensuite à midi je mange ce que j'apporte, en général une assez petite quantité qui me suffit.... Parfois un petit truc pour le goûter, puis ensuite (quand la météo me le permet) je marche pour rejoindre la gare, ça me fait 25 min de marche en descente très très pentue. Ça me fait du bien, c'est un petit sas de décompression, avec de la bonne musique j'adore. Mais quand j'arrive chez moi il est a peine 18h, et JE MEURS DE FAIM donc je me prépare directement à manger. Et souvent après ça je dors une demi heure.... Se lever a 5.30 ça fatigue!!!! Et après ben souvent je me fais un deuxième dessert, ou un troisième.... Bref je pars souvent en sucette le soir.... Et là je suis en vacances, grosse fatigue, grosse décompression, et... Prise de tête avec mes amours en point d'interrogation, au moins je me suis débarrassée de la question nouveau job, j'ai décliné l'offre et je me sens en paix avec ma décision, pas envie de changer de travail maintenant, chaque chose en son temps!!! Il pleut, je peux pas aller nager, je me sens bouffie (j'ai mes règles, je sais, je dois être gentille avec moi....) Enfin voilà.... Désolée d'avoir étalé ma vie, j'espère que çertaines d'entre vous (des petites nouvelles peut-être?) auront envie d'alimenter ce fil, ça peut peut-être nous encourager à avancer! Bonne soirée à tout le monde!

Fadinarde, il faut y croire. Je me suis mariée avec mon collègue et cela a pris du temps car c'était mon supérieur  hiérarchique donc il n'osait pas trop et moi encore moins. Nous étions célibataires tous les deux. Voilà 35 ans que nous sommes mariés !

C'est super d'apprendre à se connaître. On ne sait pas trop jusqu'au jour où il nous le fait voir plus franchement.  Pour nous c'était lors d'un buffet.

Allez il faut y croire smiley

Hello! Ce fil est très très long alors j'ai pas tout lu, mais en gros les premiers message et le dernier. Je suis aussi "normale", mais ça ne me convient pas tous les jours, Effectivement c'est dans la tête, et puis le fait d'être normale je me dit que je suis si proche d'être canon, donc ça me suffit pas ... Mais bon à quel prix! J'ai été très très mince, et bien grosse aussi puis re-mince re-grosse et compagnie. Le poids ou je me trouvais la plus belle c'était avec 5kg de moins que maintenant. Mais cette époque n'est pas associé à un moment de ma vie ou j'étais heureuse (et ça fait mal à admettre mais j'avais vraiment un problème avec l'alcool). Le moment de ma vie ou j'ai été le plus heureuse? Beh c'est maintenant en fait. Donc bon ça m'aide petit à petit à accepter mon corps car il fait partie de ma vie et que ma vie je l'aime. Mais ça reste pas tous les jours facile, mon rapport à la bouffe à jamais été sain. J'ai découvert LC il y a bientôt 3 ans et même si j'ai pris 5 kg (j'ai découvert la méthode qd j'étais malheureuse et bien foutue ;) ) je suis beaucoup plus en paix avec moi même. Et moins obsédée par la nourriture. Bref, je voulais rejoindre ce fil car je pense tout à fait avoir ma place sur le programme même sans chercher à perdre du poids. Je recherche l'acceptation du corps qui est le mien, de toute façon je serai jamais une princesse alors je veux pas me donner trop de mal à essayer!

Salut les filles !

J'étais en léger surpoids ( mais pour moi c'était énorme par rapport à mon passé ) en novembre 2012 quands je me suis inscrite à LC.( 25,6) .  En 8 mois, j'ai repris plus ou moins le contrôle de mes sensations alimentaires et surtout  cette sensation de liberté et d'estime de moi-même par rapport à la nourriture. ( et de bonheur ).

Et en prime, la perte d'une bonne taille de vêtements.

Je me suis réinscrite fin décembre parce que je sentais que je recommençais à perdre pied depuis l'été et que les kilos revenaient (3 kgs ).

Je suis malgré tout à un IMC normal mais j'ai besoin de retrouver ce bien-être que m'avait apporté le soutien de MC à l'époque. Et je ne veux pas me retrouver dans des vêtements trop serrés, qui sont facteurs d'angoisse.

Je me sentais tellement bien dans ma peau depuis LC, bien dans mes vêtements et bien dans mes rapports à la nourriture et avec moi-même.

J'ai maintenant 65 ans et je pèse actuellement 67,4kgs pour 1m69. Je ne me pèse pratiquement jamais, seulement quend le programme me le demande.

Je lis avec attention vos commentaires et ce fil m'intèresse beaucoup.

J'ai retrouvé avec bonheur la participation attentive et bienveillante d'Izabelle, notre marraine.

Je suis actuellement dans "Je remplis mon carnet de la faim et j'identifie mes excès alimentaires." Il y a du boulot !.

Bonne journée !