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Voir le côté positif à chaque chose

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
30 jan 2018 à 21h

Bonjour à tous,

J'ai envie de lancer un nouveau post un peu dans la même lignée que celui des 3 choses agréables.

Voilà maintenant plusieurs mois que j'apprends à positiver. Au début c'était pas du naturel et je me forçais mais maintenant c'est presque devenu un automatisme.

Par exemple, aujourd'hui, j'ai fait une EME mais il y a eu des côtés positifs à cette EME :

- J'avais faim

- J'ai pris plus de temps pour manger et j'ai essayé d'apprécier ce que je mangeais

- Je me suis rendue compte que j'étais plus détendue lors de cette EME que durant les précédentes

- Je n'ai pas culpabilisé après, ni pendant d'ailleurs

Je serais heureuse de lire vos témoignages :-)

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2 commentaires
31/01/2018 - 17:58

je trouve ça bien interessant ces échanges positifs parce que c'est vrai que ça ce taravil et qu'on est super bien aidées avec les exercices proposés , pour mon compte je vois et vis les choses, les évènements les émotions d'un oeil neuf depuis quelques temps grâce à tout ce que j'apprends ici

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
31/01/2018 - 13:21

c'est une bonne idée ce fil !

en effet dans chaque expérience il y a une dimension positive