Voir le côté positif à chaque chose - 30012018

Apologie
Ancien abonné

Bonjour à tous,

J'ai envie de lancer un nouveau post un peu dans la même lignée que celui des 3 choses agréables.

Voilà maintenant plusieurs mois que j'apprends à positiver. Au début c'était pas du naturel et je me forçais mais maintenant c'est presque devenu un automatisme.

Par exemple, aujourd'hui, j'ai fait une EME mais il y a eu des côtés positifs à cette EME :

- J'avais faim

- J'ai pris plus de temps pour manger et j'ai essayé d'apprécier ce que je mangeais

- Je me suis rendue compte que j'étais plus détendue lors de cette EME que durant les précédentes

- Je n'ai pas culpabilisé après, ni pendant d'ailleurs

Je serais heureuse de lire vos témoignages :-)

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

c'est une bonne idée ce fil !

en effet dans chaque expérience il y a une dimension positive

eleo1240
Ancien abonné

je trouve ça bien interessant ces échanges positifs parce que c'est vrai que ça ce taravil et qu'on est super bien aidées avec les exercices proposés , pour mon compte je vois et vis les choses, les évènements les émotions d'un oeil neuf depuis quelques temps grâce à tout ce que j'apprends ici

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