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y a t il vraiment des "mangeurs régulés"?

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
24 Sep 2011 à 21h

Bonsoir,

Je me pose la question suivante : Y a t il réellement des mangeurs régulés?

Dans mon entourage, je ne connais aucune femme qui mange sans se poser de question.

Mince ou ronde, ça change rien!

celles qui sont minces prennent des petites portions, surveillent constament la balance!

j'ai des amies qui sont venus dormir un week end à la maison, donc en 36 heures, les deux femmes se sont pesés 7 fois. à chaque fois qu'elles allaient dans ma salle de bain! (je l'ai su seulement parce que j'ai une balance qui transmet les infos sur mon pc, elles ne savaient pas que je le saurais, c'était en cachette)

elles sont en permanence préoccupé par leurs poids.

Le souci est que je ne connais personne qui mange "normalement", comme on peut l'imaginer en tous cas.

J'entends toujours des phrases du genre : "je suis pas au régime, mais j'vais pas me laisser aller non plus" ou "je surveille ma ligne" bref, même si elles se font des "plaisirs" lors des invitations, elles sont tout de même dans une sorte de restriction cognitive.

Je me dis que si je ne connais aucune personne régulée c'est "bizarre" non? Vous êtes sûrs que ça existe? smiley

Peut être que c'est moi qui suis cernée par des personnes en restrictions, je ne sais pas..... mais du coup j'ai du mal à croire que je vais pas devoir, m'imposer des limites quand même!, bien sympa de manger des bonbons, mais...... elles n'en mangent pas, elles, elles font attention à leur ligne...... voilà, les idées qui me vienent quand je rends visite à l'une d'elles.

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23 commentaires

ça fait trop plaisir de lire vos témoignages! Y a espoir!!!! J'y crois!

On va devenir des mangeurs régulés! YES!!!!!

Bravo Joël pour tes avancées !!!

moi aussi j'ai ma meilleure amie d'enfance, toute mince, pas un pouce de gras qui est régulée...

et 2 de mes enfants, les plus jeunes, 20 et 18 ans...l'un mange bio, est écolo ds l'âme, tofu et fruits frais,  ne mange que quand il a faim...même des pâtes en plein milieu de l'après midi !!!ou en rentrant la nuit..qu'importe...il est en bonne santé, ne prend jamais de médicaments, se soigne avec des fruits et du chlorure de magnésium, il s'écoute.

la dernière la plus jeune, se goinfre de bonbons de coca et d'hamburgers...son plus grand plaisir ? faire des gâteaux !!!pas un pouce de graisse non plus!

jamais je ne les ai vus manger sans faim ! ils s'écoutent et laissent leurs assiettes à moitié remplies s'ils sont à sasiété...je continuerai plus tard me disent-ils...incroyable moi qui n'ai avant LC, jamais pu laisser mon assiette à moitié finie !!!

oui il existe des mangeurs régulés...J'EN SUIS SURE !!! et je veux en être...je suis sur le chemin, même s'il est long ....PATIENCE !!!

Bonjour Lizz,

Oui bien sûr. Les mangeurs régulés existent... Je les ai rencontrés.

Mes enfants sont régulés, je suis régulé. Mes patients ont souvent des enfants, des compagnons, des parents et des amis régulés.

Mais il faut dire que par les temps qui courent, les régulés se font de plus en plus rares. La restriction devient la manière quasi institutionnelle de se nourrir. Elle est même recommandée par les médecins et les pouvoirs publics.  Dans certains milieux, la restriction est même devenue la norme.

Beaucoup de gens ne sont d'ailleurs pas vraiment en restriction. Ils sont dans ce qu'on appelle un état de dissonance cognitive. Ils ne mangent simplement pas ce qu'ils pensent devoir manger, mais ils s'en moquent un peu. Jusqu'au jour où ils prennent du poids ou souffrent d'un problème de santé et là ils se mettent à vouloir vraiment respecter ces fameuses règles dont ils se moquaient jusqu'ici.

C'est là que les ennuis commencent !

Une autre manière de rentrer dans la restriction est l'insatisfaction corporelle qui concerne malheureusement surtout les jeunes filles. Le décalage entre le corps de la française moyenne et le corps idéal des mannequins est tel que la plupart des gens finissent par s'estimer en surpoids et adoptent presque naturellement des comportements de restriction.

 

La bonne nouvelle est qu'un mageur restreint peut redevenir un mangeur régulé.

Y'a donc de l'espoir !

JP

[quote=jpzermati]

 

La bonne nouvelle est qu'un mageur restreint peut redevenir un mangeur régulé.

Y'a donc de l'espoir !

JP

[/quote]

 

c'est çà la bonne nouvelle !!!nous sommes en chemin....et nous y arriverons, je vous le promets, je vous tiens au courant quand çà m'arrive !!!

Mon mari est un mangeur régulé, c'est aussi pour ça que j'ai du mal à lui faire comprendre le principe de Linecoaching. Ou alors il faudrait que je remonte très loin pour expliquer pourquoi je mange trop.

Les femmes sont effectivement souvent des mangeuses restreintes, dans mon entourage je ne crois pas que j'en connaisse qui mangent selon leur faim et n'y accorde pas plus d'importante que nécessaire. C'est très significatif et révélateur sur notre société. Et il faut dire qu'ils commencent très tôt maintenant : il y a quelques jours, je regardais la télé après le déjeuner en semaine - ce qui ne m'arrive jamais, vu que je travaille - et j'ai été choquée de voir la quantité de spots, de chansons, de dessins animés, etc. servant à expliquer aux enfants la "bonne" façon de manger. C'en était écoeurant, j'avais envie de dire à la télé "mais laissez-les donc tranquilles ces pauvres enfants !!"

C'est vrai que si l'on ne regarde que l'entourage des copines, il y a peu de mangeuses régulées... c'est terrible, d'ailleurs, de constater à quel point la société met la pression sur les femmes pour qu'elles "fassent attention" : pub télés, radios, affiches dans le métro, les gares, journaux "féminins" : partout la minceur, le contrôle de l'alimentation, les "5 fruits et légumes", etc... sont exposés, glorifiés, érigés en modèle de réussite d'une vie saine et équilibrée. Quand je pense à tous ces bons moments (grossesses, réunions de famille, goûter avec les enfants,...) gâchés en partie à cause de cette obsession du contrôle de la nourriture, je me dis que vraiment devenir une mangeuse régulée, c'est un enjeu qui dépasse le seul objectif de poids.

Mais sinon, oui, en cherchant bien, des mangeurs régulés, on en connaît. Des hommes, souvent, des enfants bien sûr (s'ils n'ont pas déjà subi d'interdits) et quelques femmes qui ne connaissent pas leur bonheur !

Un jour, une cousine (parfaitement régulée elle) m'a raconté ce que lui avait dit son médecin après l'avoir pesée (elle avait pris 1kg en un an... !!) :

"Mais Madame, un kilo en un an, ça ne peut paraître rien. Mais si vous prenez 1Kg par an, imaginez vous dans 15 ans !!"

Heureusement, ma cousine est restée une mangeuse régulée... mais ce n'est pas grâce à son médecin !!

Merci pour vos réponses, elles sont très "riches".....

Tita malheureusement j'ai eu une enfance assez difficile où la nourriture était un gros souci, mes problèmes remontent à mon enfance..... je l'ai décourvert lors de ma thérapie. Je viens de la terminer, en fait je n'arrivais pas à mincir, j'avais beaucoup de blocages, donc j'ai décidé de faire une thérapie brève......

du coup, j'ai compris beaucoup de choses sur mon passé, mais malheureusement je crois que mon environnement était très "néfaste" (je cherche mes mots),

(je ne peux pas expliquer plus que ça, sur cette partie du forum, non privé)

Mon mari aussi alors doit être régulé, mais il est trop rond, sa santé n'est pas bonne. donc je me dis qu'il peut pas être à son poids d'équilibre.

Moi aussi parfois je pense que je préfère rester grosse et manger sans me prendre la tête, mais lorsque je me lève chaque matin, bloqué du dos, je pense malheureusement qu'à ce poids qui me pourrit mes journées, me fait souffrir...... le lâcher prise ne dure jamais assez longtemps chez moi, la douleur me rappelle que c'est plus possible, il faut que ça bouge tout ça!

Merci beaucoup  pour vos témoignages

Lizz

Je crois être en train de devenir un mangeur régulé. Ce n'est pas une certitude car j'imagine qu'on doit le devenir sur le long terme. Je me sens régulé d'abord par opposition à restreint, contraint. Je ne m'autorise aucune souffrance et mortification avec la nourriture. je mange ce qui me fait plaisir mais j'essaie d'en manger avec intelligence et mesure en développant les techniques de coaching que ce site nous révèle . S'interroger sur soi, pourquoi on mange,quelle sensation vivons nous ... bref ce retour sur soi est le point de départ, je dirai la cause des comportements et non le résultat.

Je mange parce que je fais attention à moi et non "je fais attention à ce que je mange". Ce changement de perception est plus qu'une phrase , c'est un état d'esprit qui doit à mon avis bien caractériser le mangeur régulé ....

[quote=JOEL ]

Lizz

Je crois être en train de devenir un mangeur régulé. Ce n'est pas une certitude car j'imagine qu'on doit le devenir sur le long terme. Je me sens régulé d'abord par opposition à restreint, contraint. Je ne m'autorise aucune souffrance et mortification avec la nourriture. je mange ce qui me fait plaisir mais j'essaie d'en manger avec intelligence et mesure en développant les techniques de coaching que ce site nous révèle . S'interroger sur soi, pourquoi on mange,quelle sensation vivons nous ...

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Je crois aussi que je suis en train de devenir une mangeuse régulée ! yesss !!! ce matin, je suis allée prendre mon café et ma petite viennoiserie habituelle. et, insctinctivement, sans même pas y penser, je me suis arrêtée à la moitié de la viennoiserie. je l'ai emballée et je mangerai l'autre moitié dans la matinée quand j'aurai de nouveau faim.

[quote=JOEL ]

Lizz

Je crois être en train de devenir un mangeur régulé. [...] S'interroger sur soi, pourquoi on mange,quelle sensation vivons nous ... bref ce retour sur soi est le point de départ, je dirai la cause des comportements et non le résultat.

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C'est super ca Joel ! C'est tres encourageant !

 

[quote=JOEL ]

Je mange parce que je fais attention à moi et non "je fais attention à ce que je mange". Ce changement de perception est plus qu'une phrase , c'est un état d'esprit qui doit à mon avis bien caractériser le mangeur régulé ....

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Oui mais c'est a double tranchant ce que tu dis... car le "moi" pourrait etre "mon corps", "ma silhouette" , "mon poids" ?? Il faut peut-etre bien se dire que "moi', c'est mon ame, mes sensations, mon bien-etre ?....

Enfin, ton temoignage est tres parlant. Merci de nous l'avoir partager.

Tita