Quel sport pour maigrir ? Choisissez un sport adapté pour vous remettre en forme

Le sport permet de sculpter son corps, d'affiner sa silhouette, de réduire le stress émotionnel et de mieux ressentir ses sensations alimentaires. Faire de l’exercice physique pour maigrir ? Oui, mais à condition de considérer qu’il s’agit de mieux habiter son corps, d’avoir avec lui une relation apaisée, et non pas de chercher à faire s’évaporer des calories. Découvrez nos conseils pour retrouver la forme grâce à de nouvelles activités physiques. Sports aquatiques, course et jogging, yoga, fitness, sport de combat, ou tout simplement marche et bicyclette… Découvrez les exercices physiques qui vous conviennent. Préparez-vous à muscler votre ventre, vos bras ou, encore, vos jambes !

Le sport fait-il maigrir ?

Le sport fait-il maigrir ?

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Avec les beaux jours, notre seule envie, c’est bien de perdre du poids ! Et bien sûr, on se dit que pratiquer un sport pourrait aider à l’évaporation des calories et donc à la fon…
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Danser pour maigrir

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Les sports « dansés » sont de plus en plus populaires. Et pour cause, on y renforce ses muscles tout en s’amusant. Alors, quoi danser pour maigrir ? Trouvez une activité physique …
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Nager pour maigrir

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Une activité physique est toujours bonne à prendre. Quand on veut perdre du poids, le sport aide à nous sentir mieux dans notre corps et à évacuer les toxines. La natation est un …
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