Et si vous choisissiez de maigrir en régulant vos émotions ?
Stress, fatigue, culpabilité, tristesse, joie... Les émotions peuvent vous faire prendre du poids ! Découvrez comment elles agissent sur votre poids. Linecoaching vous donne les clés pour maigrir en régulant vos émotions. Découvrez les techniques de méditation et de pleine conscience pour apprendre à ne plus éviter vos émotions en mangeant.
Faire la critique d’un ouvrage dont on a par ailleurs écrit la préface, cela permet-il d’être objectif ? Peut-être pas. Mais vous voilà prévenu, n’est-ce pas ?
Ce livre traite…
Vous avez pris l’habitude de manger sous l’influence de vos émotions voire de votre entourage, au restaurant par exemple. Vous la perdrez en apprenant les bases de la pleine consc…