Pratiquer la Pleine Conscience au Quotidien

La Pleine Conscience est une méthode de relaxation qui vous sera très utile pour l'ensemble des activités du programme. Elle permet de prendre pleinement conscience de ce qui se passe en vous, dans l'instant présent. L'objectif est d'observer, sans juger et sans tenter d'influencer ce qui se passe. Vous pourrez utiliser cette méthode pour gérer vos Envies de Manger Émotionnelles, pour vous concentrer sur vos sensations alimentaires et ainsi mieux les respecter, et pour mieux vivre les émotions difficiles. Ce forum est dédié aux échanges d'expérience et à vos questions sur l'utilisation des techniques de pleine conscience au quotidien

 inscription gratuite

Pas encore membre ? Inscrivez-vous gratuitement 

En étant membre de Linecoaching, vous pouvez échanger avec la communauté et profiter d'un accès exclusif aux forums.

Sujet Réponses Dernier message
11 Bonjour Julie et merci pour c…
37 "Nous cherchons toujours à je…
13 [quote=Flowerbomb] Picota, …
8 Merci Fadinarde ! Je vais t…
10 Super Fred . Bonne continuati…
22 [quote=EleanorRigby] J'ai de…
28 merci pour ton message Pattie…
41 oui c'est tout à fait ça Patt…
8 [quote=lorraine]Merci beaucou…
44 oui c'est tout à fait ça, ça …
10 Hello Rocozoe en fait il s'a…
11 Depuis 5 mois de programme, j…
47 Me revoilà avec une petite ex…
20 [quote=Kitty113] et vous sav…
80 moi aussi j'ai calé sur le bo…
23 Merci Lorraine pour ce super …
20 Tout à fait d'accord avec toi…
2 Bonjour C'est une réaction t…
5 Merci de ton message réconfor…
1 Merci pour cet extrait Izabel…
22 Ah, le body scan, quelle hist…
21 c'est ça qui est compliqué av…
5 Camino Largo, comme tu n'es p…
26 S'cusez-moi mais le forum beg…
7 Tiens je viens d'en faire une…
Haut de page 
X