Caroline, 47 ans, Saint Germain-en-Laye
Témoignages
Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.
Sébastien, 40 ans, région parisienne
"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"
Cécile, 35 ans, région parisienne
"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching
J’ai démarré le programme Linecoaching à la fin du mois de janvier 2018. Le parcours est évolutif. Parfois il faut faire confiance car on se demande où veut en venir le programme et peu à peu de bonnes habitudes s’installent. Comme je l‘ai dit plus… Lire
Christelle, 44 ans, Strasbourg
Progressivement, j’ai perdu 4 kilos, sans frustrations !
Les périodes de pleine conscience alimentaire sont plus nombreuses et plus longues. J'arrive à mieux vivre les périodes « n'importe quoi », à les accepter puis à passer plus vite à des périodes de pleine conscience alimentaire.De plus, en découvrant… Lire
Carine, 32 ans, habite à Nice
J’ai perdu 7 kilos et je peux profiter tous les jours de petits plaisirs.
J’ai perdu 7kg, l’alimentation n’est plus au centre de mes préoccupations, je suis libérée du poids de la culpabilité et je suis bien dans mes vêtements. Lire
Didier, 70 ans, Compiègne
J'ai perdu 5 kilos sans effort !
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la « bonne faim ». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changé: je mange plus lentement pour prendre le temps de déguster,… Lire
Lucie, 19 ans, Etudiante
J'ai perdu 13 kilos sans régime !
Mon comportement alimentaire a été transformé, chaque jour je comprenais un peu plus l’esprit de la méthode et le fait que tous les aliments étaient autorisés et ne me feraient pas grossir si je mangeais des quantités normales pour mon corps quand j… Lire
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
J'ai découvert la satiété, après des décennies de contrôle et de diktats. J'écoute mes besoins et je ne culpabilise plus… Lire
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
Linecoaching ou comment apprendre à réguler son rapport à la nourriture, et au passage perdre du poids.
De juin à août, j’ai suivi le parcours, mais avec quelques difficultés. Par exemple, je ne parvenais pas à déguster parce que j’avais peur de la faim. Après discussion avec la coach, mon parcours a été réinitialisé. J’ai rempli à nouveau l’enquête… Lire
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien : le moment présent prend tout son sens… Lire
Violaine, 74 ans, 2 enfants et 3 petits-enfants, habite en Suisse
Ce qui compte le plus c’est l’épanouissement de mon bien-être.
Avant je mangeais à l’heure sans m’occuper de ma faim. Je me goinfrais. Maintenant je l’ai découverte et je déguste avec délice. Quel sentiment de bien-être merveilleux !… Lire
Christine, 57 ans, habite à Sassenage
J'ai perdu 7 kilos et je continue de perdre. C'est une Reconstruction progressive non seulement du comportement alimentaire, mais aussi de l'estime de soi.
J'ai retrouvé mes sensations de faim que je croyais avoir perdues à jamais. Je n'ai plus d'aliments tabous, plus d'interdits. Je ne suis plus dans dans l'excès, mais dans la modération… Lire
Carole, 48 ans, La Rochelle
Je prends davantage soin de moi, notamment avec une posture intérieure plus bienveillante et plus modérée
L'accompagnement avec Anne-Lyse a été de qualité car une très belle écoute attentive, bienveillante avec des remarques extrêmement pertinentes. J’ai fait un pas de plus vers plus de bienveillance envers moi-même, de douceur et de nuances. … Lire
Tania, 43 ans, habite à Bagnolet
J'ai perdu 3 kilos et je me sens mieux dans mon corps, je suis beaucoup plus dynamique!
Ce programme m’a aidé à retrouver la sensation de satiété que j’avais perdue et à être beaucoup moins dans la compulsion grâce à la pleine conscience… Lire
Lila, 44 ans, habite à Châtillon
"Je ne culpabilise plus lorsque je mange un aliment calorique et pour moi aujourd’hui « aucun aliment n’est tabou ». "
Grâce au parcours alimentaire, je savoure toujours ce que je mange. Je suis toujours la dernière à finir mon assiette… Lire
Aurélie, 34 ans, habite à Angers
J’ai perdu plus de 6 kilos et ai fait une grande découverte de mon corps, à 34 ans, il était temps !
Je ne me prive pas quand j'ai envie de manger une pizza, j'y vais et le lendemain mon corps se régule tout seul. J'ai découvert la sensation de faim que je connaissais plus et aussi la satiété que je ne connaissais pas. Les régimes habituels… Lire
Agnès, 52 ans, habite à Gerbeviller
J'ai perdu 8 kilos et Linecoaching m’a appris à manger en écoutant les besoins de mon corps.
J’ai décidée dès le départ de prendre cela comme un jeu ludique. Je me pose tout le temps la question ai je faim? Je dois encore travailler sur la dégustation, je progresse car j'arrive à laisser des aliments qui ne me plaisent pas trop… Lire
Lea, 25 ans, habite entre Paris et Reykjavik
J'ai perdu 6 kilos et je prends désormais du plaisir dans la nourriture
… Lire
Nicolas, 39 ans, habite à Jouy-en-josas
J'ai perdu 10 kilos en dégustant mes repas… et en savourant la simplicité du moment présent.
Aujourd’hui je sais détecter ma vraie faim ainsi que la satiété. Je mange en dégustant. Je savoure plus les aliments, ce qui me fait m'arrêter quand j’ai assez mangé. Ou je saute le repas suivant sans complexe… Lire
Véra, 68 ans, habite à Paris
J’ai perdu progressivement 11 kilos tout en m’écoutant
Concernant le parcours alimentaire, il y’a parfois un vrai apprentissage comme, par exemple, la dégustation. Au début, je me rappelais à la quatrième bouchée seulement, que je voulais déguster… Lire
Martin, 59 ans, libéral
J'ai perdu 11 kilos et ai redécouvert ma façon de m'alimenter de mes 20 ans
J'ai radicalement changé ma façon de manger en me reconnectant à ma faim et à ma satiété, ce qui a été une grande découverte et me permet aujourd'hui de me sentir bien mieux! Lire
Laurence, 55 ans, assistante-formatrice
"Mes vêtements me disent que j’ai minci"
C'est un réapprentissage, un travail personnel qui prend du temps, et je m’offre en quelque sorte ce cadeau donc je me traite mieux… Lire
Sabine, 71 ans, habite à Lille
"Comme beaucoup, j’ai essayé tous les régimes et j’ai repris à chaque fois mes kilos. Avec Linecoaching, j'ai perdu 6 kilos"
Je prends mon temps pour manger, je déguste mes aliments et je suis plus vite rassasiée. Je n’ai plus de culpabilité et quand je « dérape » j’arrive à en identifier les causes . Je me sens mieux par rapport à ce problème de poids, je suis plus en… Lire
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun.
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Témoignage
« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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