Témoignages

J’apprécie beaucoup le programme alimentaire. Je n’ai pas compris au début qu’il s’agissait d’un apprentissage avec des étapes. Je l'ai découvert chemin faisant. Le parcours alimentaire m’a donné le temps nécessaire pour intégrer les nouveaux… Lire

Le parcours alimentaire m’a aidé parce que dans un premier temps j’ai pris conscience de mon comportement. Remplir le carnet « découverte » m’a permis de réaliser que je ne savais pas m’arrêter de manger. Les activités sont programmées selon notre… Lire

Le parcours alimentaire est très progressif et très surprenant même si informatisé… J’aime le parcours forme car les exercices sont faciles à faire à la maison sans équipements compliqués, bien expliqués, et progressif… Lire

Dans le parcours alimentaire, tout est expliqué, pour un esprit rationnel, c’est rassurant. De plus, on nous laisse le choix. C’est agréable d’être traitée en adulte pour qui a fréquenté bon nombre de nutritionnistes. On nous invite à expérimenter… Lire

Le parcours alimentaire m’a beaucoup plu car il m’a permis d’augmenter mon plaisir à manger et m’a aider à me centrer un peu plus sur moi-même. En vieillissant je recherche de plus en plus une sorte de ‘zenitude’ (Taï chi et Qi gong depuis quelques… Lire

Le parcours alimentaire m'a permis de prendre conscience  que je ne mange pas mal, mais que je mange trop par rapport à mes besoins. Du coup, j’ai arrêté le petit déjeuner, puisque je n’avais jamais faim. Je mange quand j’ai faim et plus lentement… Lire

Le parcours alimentaire est un vrai travail sur soi au travers de divers exercices, carnets et conseils. Certains exercices sont plus difficiles que d’autres. Cela m’a permis de prendre du recul vis-à-vis de mon rapport conflictuel à l’alimentation… Lire