Témoignages

Le parcours alimentaire est un très bon outil. Toutes ces expériences m'ont permis d'arriver à ce que je vous disais plus haut. Je n'ai pas encore terminé le parcours alimentaire.   Je n'ai pas utilisé le parcours forme, car j'ai repris une activ… Lire

Le parcours alimentaire m’aide par moments pour me faire avancer et évoluer avec des exercices. A d’autres moments je le laisse de côté et j’utilise ce que je sais. Dans ce cas je lis les blogs, les articles pour continuer à réfléchir. Comme vous… Lire

Je n'ai pas encore fini le parcours alimentaire mais je le trouve très bien fait. J'ai eu des révélations extraordinaires. Je crois que j'avais très rarement ressenti la sensation de faim, la vraie. Ce fut magique de découvrir ça. Et aussi la… Lire

Les étapes sur la faim m’ont été très bénéfiques, la redécouverte des sensations alimentaires m’a permis de me détacher de la “peur d’avoir faim”. Lire

Le parcours alimentaire m'a bien aidée. Par contre, je ne le fais pas de manière linéaire et assidue. Quand je sens que je suis psychologiquement disponible, je le reprends tranquillement pour découvrir une nouvelle facette. Mais je ne m'impose pas… Lire

J’apprécie particulièrement l’aspect « pas à pas ». J’ai appris que l’amaigrissement n’est pas un sprint mais une course de fond. Il faut détricoter des mécanismes qui existent peut-être depuis la petite enfance. Il faut aussi – en tout cas dans mon… Lire

Le parcours alimentaire est très progressif, les étapes permettent d’aborder chaque point (Envie de manger émotionnelle, rassasiement, faim..etc) un à un et de prendre le temps de se connaître et d’apprivoiser ses nouvelles sensations. Et, surtout,… Lire