Témoignages

Les séquences sont courtes, par période de 10 jours, on a l'impression de jouer, les défis sont des jeux, il suffit de suivre ce qui est préconisé et des prises de consciences s'effectuent dès le début quand il faut s'observer: l'observation modifie… Lire

Le parcours alimentaire est exigeant. Certains exercices sont déstabilisants, et bousculent nos idées reçues sur l'alimentation. L'exercice de la grande faim m'a été difficile, par exemple. Aujourd'hui, je peux avoir faim, je peux attendre avant de… Lire

Je dois dire que ce parcours a été pour moi comme une renaissance. Ce qui est le plus flagrant c’est de sortir complètement de la frustration alimentaire et de remettre à sa place l’action de manger. Et cerise sur le gâteau, la perte de poids est là… Lire

Le parcours alimentaire m'a d'abord fait prendre conscience que j'avais une peur panique d'avoir faim et que du coup, je n'avais plus jamais faim. En réapprivoisant cette sensation, non seulement je n'en ai plus peur mais je peux même trouver cela… Lire

Parcours alimentaire, super pour moi … et je vais essayer d’expliquer pourquoi. Il est très progressif dans la mise en place des exercices, donc l’apprentissage de nouvelles habitudes alimentaires se fait très progressivement. Car il faut arriver à… Lire

Le parcours alimentaire est extrêmement bien conçu et explicite, c’est la pierre angulaire de la méthode. En revanche, j’ai moins exploité le parcours forme car je suivais des cours de pilates toutes les semaines. Mais j’ai apprécié la simplicité et… Lire

Le programme alimentaire est bien fait. Il nous fait conscientiser notre fonctionnement, notre comportement alimentaire, notre rapport à l’aliment. Les comptes rendus sont la plupart du temps proches de la réalité, mais ils pourraient être parfois… Lire