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Témoignages
Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.
"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"
"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"
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"Le parcours est très progressif, bien expliqué et efficace"
Le parcours alimentaire est très progressif et très surprenant même si informatisé… J’aime le parcours forme car les exercices sont faciles à faire à la maison sans équipements compliqués, bien expliqués, et progressif… Lire
"J’ai perdu 11 kilos en 5 mois, en me réconciliant avec la nourriture et mon corps"
J’ai apprécié le côté « expérience » du parcours alimentaire. Prendre conscience de la dégustation, de la satisfaction alimentaire, de la satiété, prendre le temps, avoir le temps pour soi… Et même si je suis loin d’être en pleine conscience à… Lire
"J'ai perdu 6 kilos sans frustration et sans régime !"
Le parcours alimentaire m'a bien aidée. Par contre, je ne le fais pas de manière linéaire et assidue. Quand je sens que je suis psychologiquement disponible, je le reprends tranquillement pour découvrir une nouvelle facette. Mais je ne m'impose pas… Lire
"J'ai perdu 17 kilos en apprenant à manger selon mes besoins, pas plus!"
Dans le parcours alimentaire, tout est expliqué, pour un esprit rationnel, c’est rassurant. De plus, on nous laisse le choix. C’est agréable d’être traitée en adulte pour qui a fréquenté bon nombre de nutritionnistes. On nous invite à expérimenter… Lire
« J'ai perdu 17 kg en 6 mois avec cette méthode simple et accessible »
Le parcours alimentaire est très bien construit. Il est la trame essentielle de la méthode. Sans ce parcours il n’y a pas de méthode… Lire
Ma manière de manger a changé : j'ai perdu 12 kilos
J’apprécie particulièrement l’aspect « pas à pas ». J’ai appris que l’amaigrissement n’est pas un sprint mais une course de fond. Il faut détricoter des mécanismes qui existent peut-être depuis la petite enfance. Il faut aussi – en tout cas dans mon… Lire
"C’est une expérience très réussie : j'ai perdu 7 kilos"
Le parcours alimentaire m’a beaucoup plu car il m’a permis d’augmenter mon plaisir à manger et m’a aider à me centrer un peu plus sur moi-même. En vieillissant je recherche de plus en plus une sorte de ‘zenitude’ (Taï chi et Qi gong depuis quelques… Lire
« C'est la manière de manger qui change tout : j'ai perdu 11 kilos »
Le parcours alimentaire nous permet de nous motiver, d'être encadré et soutenu par les coachs et les différentes vidéos proposées dans le site. Tout est amené en douceur, vous vous remettez en question, et vous prenez le temps de savourer les… Lire
Je n'ai jamais perdu autant de poids de ma vie: 11 kilos
Le parcours alimentaire est très progressif, les étapes permettent d’aborder chaque point (Envie de manger émotionnelle, rassasiement, faim..etc) un à un et de prendre le temps de se connaître et d’apprivoiser ses nouvelles sensations. Et, surtout,… Lire
"J’ai perdu 15 kilos sans aucun effort, merci ma coach!"
Le parcours alimentaire m'a permis de prendre conscience que je ne mange pas mal, mais que je mange trop par rapport à mes besoins. Du coup, j’ai arrêté le petit déjeuner, puisque je n’avais jamais faim. Je mange quand j’ai faim et plus lentement… Lire
"Ça m'a changé la vie : j'ai perdu 7 kilos sans aucune frustration."
Le parcours est bien mais il va trop vite je trouve (pour moi en tout cas). Mais il m’a bien aidée à écouter mes besoins alimentaires avec les séances de respiration, et j’ai bien minci tout en mangeant à ma faim et sans frustration. Il est très… Lire
"J’ai perdu 13 kg en 5 mois et je me suis réconciliée avec mon corps"
Le parcours alimentaire est très bien fait et je l’apprécie beaucoup, même si je ne l’ai pas encore fini. Au début c’est un peu déroutant car on ne voit pas bien où cela peut nous mener mais finalement on mange ce que l’on a envie et miracle, on… Lire
Le parcours alimentaire est un vrai travail sur soi au travers de divers exercices, carnets et conseils. Certains exercices sont plus difficiles que d’autres. Cela m’a permis de prendre du recul vis-à-vis de mon rapport conflictuel à l’alimentation… Lire
"Maigrir sans restriction, c'est possible : j'ai perdu 9 kilos"
Le parcours alimentaire m’a permis de prendre conscience de différents points de manière progressive. Celui qui m’est apparu le plus clair est mon profil alimentaire, et le fait que les besoins ne sont pas directement liés au gabarit. J'ai aussi… Lire
"J'ai perdu 13 kilos avec cette méthode intelligente et salutaire!"
Le parcours alimentaire est intéressant car il fait prendre conscience de la façon dont on mange : savoir s’arrêter, savoir jeter de la nourriture... Ce sont 60 années d’éducation remises en cause. C’est une révolution mais elle est salutaire ! Lire
J'ai perdu 10 kilos et j'ai retrouvé la forme grâce au parcours « forme » de Linecoaching
Un ou deux points m'ont été utiles, tels que le fait de manger quand on a faim et non pas parce qu'il est l'heure. Depuis, j'ai décalé la prise de mon petit déjeuner. Avant, je mangeais au saut du lit; maintenant, je le fais au bureau et me… Lire
« J'ai perdu 10 kilos en 4 mois et cet apprentissage devrait être proposé à tous à l'école ! »
J’ai pris beaucoup de plaisir à faire les activités proposées. Certaines m’ont plu plus que d’autres mais aucune ne m’a posé de problème. Chaque fois que je me pesais j’étais toute surprise de voir que ma courbe de poids descendait régulièrement… Lire
J'ai perdu 9 kilos en réconciliant repas et plaisir.
Le parcours alimentaire est très bien construit et m'a permis, pas à pas, de recommencer à avoir une relation saine avec la nourriture. Il m’a aidé à stabiliser mes émotions et à comprendre comment je fonctionnais vis-à-vis des stimuli extérieurs et… Lire
« J'ai perdu 10 kilos en trois mois, et je me suis réconciliée avec moi-même. »
Le parcours alimentaire m'a aidée à prendre conscience de beaucoup de choses, des habitudes, de l'éducation... Mais il m'a surtout permis de « désapprendre ». J'ai l'impression de devoir apprendre presque à faire des caprices : je ne veux plus de ça… Lire
J'ai perdu 10 kilos et je suis bien dans mon corps ! Que du bonheur !
Les séquences sont courtes, par période de 10 jours, on a l'impression de jouer, les défis sont des jeux, il suffit de suivre ce qui est préconisé et des prises de consciences s'effectuent dès le début quand il faut s'observer: l'observation modifie… Lire
"J'ai perdu 10 kilos en mangeant de tout, dans la liberté et la sérénité !"
Je trouve que le parcours alimentaire est très bien fait car très progressif. On découvre les étapes petit à petit, donc on n'a pas l'impression de quelque chose de très long et de très difficile, comme avec d'autres méthodes (Weight Watchers, par… Lire