Témoignages

Le parcours alimentaire est extrêmement bien conçu et explicite, c’est la pierre angulaire de la méthode. En revanche, j’ai moins exploité le parcours forme car je suivais des cours de pilates toutes les semaines. Mais j’ai apprécié la simplicité et… Lire

Le programme alimentaire est bien fait. Il nous fait conscientiser notre fonctionnement, notre comportement alimentaire, notre rapport à l’aliment. Les comptes rendus sont la plupart du temps proches de la réalité, mais ils pourraient être parfois… Lire

Au départ je n'étais pas très convaincue, j'étais très sceptique car avec toutes mes années de régime, je pensais être une "pro" de la diététique. Quand j'ai commencé le parcours, j'étais totalement perdue. Il a déstabilisé tous mes repères, c'était… Lire

Le parcours alimentaire permet et nous incite même à prendre notre temps, à être dans le bien-être. Je ne me fixe aucun objectif autre que de prendre le temps de la réflexion sur mon comportement alimentaire, m'observer, réfléchir, comprendre… Lire

J'ai beaucoup apprécié l'étape du parcours alimentaire qui consistait à redécouvrir la faim. Cette étape a été une révélation pour moi. J'ai compris que depuis des années je mangeais toujours sans faim (sans fin aussi). J'ai appris, grâce aux… Lire

J’avoue humblement ne pas avoir avancé beaucoup dans le parcours forme, mais je l’ai aussi trouvé agréable et bien fait, facile à adapter à son niveau. Je peux vous parler du parcours alimentaire, par contre. Il s’agit essentiellement de faire des… Lire

Au départ, j'étais un peu déstabilisée. Je trouvais que le programme était long mais j'avais totalement confiance donc j'ai décidé de continuer sans trop me poser de questions. Ce parcours m'a appris à écouter ma faim, à repérer ma satiété et m'a… Lire