Témoignages

Tout ce que j'ai appris pendant le parcours alimentaire m'a été utile. Il est très simple et pas contraignant. Il y a une étape en particulier qui a été un véritable déclic: c'est celle où l'on doit sauter le petit déjeuner. Au début, ça m'a paru… Lire

Le parcours alimentaire est très bien. Il permet de faire un premier bilan global et un bilan après chaque exercice. Tous les exercices nous permettent d’évoluer petit à petit pour enfin avoir une approche sereine de la nourriture. Ne pouvant pas… Lire

Je n'ai pas encore terminé le parcours alimentaire. Certains exercices sont difficiles car il faut vraiment s'appliquer et je ne prends pas assez le temps de me poser la question. Néanmoins, je l'ai bien suivi au début et rien que le fait de devoir… Lire

Le parcours alimentaire m’a paru d’une logique et d’un bon sens incroyable, bon sang mais c’est bien sûr! La progression permet de bien ancrer les acquis avant les nouvelles étapes. Il m'a  permis de me réconcilier avec moi-même et avec la… Lire

J'ai trouvé le parcours alimentaire très sain car il ne comporte aucun interdit alimentaire. Il est fondé sur l’écoute et permet de renforcer l’estime de soi. Le parcours forme est plus difficile à mettre en place mais je compense par des efforts au… Lire

Le parcours alimentaire est génial. J’ai réappris à manger uniquement quand j’avais faim. La respiration en pleine conscience m’a permis de compenser autrement mes moments d’angoisse, de crise. Je ne crains plus d’attendre ma bonne faim. Je gère mes… Lire

Le parcours alimentaire m’a bien aidé par ses exercices simples et précis. Les vidéos sont précises aussi et ça encourage bien. J’apprécie aussi qu’on puisse faire les choses à notre rythme et sans culpabilité, ça permet de ne pas se mettre trop de… Lire