Témoignages

Le parcours alimentaire est très progressif et très bien fait. Il faut vraiment s’y investir.Le parcours forme est également bien fait. Il m’a été moins utile, car les vidéos ne passent pas très bien ici du coup j’ai laissé tombé cet aspect de… Lire

Le parcours alimentaire se déroule étape par étape, expérience après expérience. Au fur et à mesure, j'apprends à mieux sentir mon corps, à mieux reconnaître mes sensations.Je réintroduis progressivement des aliments honnis, maudits et presque… Lire

Le parcours alimentaire est très bien organisé, on a le temps de faire ses expériences et d'y revenir, elles sont ensuite approfondies, on intègre les nouveaux comportements progressivement, qui finissent par devenir naturels. J'ai enfin un outil… Lire

Grâce au parcours alimentaire, j’ai pris conscience de ma façon de me nourrir. Je n’avais jamais faim avant de manger car j’avais peur d’être confrontée à la faim. Je ne dégustais rien. Toujours occupée ou simplement dans mes pensées, je mangeais… Lire

J’ai trouvé le parcours alimentaire ludique ! Et j’ai revu au passage ma définition des émotions. Grignoter, pour moi, n'avait rien à voir avec une émotion, et pourtant j’ai découvert que j’avais beaucoup d’envies de manger émotionnelles… Lire

Le parcours alimentaire est varié et gradué. J’aime sa progression, qui donne le temps de s’observer, s’écouter, avant de tester différents types d’exercices. J’ai eu parfois envie d’accélérer, d’arriver plus vite à l’étape suivante, mais pour m… Lire

Au début, j'ai trouvé ça curieux de commencer par la dégustation et les émotions au lieu de la faim mais c'est très bien fait. Il m'a permis de (re)découvrir des sensations « oubliées » comme la dégustation, le rassasiement, le plaisir (sans… Lire