Caroline, 47 ans, Saint Germain-en-Laye
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Témoignages
Ils ont des profils différents, des modes de vie différents. Linecoaching leur a permis de perdre du poids durablement.
Sébastien, 40 ans, région parisienne
"J'ai perdu 10 kilos en changeant ma façon de manger"
Cécile, 35 ans, région parisienne
"Je n'ai plus besoin de me réfugier dans la nourriture"
Filtrer les témoignages
Amandine, 25 ans.
« J'ai perdu 20 kilos et je me regarde avec bienveillance »
Je trouve le parcours alimentaire bien organisé et assez facile à suivre. Les exercices sont bien délimités, et ça nous force plus ou moins à y aller une étape après l’autre. A chaque changement d’étape, on fait un bilan pour voir ce qui se passe,… Lire
Constance, 28 ans, Paris
«J’ai perdu 20kg et je continue à maigrir dans la bonne humeur!»
Le parcours alimentaire m’a beaucoup aidée, il est le socle de la progression. Les exercices sont simples et ludiques, les vidéos très claires. Le programme peut s’adapter à tout le monde car en cas de difficulté passagère les coachs sont très… Lire
Karine, 35 ans, Châtillon sur Seine
« J'ai perdu 10 kilos avec une méthode bien-être, c'est toute la différence »
Le parcours alimentaire nous aide vraiment à progresser pas à pas sur la façon dont on mange. Même si je savais les choses de façon empirique (écouter ses sensations, manger quand on a faim, s’arrêter quand on n'a plus faim, pas d'aliment interdit… Lire
Edith, 58 ans, Feucherolles
"J'ai dit non aux régimes et j'ai perdu 10 kilos"
Le parcours alimentaire est ludique et j’aime l’idée d’expérimenter ses sensations, de n’avoir aucune contrainte alimentaire. Je m’amuse en fait ! J’arrive maintenant à ressentir la satiété, pas toujours mais de plus en plus souvent et j’arrête de… Lire
Angélique, 33 ans, Saint-Paul-en-Gatine
« La messagerie du coach est très sécurisante et encourageante: la méthode idéale pour moi »
J'apprécie le parcours alimentaire. Il m'a permis de manger ce que j'aime et surtout de m'entraîner à être à l'écoute de mes envies et de mes besoins, ce qui est banni des régimes classiques. En toute honnêteté, je n'ai que peu suivi le parcours… Lire
Isabelle, 42 ans, Montluel
"J'ai perdu 6 kg en 4 mois et j'ai changé ma façon de manger: une révolution dans ma vie"
Le parcours alimentaire est très bien organisé avec ses différentes étapes en alternance : travail sur les croyances alimentaires, travail d'observation de notre comportement face aux aliments, travail sur la pleine conscience… Je ne suis pas… Lire
Pierre, 34 ans, St Maurice
« 4 mois et 8 kilos en moins: merci Linecoaching »
J'ai découvert la dégustation en pleine conscience au cours du parcours alimentaire. Elle m’a vraiment permis de redécouvrir le plaisir de manger et de percevoir le goût de ce que je mangeais. Les repas ne sont plus seulement des moments… Lire
Geneviève, 57 ans, Nice
« Je me suis réconciliée avec la nourriture et j'ai perdu 14 kg »
Manger est devenu une chose sérieuse à faire attentivement et en y prenant plaisir: je mange plus lentement et j’apprécie davantage la nourriture. Je ne fais rien d’autre pendant que je mange et globalement j’ai diminué les rations alimentaires. J… Lire
Céline, 42 ans, Lyon
« Pour perdre du poids, nul besoin de s'affamer, se réconcilier avec le goût des choses suffit. »
Le parcours alimentaire a été construit en fonction de mes difficultés propres. J'ai d'abord travaillé sur les sensations alimentaires (la faim, la satiété, la dégustation) puis sur la gestion des émotions qui me font manger. Pour moi, il était… Lire
Catherine, 68 ans, retraitée
« J'ai perdu 8 kilos sans aucune sorte de restriction »
Je suis vraiment contente ! Même s’il m’a semblé parfois fastidieux de remplir les carnets alimentaires et les comptes-rendus, j’ai retrouvé les sensations de faim et de satiété que j’avais perdues depuis des années… Lire
Emilie, 33 ans, St Victor de Cessieu
« J’ai réappris à manger avec faim et plaisir sans culpabilité et j'ai perdu 7 kilos »
Mon rapport à la nourriture a changé. Je ne mange plus de façon systématique mais seulement (ou presque) quand j’ai faim et je prends beaucoup plus de plaisir à manger en ayant faim, je supporte aussi beaucoup mieux mes sensations de faim. Les… Lire
Martine, 54 ans, Alsace.
« La méthode est extrêmement simple et terriblement efficace. J'ai perdu 6 kilos en 5 mois»
Le parcours alimentaire est très bien car je vais à mon rythme, c'est-à-dire pas très vite. Il me faut du temps pour assimiler tout ce que l'on nous dit et me l'approprier. Alors j'ai décidé de passer le temps qu'il faut sur les différentes étapes… Lire
Cathy, 42 ans, Strasbourg.
«J'ai perdu plus de 7 kilos sans me prendre la tête»
Au début du parcours alimentaire je suis allée très vite, cela me semblait nécessaire. Je prends plus mon temps aujourd’hui, je profite de mon nouveau rapport à ma nourriture, à mon corps. Je suis aussi moins assidue sur mon parcours forme qu'au… Lire
Claude-Alain, 60 ans,
Suisse
"J'ai perdu 7 kg, et surtout retrouvé une grande sérénité grâce à la méthode"
Jusqu’à aujourd’hui, le fait de poser par écrit chacun de mes repas fait office de « supervision personnelle », de prise de conscience… En fait, le parcours alimentaire n’est guère contraignant. Seul le travail sur la faim et le sentiment relatif… Lire
Nathalie, 47 ans, Paris.
« Mon chéri me dit que j’ai perdu 10 kg »
J’aime bien ces étapes pas trop longues. J’aime remplir les carnets même si c’est un peu contraignant, ça aide aussi à ne pas faire n’importe quoi de savoir qu’on va l’écrire, le lire, le regarder. Je mange beaucoup moins. J’ai beaucoup moins de… Lire
Marina, 33 ans, Sarthe
"Linecoaching, c'est du bon sens. J'ai perdu 11 kilos"
Le parcours alimentaire est la clé. Il propose des exercices réguliers, qui permettent de prendre conscience en pratique de certaines choses. Quand on lit qu’il faut manger quand on a faim, cela parait évident et on ne voit pas très bien où on veut… Lire
Eric, 41 ans, Etaples-sur-Mer
"Mon comportement alimentaire a radicalement changé, j'ai perdu 10 kilos!"
On mange « trop » pour une raison qui n’a rien à voir avec la nourriture mais plutôt pour une autre cause : le stress, une raison affective, les protocoles, les mauvaises habitudes «sociales » etc. La méthode Linecoaching nous fait identifier un… Lire
Lily, 40 ans, Lille
«Je n'éprouve plus ni peur ni culpabilité et j'ai perdu 5 kilos »
Le parcours alimentaire m’a guidé dans ma propre réflexion. Il permet de faire un certain nombre d’expériences concrètes autour de l’alimentation qui nous interpellent, et font vaciller un certain nombre de certitudes. Il m’a permis de remettre en… Lire
Marie-Christine, 64 ans, région parisienne
"10 kilos en moins juste pour la période des soldes, un bonheur!"
Les exercices m'ont paru assez faciles à suivre (y compris ceux de Guillaume et de son équipe sportive), car j'ai la chance (?) de vivre seule. Lire
Lissiboa, 46 ans, Yvelines
« J'attendais cette méthode depuis longtemps, j'ai perdu 11 kilos »
Le parcours alimentaire est très bien fait, il donne des idées et aide à réfléchir, puis à agir aussi… Lire
Annette, 39 ans, Nouméa
« Une véritable libération vis-à-vis de l'alimentation et plein de conseils pour élever mes filles »
Le parcours alimentaire est très progressif et très bien fait. Il faut vraiment s’y investir.Le parcours forme est également bien fait. Il m’a été moins utile, car les vidéos ne passent pas très bien ici du coup j’ai laissé tombé cet aspect de… Lire
Témoignage
« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
Linecoaching c'est...
- Maigrir sans aliment interdit
- Un programme sur mesure
- Des coachs au quotidien
- Des outils interactifs
Un coaching humain
Le suivi personnalisé du même coach diplômé d’état avec des conseils concrets et des bilans personnalisés.
Le mag'
