Témoignages

Le parcours alimentaire m'a permis de prendre conscience de ce que je mange et de ma façon de le manger. J'ai toujours mangé machinalement, inconsciemment et vite pour me débarrasser de cette corvée. De ce fait, j'ai toujours avalé la nourriture… Lire

Le parcours alimentaire est très bien fait avec les différentes étapes. Il m’a permis de comprendre mon comportement alimentaire, de mieux gérer mes envies de manger émotionnelles et surtout de mieux sentir quand j’avais faim et quand je n’avais… Lire

Le parcours alimentaire m’a aidé mais il est vrai que le livre fut pour moi une telle révélation que très vite, j’ai adopté le programme. Je n’ai réalisé le parcours forme que deux ou trois fois mais il m’a redonné goût à la course à pied. Lire

Le parcours alimentaire m'a permis l'apprentissage de la gestion des émotions, à prendre du recul avec des comportements que je ne maîtrisais plus. A remanger des aliments que je ne mangeais quasiment plus (aliments tabous que je ne pouvais manger… Lire

Le parcours alimentaire est progressif, et prend le temps de nous aider à « décortiquer » certains mécanismes dont on n’avait plus conscience, depuis le temps que tous les signaux relatifs à la faim étaient complètement brouillés. En revanche, je ne… Lire

Le parcours alimentaire permet surtout de tester notre corps dans le but de le comprendre et donc de l’apprivoiser. Si je prends par exemple l’étape visant à découvrir la « bonne faim », elle m'a été utile car j’ai redécouvert le goût de certains… Lire

Le parcours alimentaire peut déstabiliser les personnes qui comme moi ont été sur d'autres sites auparavant et ont pris l'habitude des menus pré programmés, des instructions toutes faites. Je reconnais que le fait de venir surtout pour arrêter les… Lire