"J'ai perdu 8 kilos en changeant mon rapport à la nourriture" 

Julie, 41 ans, Paris

Pourquoi Linecoaching?
Julie74:
J'ai fait un régime à l'âge de 18 ans. Je pesais 70 kilos mais ça me paraissait trop. J'ai perdu 8 kg après beaucoup d'effort et de frustration. J'ai repris très vite les kilos sans avoir l'impression de manger beaucoup plus. Depuis lors, je n'ai jamais voulu refaire un régime
 
Une de mes collègues m'a parlé de Linecoaching en me disant que c'était différent et que je ne serai pas frustrée. Je me suis lancée dans le programme en mars 2015. J'ai très vite adhéré à la méthode
En quoi cette méthode est-elle différente ?
Julie74:
Très différente. C'est un changement de régime alimentaire qui s'inscrit dans la durée. Un changement de notre rapport à la nourriture.
 
Partie de 78Kg, ma baisse de poids a été lente au début avant de se stabiliser. Ce que la méthode a changé pour moi : J'ai pu finir un semi marathon alors qu'avant le régime je n'avais pas réussi après deux tentatives. J'ai perdu 8 kilos. Je me trouve plus jolie et j'ai moins mal au ventre.
 
Je recommande la méthode ! Je l'ai fait encore ce matin. Cette méthode permet de maigrir en mangeant mieux sans être frustré.
 
Un parcours de changement de régime alimentaire qui passe par des tests et des explications très claires.
Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?
Julie74:
Le parcours jalonne bien nos progrès. Je me suis sentie accompagnée. 
Je n'ai pas trouvé la partie forme utile, car je fais beaucoup de sport. 
Vos interactions avec la communauté ?
Julie74:
La messagerie avec le coach m'a été très utile quand j'ai eu des moments de découragement ou d'incompréhension.
 
Je n'ai pas utilisé les chats, le blog et les forums.
Votre outil favori ?
Julie74:

La courbe de poids. C'est tout simple mais j'ai la mémoire courte et surtout j'avais toujours l'impression de ne pas progresser, la courbe de poids ne ment pas.

Votre défi préféré ?
Julie74:

Les défis autour de la méditation. Cela m'a permis de bien gérer mes pulsions autour de la nourriture.

Par Laurem
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