J’ai perdu 4 kg grâce au programme minceur Linecoaching

Meylin, 42 ans, Pujaudran

Meylin, 42 ans, Pujaudran

Pourquoi Linecoaching?

Meylin:

Depuis mon adolescence j’ai toujours été très gourmande, souvent à manger sans faim, et des grosses quantités. D’une part c’était une habitude culturelle, mais aussi une réponse émotionnelle. A l’âge de 19 ans j’ai commencé les régimes, donc un poids très « yoyo ». Puis j’ai eu mon deuxième enfant où là j’ai pris 22 kilos.

J’ai repris encore plus les régimes de toutes sortes… Certes, depuis cette époque je faisais beaucoup de sport. , Mais dès que j’arrêtais les régimes, je reprenais du coup comme par magie sans nécessairement manger beaucoup… Je m’intéressais beaucoup au développement personnel, et en lisant un article sur le net, j’ai vu une publicité de Linecoaching.

Puis je me suis inscrite le 3 avril 2018 pour tester le programme minceur Linecoaching. J’avais une formule premium de 3 mois comportant des entretiens téléphoniques avec un coach psychologue.

Grâce à Linecoaching je mange en conscience maintenant, je suis capable de savoir quand je mange par faim et quand je mange par besoin émotionnel. Je suis capable de dire stop quand j’ai trop mangé, ou de dire que j’ai pas faim, si j’ai pas faim.

Mon rythme c’est régulé, et je me fais plaisir tout en mangeant… c’est magique ! Grâce à Linecoaching, j’ai perdu 4 kg sans vraiment faire d’effort c’est Top!

En quoi cette méthode est-elle différente ?

Meylin:

Oh oui c’est une méthode différente ! Ca n’a rien à voir avec un régime alimentaire, tous les autres régimes se basent sur une baisse importante de calories, ou augmentation de protéines, ou privations. Avec Linecoaching on réapprend à manger, à reconnaître la faim, à comprendre comment on fonctionne, à se connecter avec son corps et avec soi-même, à ne pas culpabiliser, et à arrêter de s’obséder avec son poids tout en perdant des kilos ! Oh oui, je le conseille déjà, mais les gens sont sceptiques car ils sous-estiment le pouvoir de nos mécanismes internes pour réguler son poids.

Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?

Meylin:

J’ai perdu 4 kilos sans efforts, je suis plus confiante. Je suis en paix avec mon poids, même si parfois j’ai envie encore d’être plus fine. Se connaître, c’est la clé pour être bien dans son corps et j’ai appris à mieux me connaître en faisant ce programme!

Vos interactions avec la communauté ?

Meylin:

J’ai choisi d’avoir un RDV téléphonique par mois avec ma coach Béatrice. Ca m’a aidé à comprendre quelques blocages que je pouvais avoir si quelques « exercices » à faire, à échanger et ne pas être seule dans mon coin, et à me sentir soutenue et suivie. Le service coaching (mail, téléphone, chat) est vraiment très bien !

Votre outil favori ?

Meylin:

Les méditations, la dégustation attentive qui m’a vraiment permis de réduire les quantités sans me priver.

Votre défi préféré ?

Meylin:

Manger avec une bonne faim ! car quand on mange en ayant faim, on ne grossit pas et on peut même perdre du poids!

Par Dorcas22 0

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