H1

" J’ai perdu 5 kilos et plus important encore, j’ai appris à m’aimer, physiquement et mentalement."
 

J’ai la chance d’être quelqu’un de naturellement mince. Pourtant, aussi loin que je m’en souvienne, je me suis toujours trouvée grosse. A dix-neuf ans, j’ai décidé de commencer un régime.  C’est là qu’ont commencés les ennuis : j’ai perdu du poids en m’affamant, j’étais très heureuse, je me trouvais parfaite physiquement. Pour maigrir, je m’imposais des restrictions alimentaires intenables. J’ai fini par craquer et me jeter sur le chocolat sans parvenir à m’arrêter. Les quatre années qui ont suivi, j’ai enchaîné régimes et compulsions alimentaires. Je suis tombée ensuite par hasard sur le livre du Dr Zermati « Maigrir sans régime ». Ça a été une révélation ! Quelques mois plus tard, j’ai découvert Linecoaching, et je m’y suis inscrite. J’ai maigri, je mange de tout, je ne compte plus les calories (quelle liberté ! quel soulagement !). J’accepte mon corps même s’il n’est pas parfait. Mais les effets positifs ne se limitent pas à l’alimentation ! Je m’accepte comme je suis. Je suis douce avec moi-même : j’ai enfin compris que j’avais le droit d’être fatiguée, le droit de m’asseoir de temps en temps, le temps de prendre du temps pour moi. Je me sens bien dans ma peau et ça n’a rien à voir avec mon poids. J’ai appris à m’aimer, physiquement et mentalement. J’ai perdu 5 kg.