• Maigrir sans régime

    Linecoaching vous permet de mincir
    durablement et sans privation.

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Votre bilan gratuit en 4 min

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Votre programme pour maigrir sans régime en 8 étape

 

  1. J’observe mon comportement alimentaire
  2. Je découvre la dégustation
  3. Je découvre la faim
  4. Je découvre la satiété
  5. J’apprend à déguster les aliments très caloriques
  6. J’approfondis mes sensations et mes émotions
  7. Je gère mieux mes fins de journée
  8. Je découvre la satisfaction alimentaire

Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute

Comment ça marche?

Linecoaching est un programme en ligne innovant de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour maigrir durablement et sainement. Il se fonde sur deux méthodes validées scientifiquement par de nombreuses études concluantes : l’alimentation intuitive ou « mindful eating », et la gestion de l’alimentation émotionnelle par la TCC. Pour changer en profondeur notre façon de manger.

Nos formules adaptées à vos besoins

Jusqu'au 19 novembre

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20€ de réduction

 

Leurs expériences

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