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Je prends davantage soin de moi, notamment avec une posture intérieure plus bienveillante et plus modérée
Je prends davantage soin de moi, notamment avec une posture intérieure plus bienveillante et plus modérée
Le déclic
La lecture du livre de Gérard Apfeldorfer Manger en paix m’a fait beaucoup réfléchir et c'est alors que j’ai découvert l’existence de LineCoaching.
La méthode
La méthode Linecoaching respecte notre nature, est bienveillante, douce et pleine de bon sens. L’abonnement mensuel est correct. Le suivi psy est un vrai suivi psy, très sérieux.
L'impression
L'accompagnement avec Anne-Lyse a été de qualité car une très belle écoute attentive, bienveillante avec des remarques extrêmement pertinentes. J’ai fait un pas de plus vers plus de bienveillance envers moi-même, de douceur et de nuances.
Je peux m’autoriser à me faire plaisir. Je ne suis pas en danger si je m’autorise une friandise. Tout est une affaire d’équilibre. Je sais aussi m’arrêter avant de compulser et si je suis attentive et que je laisse faire mon corps, il saura me dire quand il lui manque des calories.
L'interaction
Les chats sont de qualité. Les experts sont vraiment au rendez-vous et apportent des réponses utiles. Les séances de gym sur plusieurs niveaux sont un très bon support.
Les outils préférés
Je n'ai pas exploré beaucoup les outils.
Les défis préférés
J'ai privilégié le parcours alimentaire aux défis
D'autres témoignages de même profil
Le parcours forme avec les vidéos et les activités sont courtes et faciles à réaliser. On peut choisir de les rajouter librement à sa routine personnelle, ce qui apporte un aspect très positif au programme.
Bien mincir, c’est écouter respectueusement ses besoins et ses désirs.
Edith, 47 ans, Cayenne
Le parcours alimentaire est très bien. Pour le parcours en lui-même, je n’ai pas encore fini mais il me semble cohérent. Il y a une logique et un vrai chemin pour arriver à mon but et tout le monde fait ce chemin à son rythme, ce qui est très bien.
Je n’ai pas encore beaucoup utilisé le parcours forme mais je compte bien m’y mettre car je ne plus pratiquer le sport en salle.
Linecoaching fait appel au bon sens et à de la re-connexion avec soi-même.
Olivier, 43 ans, Rennes
Le parcours alimentaire est très intéressant, je ne l’ai pas totalement fini car j’ai parfois du mal à le gérer avec ma vie quotidienne.
De manière générale, je suis plus attentive à ce que je mange, à ma façon de manger, et lorsque je fais des écarts , j’arrive mieux à les gérer.
Le parcours forme est très progressif, et surtout intéressant car les petits exercices proposés peuvent être faits par tous à n’importe quel moment.
Fini de culpabiliser, je rattrape mes écarts facilement, et j’ai plus de plaisir durant les repas
Eva, 47 ans, Gisors
Les périodes de pleine conscience alimentaire sont plus nombreuses et plus longues. J'arrive à mieux vivre les périodes « n'importe quoi », à les accepter puis à passer plus vite à des périodes de pleine conscience alimentaire.
De plus, en découvrant la notion « d'envies émotionnelles de manger », je me comprends mieux, du coup je suis plus sereine.
4 kg en moins sans frustration !
Christelle, 44 ans, Strasbourg
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.
Votre bilan gratuit en 3 min
Vous êtes maintenant décidé à retrouver votre poids d’équilibre. Réalisez votre bilan gratuit en toute simplicité !
Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes
Le suivi des coachs
A tout moment, les coachs psychologues & nutritionnistes vous soutiennent en toute confidentialité, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.
Webinars des experts
Chaque semaine, discutez avec les experts à l’origine de la méthode; G. Apfeldorfer et JP Zermati. Pendant une heure, ils répondent à toutes vos questions.
Ateliers pratiques
Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.
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Le suivi des coachs
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Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
