titelilidu27
J'ai perdu 700 grammes en ne mangeant pas différemment d'avant; même avec une tartiflette vendredi soir et pâtes carbo hier sans compter les bons repas de la semaine.
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Témoignage
« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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