Je pense avoir atteint mon poids d'équilibre car il ne bouge plus, quels que soient mes menus et écarts passagers. Je ne pense plus du tout aux régimes, aux 3 repas par jour, aux 5 fruits et légumes... Je me régale selon mes envies du moment (ce soir, c'était "fraises à la chantilly", ce que je n'avais pas mangé depuis des lustres).
Je viens de finir l’étape sur la dégustation qui a été une expérience incroyable pour moi, une sorte de déclic dans ma relation avec la nourriture.
Les kilos que j'ai pris pendant ma période stressante, ne m'ont pas fait peur, je savais qu'ils repartiraient. et effectivement depuis que je réécoute mon corps, pfiou ils disparaissent. Et tout ça en mangeant ce dont j'ai envie. J'étais déjà convaincue du programme en le commençant mais là, je sais que je ne ferais plus aucun régime de ma vie.
Hier pour la première fois je n'ai pas pu finir ce qu'il y avait dans mon assiette! Victoire, je l'ai laissé, à la grande surprise de mon mari!
L'important est de faire confiance au protocole mis en place par Zermati et Apfeldorfer, qui nous emmènent petit à petit vers plus de sérénité. Nos comportements changent doucement mais sûrement.
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