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Maigrir sans régime

Mincissez durablement en retrouvant un rapport serein à la nourriture avec l’alimentation intuitive

Démarrez votre bilan gratuit en 3 min

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    Linecoaching Accompagnement par des spécialistes

    Accompagnement par des spécialistes

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    Linecoaching Perte de poids durable

    Perte de poids durable

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    Linecoaching Le plaisir de manger

    Le plaisir de manger

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    Sérénité alimentaire retrouvée

    Sérénité alimentaire retrouvée

La méthode pour maigrir sans privation

Parce que 95% des régimes restrictifs mènent à l'échec, LineCoaching vous propose une méthode alternative basée sur des approches scientifiquement prouvées de Thérapies Comportementales et Cognitives, et d'alimentation intuitive.

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    Réapprenez à manger en fonction de vos sensations de faim et de satiété

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    Gérez vos émotions pour qu’elles ne guident plus votre alimentation

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    Pratiquez une activité physique avec plus de 200 exercices forme accessibles en vidéo

Une méthode validée scientifiquement !

Linecoaching est un programme élaboré par Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute, et Jean-Philippe Zermati, nutritionniste, pour maigrir durablement sans régime.

 

La méthode Linecoaching utilise des outils validés scientifiquement : 

 

  • L’alimentation intuitive ou « mindful eating »
  • La gestion de l’alimentation émotionnelle par la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC). 

A la clé : des habitudes alimentaires transformées en profondeur pour une perte de poids naturelle et durable.

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    Jean-Philippe Zermati Nutritionniste
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    Gérard Apfeldorfer Psychothérapeute

Un accompagnement par des coachs du comportement alimentaire

Nos coachs nutritionnistes et psychologues sont à vos côtés tout au long de votre programme :

  • En direct par mail et chat du lundi au samedi de 10h à 19h
  • Des consultations par téléphone sur demande
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Que retrouvez-vous dans votre abonnement ?

Pour atteindre vos objectifs, Linecoaching vous propose un parcours personnalisé
ainsi qu’un accompagnement au quotidien par nos coachs psychologues et nutritionnistes.

 

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Un parcours alimentaire personnalisé

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Travaillez sur vos habitudes alimentaires et vos émotions pour atteindre vos objectifs à votre rythme

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Obtenez des réponses à vos questions lors de rendez-vous réguliers en live avec nos experts.

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Votre coach est présent tout au long de votre progression !

- Formule "Coaching digital" : votre coach répond à l'ensemble de vos questions par chat ou par mail.

- Formule "Digital + Entretiens" : vous bénéficiez en plus d'entretiens individuels par téléphone ou visioconférence avec votre coach.

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Discutez et partagez avec les autres membres du programme sur votre évolution, vos ressentis et votre expérience.

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Plus de 200 vidéos courtes et simples vous attendent pour travailler le renforcement musculaire, le cardio et étirer votre corps.

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Grâce à des défis et des outils ludiques, vous apprendrez de manière simple pour un meilleur résultat à l’application.

 

Formule la plus populaire

6 mois digital + 6 entretiens

39 19 le 1er mois *
Puis 39 € / mois pendant 5 mois.
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    Votre programme personnalisé et l'intégralité des ressources en ligne

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    Des webinars avec les experts et des échanges par mails et chats avec les coachs

  • 137841F2-2B24-4472-80A5-22818D4D59EB@3x

    6 entretiens de 30 minutes par téléphone avec votre coach dédié

6 mois digital

19 4 le 1er mois *
Puis 19 € / mois pendant 5 mois.
  • 137841F2-2B24-4472-80A5-22818D4D59EB@3x

    Votre programme personnalisé et l'intégralité des ressources en ligne

  • 137841F2-2B24-4472-80A5-22818D4D59EB@3x

    Des webinars avec les experts et des échanges par mails et chats avec les coachs

Un programme personnalisé qui s’adapte à votre profil

  • manger émotionnellement

    Vous mangez de façon émotionnelle

    Vos émotions dictent vos pensées et rythment vos envies de manger. Vous souhaitez mieux gérer vos émotions et trouver un rapport sain avec la nourriture pour ne plus culpabiliser et maigrir dans le bien-être.
  • Vous voulez changer de comportement alimentaire

    Vous voulez changer de comportement alimentaire

    Vos habitudes alimentaires sont ancrées dans votre vie quotidienne. Impossible de vous en défaire… C’est décidé, vous voulez maigrir sainement et avec bon sens pour une meilleure santé.
  • décu des régimes

    Vous êtes « déçu(e) des régimes »

    De nombreux régimes à répétition avec pour seul résultat final : «l’effet yoyo». Vous avez retenu la leçon : les régimes ne fonctionnent pas !
  • Manger plus sain, plus zen

    Vous voulez manger plus sain, plus zen

    Vous souhaitez trouver une méthode « bienfaisante » liée à l’alimentation, source de bien-être et de développement personnel, sans chercher nécessairement à maigrir.

+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !

  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

  • "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
    Lucie, 19 ans, Étudiante

    Lucie, 19 ans, Étudiante

  • "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

    Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

  • "Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."  

    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

  • "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"

    Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
    Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !

    Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet 

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  • Un parcours adapté à votre problématique

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  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

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  • Une question ? 09 81 41 35 22

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