Accueil forum Retour à liste des sujets
35 ans je débute tout juste !!! bcp de kilos à perdre....
Communauté et échange
Recherche de binôme pour avancer Ensemble
20 jan 2015 à 16h
Bonjour à tous
35 ans, Maman d'un petit petit garçon de 4 ans, mariée vivant dans la région rhône alpes je souhaiterais un ou une binôme pour m'accompagner dans mon combat contre les kilos....
j'ai environ 40kg (voir plus) qui me gâche ma vie ......
A trés bientôt
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Coucou les filles
Excusez moi je n'avais pas vu vos réponses !!! je pensais que j'aurai des notifications si j'avais des réponses ....Pardon pardon ..
Si vous voulez on se soutient toutes ensemble moi j'ai commencer en Janvier mais je suis tres en retard donc j'en suis qu'au EME .....
Je reviendrais vous voir demain pour faire plus connaissance avec vous
Bonne soirée à toutes
Bonjour,
Je suis nouvelle sur le programme Line Coaching, j'aimerai bien trouver un binôme pour échanger et se motiver ensemble ou pourquoi pas à plusieurs.
J'ai 34 ans, je suis maman de deux enfants, en couple...
Du temps le soir pour me balader sur le site et papoter.
Moi j'ai environ une vingtaine de kilos à perdre, après deux enfants, l'arrêt de la cigarette et des crises de complusion qui m'accompagnent depuis de très nombreuses années!
J'aimerai bien sortir de ce cycle qui me gâche la vie. Je pense que je ne suis pas la seule à me battre contre la complexité d'une journée alimentaire!!
A bientôt et bon courage...
coucou,
bienvenue à tout le monde.
Pas de soucis à se motiver ensemble, on va y arriver.
Moi je suis l'étape de la faim, je dois noter sur un carnet avant de manger, pendant et au repas suivant ma faim.
Et vous, vous en êtes ou au niveau du programme?
Pour le moment je dois dire que tout se passe bien mais je suis loin d'arrêter de grignoter sous le coup du stress.
bonne soirée
j'en suis au début comme toi moi je démarre tout juste c'est le premier jour que j'observais ma faim avant et après le repas et je pense que déjà je mange moins du coup mais c'est le premier jour à voir si j'y arrive les jours suivants!!
coucou,
moi j'ai fini mon deuxième jour de noter les carnets et c'est vrai que je me rends compte que des fois, je mange sans faim.
Sinon niveau faim, je vois pas trop la différence sur le fait de manger moins mais petit à petit ça viendra.
Déjà c'est bien, si tu ressens que tu manges moins.
Bonne soirée
Avec plaisir Juju !! Je découvre tout ça en ce moment ça me paraît vaste !! mais je suis bien motivée !!
a bientôt
Lina
Coucou,
1ère fois que je réponds dans une communauté, je suis comme Cocogue, maman de 2 enfants 5 et 7 ans, la trentaine bien sonné
et je rêve de mes 79kg pour 1,69m que j'avais réussi à avoir après un régime WW avant d'avoir ma fille y'a 9 ans.
Mais WW ne gère pas ce qu'il se passe dans notre tête et c justement ce que LC fait, j'ai commencé en aout 2014 plus ou moins sérieusement selon les périodes et j'ai réussi à environ 5kg, suis fière de moi.... même si dans la durée ça paraît peu.
Toujours été ronde, déjà atteinte 93kg, tout se situe dans les fesses et les hanches... dure à cacher! et des jambes que je trouve immondes, contrairement aux rondes du "tronc" (sans vouloir être péjorative) qui ont tjs de belles gambettes. Bref, je travaille à m'accepter
Ce que j'applique c'est voir le travail accompli plutôt que ce qu'il reste à accomplir, si si ça aide! voir tjs vers le positif... j'y travaille aussi parallèlement dans une méthode de développement personnel.
J'ai réussi pour l'instant à avoir un rythme qui me convient...
pas de petit déj hormis fruits ou café (j'essaie sans sucre mais dur dur),
midi : céréales (muesli) et un yaourt nature
après'm : fruits ou cafés (car tjs besoin de sucré) parfois un chewing gum
soir : je mange normalement...
je dois me remettre à utiliser les outils pour gérer mes émotions depuis un mois j'ai un peu lâchée et après le diner parfois c 'no limit'... mais je m'y remets à fond
il m'arrive de courir mais il fait un peu trop froid, mais j'adore, j'arrive à faire 5km en 40min je suis une championne en devenir et aussi un mince en devenir :) et vous?
@ très bientôt
Bonjour,
Je viens juste de m'inscrire j'ai bientôt 35 ans aussi et je suis maman d'un garçon de bientôt 6 ans et d'une fille de 2 ans et demi. Je suis mariée et je suis aussi dans ta région. Et tout comme toi énormément de kilos à perdre j' en ai même presque 50 à perdre...
Donc si tu es partante je le suis aussi !!
A bientôt !
Lina