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Comment maigrir
Psychologie et bien-être
Nutrition et santé
Recettes
Saumon rôti à la moutarde
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
20
min
Niveau
Facile
La poule au pot - recette
Nombre de
personnes
6
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
120
min
Niveau
Facile
Tiramisu aux fraises
Nombre de
personnes
5
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
0
min
Niveau
Facile
Milkshake aux fruits rouges
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
0
min
Niveau
Facile
Salade de riz rouge et pois chiches aux courgettes et tofu fumé
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
20
min
Temps de cuisson
25
min
Niveau
Facile
Forme et beauté
Poids et santé
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Témoignage
« J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
«Le fait de ne pas avoir d'aliments prescrits, d'autres interdits, ça a été un grand soulagement. Me concentrer sur mes sensations, manger lentement, être en pleine conscience, et maigrir... une expérience qui m'a beaucoup appris!»
Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
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