En pratique, comment maigrir durablement ?
Pour maigrir durablement et sans régime, Linecoaching met à votre disposition un programme en ligne accessible à tout moment et sur tout type de support (pc, tablette et portable).
Le programme en ligne Linecoaching se compose de 2 parcours :
Le parcours alimentaire
Un parcours alimentaire personnalisé pour travailler sur vos habitudes alimentaires et vos émotions, un accompagnement psychologique et nutritionnel, ainsi que de nombreux outils…
Le parcours forme
Un parcours forme pour pratiquer une activité physique avec + de 200 exercices en vidéo, simple, ludique et sans matériel pour retrouver la forme et se sentir bien dans son corps.
Un coaching pour vous aider à perdre du poids durablement
Vous allez avoir un suivi dédié, assuré quotidiennement par les coachs psychologues & nutritionnistes.
Un échange régulier avec les experts de la méthode lors des chats hebdomadaires ou des Journées Thérapie.
Un soutien de la communauté à travers les échanges sur les forums, dans les groupes thématiques et les blogs.
Votre boîte à outils minceur
Linecoaching vous aide à progresser rapidement. Les défis minceurs, les outils de gestion émotionnelle, et votre carnet alimentaire vous permettent d’ancrer vos nouvelles habitudes dans votre quotidien afin de maigrir sans frustration ni privation.
Vos défis minceur
Relevez le défi avec Linecoaching ! Choisissez régulièrement des défis parmi les dizaines proposés et découvrez comment améliorer votre comportement alimentaire.
Vos activités libres
Des activités libres de pleine conscience, de gestion émotionnelle de comportement alimentaire ainsi que de forme vous aideront à changer vos habitudes et vous feront progresser pour perdre du poids.
En savoir plus sur les activités libres
Votre carnet alimentaire
Un outil de suivi essentiel, où vous notez chaque jour ce que vous mangez et ce que vous ressentez, pour obtenir votre bilan personnalisé et faire le point sur votre progression.
En savoir plus sur le carnet
Je me reprends en main pour maigrir une fois pour toute ! Je fais mon bilan gratuit
