En pratique, comment maigrir durablement ?

Pour maigrir durablement et sans régime, Linecoaching met à votre disposition un programme en ligne accessible à tout moment et sur tout type de support (pc, tablette et portable).

Un programme complet pour une expérience enrichie

 Le programme en ligne Linecoaching se compose de 2 parcours  :

comportement alimentaire1

Le parcours alimentaire

Un parcours alimentaire personnalisé pour travailler sur vos habitudes alimentaires et vos émotions, un accompagnement psychologique et nutritionnel, ainsi que de nombreux outils…

En savoir plus sur le parcours alimentaire

 

parcours forme

Le parcours forme

Un parcours forme pour pratiquer une activité physique avec + de 200 exercices en vidéo, simple, ludique et sans matériel pour retrouver la forme et se sentir bien dans son corps

En savoir plus sur le parcours forme


Un coaching pour vous aider à perdre du poids durablement

coachs

Vous allez avoir un suivi dédié, assuré quotidiennement par les coachs psychologues & nutritionnistes.  

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experts

Un échange régulier avec les experts de la méthode lors des chats hebdomadaires ou des Journées Thérapie.

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communaute

Un soutien de la communauté à travers les échanges sur les forums, dans les groupes thématiques et les blogs.

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Votre boîte à outils minceur

Linecoaching vous aide à progresser rapidement. Les défis minceurs, les outils de gestion émotionnelle, et votre carnet alimentaire vous permettent d’ancrer vos nouvelles habitudes dans votre quotidien afin de maigrir sans frustration ni privation.

Défis minceur 1

Vos défis minceur


Relevez le défi avec Linecoaching ! Choisissez régulièrement des défis parmi les dizaines proposés et découvrez comment améliorer votre comportement alimentaire.

En savoir plus sur les défis

 

outils gestion émotion

Vos activités libres


Des activités libres de pleine conscience, de gestion émotionnelle, de motivation, de comportement alimentaire ainsi que de forme vous aideront à changer vos habitudes et vous feront progresser pour perdre du poids.


En savoir plus sur les activités libres

 

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Votre carnet alimentaire


Un outil de suivi essentiel, où vous notez chaque jour ce que vous mangez et ce que vous ressentez, pour obtenir votre bilan personnalisé et faire le point sur votre progression.


En savoir plus sur le carnet

 

Je me reprends en main pour maigrir une fois pour toute !  Je fais mon bilan gratuit

 

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