Avis des utilisateurs de Linecoaching

Je suis fière de moi parce pendant le week-end de repas et d'apéros entre amis, j'ai géré sans avoir le ventre qui explose, et j'ai respecté ma faim tout en profitant pleinement des bonnes choses.

Izabelle, Forum linecoaching, le 09/03/2016

J'en ai définitivement terminé avec les diktats alimentaires. J'ai l'impression de revivre et finalement je suis beaucoup moins obsédée par ma perte de poids...

Fan², Forum Linecoaching, le 06/03/2016

C'est vrai que ça marche ! Je me retrouve tout à fait dans ton post: pour moi, je "fête" demain 1 année de LC et j'ai perdu environ 16 kg

Raclette, Forum Linecoaching, le 14/02/2016

Voilà, cela fait un mois que j'ai (re) commencé l'experience Linecoaching et je me sens mieux ... tellement mieux, que contrairement à mes autres (centaine d') expèriences de perte de poids, je ne suis pas obsédée (ni trop effrayée) par ma balance !

fitzie, Forum Linecoaching, le 05/02/2016

Maigrir ne rime plus avec privation, frustration, injustice, culpabilité ou découragement. Je n'en reviens pas qu'il soit si simple de perdre du poids et pourtant le principe est sensé !

laureml, Forum Linecoaching, le 04/02/2016

Pour moi, Linecoaching, c'est comme apprendre a faire du vélo, on tombe, mais on repart, on envoie bouler et on se dit que finalement, on peut se faire un peu confiance et on continue.. et petit a petit, on change..

Noelle, Forum Linecoaching, le 30/12/2015

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Je commence

J'ai réussi à lâcher 3 ou 4 kg. Il faut savoir que je suis très proche de mon set point mais que je viens ici surtout pour sortir de la restriction et m'apaiser par rapport à la nourriture.

Lua Nova, Forum Linecoaching, le 29/12/2016

J'avais déjà beaucoup appris la première fois et revenir m'a permis de consolider ces acquis car oui je n'avais pas tout oublié, j'étais juste un peu perdue par ce changement de vie.

Flopie, Forum Linecoaching, le 19/12/2015

Je n’ai plus d’obsessions ni de compulsions alimentaires pour la première fois de ma vie ! J’ai retrouvé confiance en moi et en mes sensations. J'ai perdu 12 kilos et je revis!

naninina, Forum Linecoaching, le 18/12/2015

Mon comportement alimentaire a changé du tout au tout.J'ai perdu 17 kilos en six mois ! Je pesais 78.5kg au démarrage, six mois plus tard mon poids est de 61kg.

LMARIE, Forum Linecoaching, le 10/12/2015

C'est très rare quand je ne mange pas en pleine conscience, même quand c'est trop je m'en rends compte! Je ne me goinfre plus.

lorraine, Forum Linecoaching, le 10/11/2015

Une grande chose positive pour moi qui en vaut bien trois: pas un gramme de pris pendant mes vacances, alors que j'ai eu l'impression de me lâcher (mais ça veut dire que les bonnes habitudes sont maintenant là et bien là, et ça, c'est super!)

Noellie, Forum Linecoaching, le 02/11/2015

Linecoaching est tellement riche d'apprentissages que tu vas les découvrir petit à petit... à ton rythme, c'est ça qui est important.

Tinkerbell, Forum Linecoaching, le 01/11/2015

Manger est devenu un plaisir. Fini le temps où je consacrais peu de temps à cette activité juste parce qu'il fallait se nourrir ou pour se remplir pour combler le vide.

lylyoz, Forum Linecoaching, le 30/10/2015

J'ai perdu un kilo ce matin et je ne m'y attendais pas du tout vu la conso de chocolat que j'ai fait ces jours derniers

izabelle, Forum Linecoaching, le 01/10/2015

J'ai gagné sur le plan du plaisir de manger, du calme, de la reconnaissance des émotions. Je sens que je suis sur la bonne voie.

Christiane59, Forum Linecoaching, le 05/09/2015

Toutes les deux semaines j'ai un échange téléphonique avec ma coach. On parle des difficultés rencontrées, elle me conseille et surtout me donne des petits objectifs pour tester telle ou telle situation, pour trouver comment je peux évoluer face à telle difficulté, etc...

Pititbout17, Forum Linecoaching, le 04/09/2015

J'ai perdu en moyenne 2 kg par mois sans aucun effort et je sais que je ne les reprendrais pas ! 15 kg de moins plus tard, et la méthode parfaitement assimilée, je quitte la méthode sereine.

Marion07, Forum Linecoaching, le 01/09/2015

Aujourd'hui :pesée du mois: -3kg depuis le démarrage du programme, soit en 2 mois

Caro3011, Forum Linecoaching, le 31/07/2015

J'ai trop mangé ce soir et je ne me sens pas du tout mais alors pas du tout coupable!!! C'est absolument génial.

Annette88, Forum Linecoaching, le 27/07/2015

J'écoute au mieux mon corps, je ne m'embarasse pas avec ce que je dois manger, j'écoute mes envies. Je sens mon corps vivant.

lylyoz, Forum Linecoaching, le 23/07/2015

Je perçois davantage mes sensations alimentaires et je me fais désormais confiance, même si la partie n'est pas encore gagnée. Je ne referai plus jamais de régime véritable, j'ai compris que c'est à eux que je dois en grande partie ma prise de poids.

Caro07, Forum Linecoaching, le 21/07/2015

J’ai perdu 9 kg en moins de 3 mois. Je suis plus active et me sens mieux dans ma peau. J’ai moins de douleurs dans les articulations et je peux marcher en montagne en étant moins essoufflée. J’ai l’impression d’avoir repris « la main » sur ma vie.

Raclette, Forum Linecoaching, le 07/07/2015

J'ai perdu 17 kilos en mangeant en pleine conscience et je continue toujours mon parcours.

Cantate34, Forum Linecoaching, le 01/07/2015

Je pesais 84 kg. Je suis actuellement à 73 kg au bout de 5 mois. Le rapport au temps et à mon corps a changé, j’ai une image plus positive de moi-même, une énergie nouvelle.

Filo, Forum Linecoaching, le 17/06/2015

Je ne vois plus la nourriture de la même façon. Surtout lorsque j’ai perdu 700 g en mangeant des frites quatre jours de suite. J’ai réussi à dédiaboliser la nourriture.

Nancy.M, Forum Linecoaching, le 16/06/2015

Ce soir je pense que c'est la première fois depuis très très longtemps que je n'ai pas fini mon plat au restaurant, ni mon dessert. Je suis très fière car sincèrement mon ventre n'avait pas besoin de tout ça !

Bouba, Forum Linecoaching, le 31/05/2015

Depuis vendredi j'ai supprimé mes deux goûters, le matin et l'après-midi, parce que finalement je mangeais là plus par envie que par faim.

Evc, Forum Linecoaching, le 25/05/2015

Depuis le début du programme je fais au minimum mon parcours sport chaque jour et souvent même plus que ça. Mieux encore, je remarque que cela me fait du bien et que je le fais avec plaisir!

Selendha, Forum Linecoaching, le 17/05/2015

Merci les échanges sur les forums et les blogs ! Quelle richesse inouïe ! Que de belles personnes !

Mavo, Forum Linecoaching, le 01/05/2015

C'est agréable de ne plus être en guerre ! La nourriture est désormais mon alliée. J'ai perdu 5 ou 6 kilos.

Noellie, Forum Linecoaching, le 04/05/2015

Je viens de réaliser que je n'ai plus peur d'avoir faim et même de la très grande faim! C'est chouette cette évolution quand même!

Lylyoz, Forum Linecoaching, le 29/04/2015

Inscrite depuis le 26 mars je redécouvre le plaisir de manger et ... J'ai perdu 4 kg !

Naninina, Forum Linecoaching, le 28/04/2015

Je pesais 111 kg. J'ai eu une perte lente mais constante jusqu'à 94 kg ce jour, en 6 mois et sans avoir terminé le parcours alimentaire.

Elmkies, Forum Linecoaching, le 28/04/2015

Le matin, lorsque je me lève, ma première pensée en ayant faim est "voyons, qu'est-ce qui me ferait plaisir ce matin pour mon petit-déjeuner" ? Et non "alors, à quoi j'ai droit?".

Kaylee, Forum Linecoaching, le 20/04/2015

Je voulais surtout témoigner ma reconnaissance et dire un giga MERCI à Marie, la coach qui a été à l'écoute de mes préoccupations.

Isage109, Forum Linecoaching, le 04/04/2015

J'ai perdu 7 kilos alors que je n’étais pas intéressée à perdre du poids au départ, je voulais juste le stabiliser.

Westie, Forum Linecoaching, le 01/04/2015

J’ai globalement de moi-même réduit mes portions de moitié sans me priver de rien et j’ai perdu 11kg. Je n'ai jamais autant perdu de poids de ma vie.

Miss acacia, Forum Linecoaching, le 31/03/2015

J'ai réussi à ne manger qu'une petite cuillère de charlotte au chocolat. Une incroyable expérience ! Une révélation pour moi. Non, je n'ai pas besoin de m'empiffrer pour satisfaire mes envies de nourriture et m'apaiser.

Peekaboo, Forum Linecoaching, le 28/03/2015

Ce matin, je n'ai pas mangé car je n'avais pas faim. Je suis super contente !

Mavo, Forum Linecoaching, le 26/03/2015

La méthode m'a permis de retrouver une "routine forme" si je peux l'exprimer ainsi. Je suis passée de 72 kg à 62 actuellement. Je me sens définitivement mieux, physiquement et moralement.

Poletucha, Forum Linecoaching, le 24/03/2015

J'ai pu compter sur le soutien de ma coach: j’ai beaucoup apprécié nos contacts téléphoniques. Il s’est établi un vrai dialogue entre nous. J’ai perdu 10 kg en 6 mois et j'ai de nouveau perdu 3 kg en janvier.

Lavra, Forum Linecoaching, le 17/03/2015

Mon poids était de 65 kg, aujourd’hui je pèse 58 kg, mais je pense que je n’ai pas encore atteint mon poids d'équilibre. C'est une très bonne expérience, ça m’a changé la vie.

Loumg, Forum Linecoaching, le 11/03/2015

J’ai découvert le plaisir de manger à ma faim et à mon goût sans culpabiliser. Je pesais 80 kilos. Je suis aujourd’hui à 70 kilos.

Annick de Bélézy, Forum Linecoaching, le 04/03/2015

J'ai perdu très rapidement au départ puis la perte s’est stabilisée de manière durable. J'ai perdu 9 kilos.

Lmlavie, Forum Linecoaching, le 03/03/2015

Maintenant je sais que la solution, c'est de maigrir sans régime ! J'ai perdu 10 kg avec la méthode.

Nabad72, Forum Linecoaching, le 26/02/2015

Je prends un plaisir à manger à chaque repas, et c'est ce qui fait une énorme différence aussi pour moi. J'ai perdu 9 kilos en réconciliant repas et plaisir.

Mamanmelissa, Forum Linecoaching, le 22/02/2015

Quand je me regarde dans la glace, je ne me juge plus aussi sévèrement qu’avant, j’arrive à être à l’aise en maillot de bain également. J'ai perdu 4 kilos !

Dulcita, Forum Linecoaching, le 10/02/2015

Cette méthode m'a permis de me libérer de toutes les contraintes inutiles et dangereuses des régimes en tout genre. Mon poids de départ était de 79kg aujourd’hui je pèse 67kg.

Mamette, Forum Linecoaching, le 03/02/2015

C’est la meilleure façon de s’alimenter, écouter ses besoins et manger en fonction de ceux ci c’est mincir sans aucune frustration. Mon poids était de 65 kg, aujourd’hui je pèse 58 kg, mais je pense que je n’ai pas encore atteint mon poids d'équilibre.

Loumg, Forum Linecoaching, le 03/02/2015

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