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Comment maigrir

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Comment maigrir sans frustration avec Linecoaching ?

Comment perdre du poids sans frustration ? Nous vous dirons pourquoi les régimes traditionnels ne fonctionnent pas et peuvent être dangereux pour votre santé physique et mentale. Découvrez nos conseils pour maigrir naturellement et sans danger grâce à la méthode Linecoaching, un coaching en ligne créée par Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati pour maigrir sans régime. Nos experts vous donnent leurs astuces pour adopter une démarche efficace pour perdre du poids sur le long terme. Découvrez comment perdre les kilos en trop qui vous tracassent tout en vous faisant plaisir dans nos articles.

Maigrir sans régime

Comment maigrir sans régime ? C’est possible grâce à Linecoaching. Dans notre coaching en ligne créé par Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati, vous réapprenez vos sensations de faim et de satiété, vous apprenez à gérer vos émotions pour qu'elles ne guident plus votre alimentation et vous redécouvrez vos sensations corporelles afin de mieux gérer la pression. Grâce à notre méthode, vous perdrez du poids tout en évitant l’effet yo-yo indésiré. Retrouvez les astuces et conseils de nos experts.

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Régimes

Brisez le cercle vicieux des régimes et découvrez comment maigrir une bonne fois pour toute. Pour y arriver, améliorez durablement votre alimentation grâce à LineCoaching : une thérapie cognitive comportementale prouvée, adaptée à vos besoins, le tout encadré par des sessions individuelles avec un psychologue par téléphone. Dans nos articles, découvrez pourquoi les régimes traditionnels ne fonctionnent pas sur le long terme et peuvent s'avérer dangereux pour votre santé physique et mentale.

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Méthodes alternatives

La perte de poids n'est pas toujours une expérience facile à vivre. Bousculer ses habitudes alimentaire peut apparaître comme une source de frustrations et d'efforts insupportables. Découvrez des méthodes alternatives qui vous expliqueront comment maigrir et qui vous aideront à sortir de l’enfer du contrôle...

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Moments clés pour maigrir

Devenez l’expert de votre perte de poids et apprenez à mettre en place et à maintenir une routine alimentaire saine grâce à notre méthode LineCoaching. Grâce à nos experts et nos articles, vous comprendrez comment maigrir selon les différentes périodes de votre vie.

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Perdre ses kilos en trop

Vous voulez perdre du poids et vous ne savez pas comment maigrir ? La clé pour perdre du poids est d’écouter son corps. Notre programme permet d'apprendre à manger en écoutant ses sensations de faim et de satiété. Vous modifierez votre comportement face à la nourriture et vous perdrez du poids efficacement. Nos articles vous expliquent comment maigrir sainement et durablement.

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Vous n'avez pas trouvé votre bonheur ?

+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !

  • "J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"

    La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
    Catherine, 43 ans

    Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette

  • "Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"

    Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
    Didier, 70 ans, Compiègne 

    Didier, 70 ans, Compiègne 

  • "Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"

    C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
    Lucie, 19 ans, Étudiante

    Lucie, 19 ans, Étudiante

  • "Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."

    Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

    Maya54, 66 ans, habite à Nancy 

  • "Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."  

    Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

    Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg 

  • "Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"

    Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
    Votre méthode est révolutionnaire et je pèse mes mots. Elle transforme le rapport à la nourriture et libère l’esprit !

    Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet 

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

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  • nutritionniste

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