Maigrir sans régime

Je n’ai jamais vraiment fait attention à mon poids, ni à mon alimentation pendant des années. J’avais bien fait un régime, très draconien, pendant l’adolescence, mais ça n’a pas duré très longtemps. Je pense que j’étais à mon set point car je ne grossissais pas. Mon poids est resté très stable pendant des années, sans aucun contrôle. Mais, quand j’ai arrêté de fumer il y a 10 ans, j’ai pris beaucoup de poids. J’ai fait un régime et depuis je n’ai pas cessé de faire du yoyo. Je connais le…

J'ai toujours été très mince, et ce jusqu'à 24 ans, l'âge de ma première grossesse. Ma deuxième grossesse n'a rien arrangé : je me suis réfugiée dans la nourriture, et je suis passé de 70 à 80 kilos. Je me privais sans cesse mais je ne perdais pas de poids. J'ai donc décidé d'aller voir une nutritionniste. Son discours était simple : il faut manger x grammes de ceci ou de cela. Je le faisais un temps et j'arrêtais. C'est une amie qui m'a parlé de Linecoaching, en m'expliquant qu'il n'y avait…

Je sais ce que vous vous dites, je me suis dit la même chose. « Oh, encore un site qui propose des témoignages bidon pour appâter le chaland, ils nous prennent vraiment pour des… ». Je pensais que c’était une méthode différente, et j’arrivais sur une plateforme qui ressemblait à beaucoup d’autres…

Depuis mon adolescence, je fais des régimes régulièrement mais je reprends systématiquement le poids perdu et même un peu plus à chaque fois…

Jusqu'à l'adolescence, j'étais très mince voire maigre, et les choses se sont dégradées vers 12-13 ans, quand on commence à se sentir mal dans sa peau et qu'on mange tout ce qui passe à sa portée en attendant que ça se finisse. Je n'ai cependant jamais été en fort surpoids, mais je suis devenue «  rondouillette », et ça s'est installé. …

Comme de nombreuses jeunes filles, j’ai pris quelques kilos à l’adolescence. J’ai commencé mon premier régime à 14 ans. Depuis, j’ai toujours été au régime, ou en restriction cognitive : 29 ans de rapport compliqué avec la nourriture, de culpabilité, de période de renoncement. J’ai perdu un nombre incalculable de kilos, je les ai tous repris……