42 ans, mariée, trois enfants, bouches du rhone - 18022012

petite marie.
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bonjour,

Je  commence la méthode cette semaine.

Aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours réfugiée dans la nourriture. J'ai connu des soirées où je ne lâchais pas le pot de Nutella...

Actuellement, cela va beaucoup mieux, mais je ne maigris pas, voire je grossis.

Par contre, je n'ai jamais essayé tout ces régimes célèbres, je sais depuis toujours que cela ne me convient pas.

J'ai juste essayé de me restreindre quand la balance me faisait savoir qu'il était temps.

Ce que j'aimerais, c'est échanger avec une ou plusieurs personnes, partager nos découragements et nos succès, et cheminer ensemble vers notre "setpoint" comme ils disent...

Je suis intéressée par la méditation de pleine conscience, que j'essaye de pratiquer depuis quelques mois, mais j'ai beaucoup de mal à être assidue, je compte sur la méthode linecoaching pour me discipliner...

je travaille, j'aime lire, écouter du Jazz, broder,  et dormir...

dans l'attente de vous lire et de faire votre connaissance...

petite marie

Commentaires

celisaone.
Abonné

Bienvenue Petite Marie,

J'ai aussi trois enfants et une vie bien remplie, mais ma priorité est de perdre du poids donc je suis le programme assidûment depuis un moi et demi. J'ai perdu 4 kg, c'est très efficace. Cette méthode donne un cadre que l'on a du mal à s'imposer seule. De plus, il y a plein d'exercices de gym ou de respiration faciles et rapides à faire. On connait déjà toutes plus ou moins les techniques de relaxation proposées, mais le fait de remplir un compte-rendu, d'être attentive à ses sensations marche très bien. Enfin, je suis ravie, cela fait des années que je me traîne des dizaines de kg en trop, et je perds du poids sans faire des efforts idiots.

Lecture, musique, broderie, danse aussi peut-être ? On peut faire un bout de chemin ensemble.

A très vite smiley

petite marie.
Abonné

bonsoir,

c'est bien volontiers ...

je t'envoie un mail

petite marie

CHAHADMALEK.
Abonné

 

 

BONJOUR

 

JE COMMENCE LE PROGRAMME AUJOURD HUI ET JE CHERCHE QUELQU UN DE MOTIVE POUR M Y ACCOMPAGNER .

J HABITE EGALEMENT DANS LES BOUCHES DU RHONES ATTENDS VOTRE REPONSE

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