51 ans, 8 kgs à perdre, cherche "une" binôme pour me sentir légère - 27082011

jayade.
Inscrit

bonjour,

mon mari et moi-même avons arrêté cigarettes il y a 4 mois. J'ai pris 8 kgs!

Je travaille, parfois, beaucoup. Je suis très matinale. Nous avons deux enfants enfin...adolescents (un garçon et une fille) et je n'en peux plus de suivre des régimes... alors "la sagesse" étant censée venir avec l'âge j'ai décidé de m'inscrire à Linecoaching.

Il me semble que important de partager expérience pour se motiver.

A suivre.....

Jayade

Commentaires

yasmine.
Abonné

bonjour  jayade , j ai 50 ans , un travail prenant , des vhoraires difficile et j ai a peu pres 10 kg a perdre , j ai fais tout les regimes qui existe depuis 25ans et c est pourquoi je ne crois plus au regime , c est pourquoi je me suis tourne vers cette methode , bien que pour moi qui n e n suis qu au dbut je ne vois pas trop ce que ça va donné ....bizarre comme concepte, je pense qu on va me demander de sauter des repas ...pour l instant j en suius au carnet alimentaire ...

au plaisir de te lire

Anjana.
Abonné

Bonjour Jasmine,

Est ce que tu as lu les livres de JPZ et de GA qui expliquent trés bien la méthode ?

par ex, sauter des repas obligatoirement est une idée fausse!

simplement si tu n'as pas faim à un repas, tu ne t'attables pas pr manger par conformisme social, tu attends d'avoir faim

et c'est trés, trés utile de savoir ce que c'est d'avoir faim!!

bonne continuation!!

jayade.
Inscrit

Bonjour Yasmine,

Une longue succession de régimes... pour moi aussi, avec heures de gloire et déclins inévitables!!. Un combat que j'ai essayé de mener de front! Et puis oui moi aussi j'ai décidé de changer méthode. peut-être enfin plus de douceurs, peut-être temps de m'écouter. C'est vrai à la fin nombre de fois où j'ai terminé assiette pour faire plaisir, par politesse parce qu'il y a des gens qui ont faim! La solution peut-être de se servir de toute petite quantité.

Bon c'est vrai ce que tu dis bizarre comme concept. Ce qui me semble délicat c'est aussi de donner exemple aux enfants genre je n'ai pas faim, (mais tenons à être tous à table en même temps : moment où famille se retrouve) alors je ne mange pas mais ensuite si j'ai faim je mange en dehors des repas. Ça pas simple parce que dans notre famille on essaie d'éviter grignotage; On mange à table c'est un peu ligne qu'on essaie de donner à nos deux ados. Mais j'ai enfin repris carnet découverte et je me lance dans dégustation pleine consciente;

Merci pour ton petit message je crois que c'est important de s'encourager parce que oui il faut revoir toute une éducation, idées reçues et prendre du temps pour soi.

au plaisir de te lire

Jayade

jayade.
Inscrit

Bonjour Anjana,

Mais ce que je disais à yasmine si ados à la maison repas moments, normalement, d'échanges "privilégiés"? merci à toi,

Jayade

Anjana.
Abonné

Oui, tu as raison Jayade, c'est un pb quand on a des enfants (les miens volent de leurs propres ailes)

as-tu lu de le blog de Caroline "pensées d'une ronde" ?

elle a suivi avec succés la méthode Zermati  (en consultation privée)

et elle a 3 enfants

Au plaisir de te lire!!

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