apprendre la patience
voilà 2 jours que j'ai commencé, et je sens qu'il va falloir que je réapprenne tout du début : réapprendre la patience...
là où beacoup de méthodes que j'ai essayé préconisaient des diètes, éviction d'aliment en tout genre, exercices de muscu compliqués etc...plus c'était violent au départ plus ça avait de chance de marcher...là, il faut simplement prendre le temps de s'observer...réapprendre à s'écouter...
ça me plait, j'ai hâte de voir la suite (encore mon impatience...)
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c'est encourageant merci
:)
merci pour ton message,
bienvenue Appoline!!
Ma fille s'appelle Apolline aussi et c'est fou comme beaucoup de gens l'orthographie avec 2 P et un seul L ! N'est-ce pas les linecoachées
Je vois Fred que tu fais "ton instit" et que tu corriges les fotes! 
En tous les cas c'est un joli prénom que porte ta fille et notre copine linecoachée 
Salut Apolline, je suis d'accord avec toi, c'est compliqué d'etre patient ! On a envie de voir les resultats vite vite vite, car meme si on ne fait pas de régime, pour ma part je fais cela pour arreter mes compulsions alimentaires et malgré tout perdre dupoids...
Le plus dur, c'est d'arreter de me dire : bon, dans 2 mois pour les vacances à la mer, il faut que tu fasses -8 kg, histoire d'arreter d'avoir honte surla plage ou de faire comme l'année dernière de rester en pantacourt sur la plage et de ne pas me baigneravec les enfants... C'est dingue ca en faite, le regard des autres et ma propre colère envers moi et mon incapacité à etre normale m'autocensure !
J'en pleure parfois de ne pas faire ce que je voudrais avec mes filles (notamment la piscine qu'elles adore).Et puis, il y a les projections que je fais sur mes louloutes ! Faut pas qu'elles soient trop grosseou trop maigre...
Est ce que vous vivez des choses comme ca aussi ?
Merci et bonne journée
Clairement être patientes c'est pas facile :( C'est en train de me rattraper bien comme il faut là : ma non-tolérance à tout ce qui ne vas pas vite et qui n'apporte pas de résultats immédiats. Mon envie de perfectionnisme pour tous les sujets (à commencer par moi-même et mon corps).
Je te rejoins tout à fait Nanouchka59, le plus dur c'est de ne pas se comparer et de ne pas voir une sorte de "date de péremption" pour laquelle il faudrait qu'on soit parfaites. j'ai l'impression que c'est pas tant le but qui importe mais le voyage qu'on va faire pour y arriver (ou pas d'ailleurs car c'est le voyage l'important). C'est pas l'atteinte du but qui va nous faire apprendre et comprendre des choses, mais bel et bien le chemin qu'on va faire et les expériences qu'on va vivre :)
Quand à la colère et la tristesse qu'on ressent pour soi-même je ne la connais que trop bien aussi, j'ai toujours ce sentiment d'être en lutte contre moi-même, en colère perpétuelle contre moi et contre le monde autour (par comparaison à moi en plus) et c'est épuisant à force.
Mais on VA Y ARRIVER !! On est patientes déjà et continue à l'être! Respirer un bon coup en pleine conscience ça pose les choses, ça aide à apprendre à être patientes :)
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Bienvenue à Linecoaching Appoline
Ton enthousiasme fait plaisir à lire....
Linecoaching est effectivement une méthode qui nous relie à nous même,
Apprendre à nous libérer de nos automatismes pour devenir acteur de notre façon de manger
Pas d'injonctions extérieures par des prétendus détendeurs de savoir! Comme on le voit dans les régimes
Bonne continuation dans tes observations de toi même, tu verras tu es sur un chemin de connaissance de toi même..
C'est un chemin qui peut être long , pas toujours linéaire...Mais les effets de'apaisement intérieure peuvent arriver assez vite