Besoin d echanger pour tenir le cap
Bonjour,
Je suis inscrite depuis environ 3 semaines et je passe par des phases de motivation enthousiaste suivies de moments de découragement. J ai 48 ans, 1,6m et 62kgs, je fais beaucoup de sport mais je suis capable d engloutir des gâteaux, du chocolat, sans m arrêter tant que je n ai pas atteint pas la dose "tranquillisante". Et ensuite je regrette... Bref, très envie d atteindre la sérénité au bout du programme LC mais je suis très impatiente, pour le moment j ai l impression de faire un pas en avant et 2 en arrière... Voila je me dis que c est le moment de m impliquer différemment en étant solidaire avec une binôme. A bientôt.
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Coucou Krisse,
Oui c'est pas facile par moment, surtout quand tu n'as personnes de ton entourage avec qui echanger.
J'etais tres bipolaire au debut du programme, et ca m'a vraiment stabiliser.
Avant je n'avais jamais JAMAIS de ma vie fait le meme poids d'un mois sur l'autre sur les 10 dernieres annees (j'ai 25ans) je suis passes a plusieurs reprise a 38 et 78 kg (pour 1m 60). Au debut de LC j'ai pris 4kG (dans une situation pas facile ou j'en aurais pris 15 avant) puis me suis stabilisee depuis un peu plus de un an.
Je crois etre encore un peu au dessus de mon set point. J'ai encore des EME, regulierement meme, mais dans ces moments la je mange peu voir rien, fini de devaliser les placards puis frigo puis congelo!
Je suis plus sereine en tout cas et j'ai beaucoup apris sur moi-meme.
Bon courage a toi, tu vas voir, tu vas te faire du bien