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Body scan

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
johanaaaaaaaa.
Abonné A lire (0) Fidèle (8)
24 juin 2014 à 00h
Bonjour, J en suis a l étape body scan et dans les enregistrements le docteur GA demande d être en position assise mais je préfère être allongée même pour la rpc. D après vous y a t il une contre indication a pratiquer le body scan allongé ? Moins de bénéfices par exemples ?
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2 commentaires

je crois qu'à la base cet exercice se pratique effectivement allongé

la posture assise, je crois, mais pas sûre, que c'était pour que ça soit plus accessible, et aussi pour qu'on ne s'endorme pas

enfin, tu peux le faire allongée si ça te convient

c'est aussi ce que je fais

Merci pour ta réponse. Du coup aujourd'hui je m y mets :-)