« Bye bye » à Dame-Balance !
J’ai dit « bye bye » à dame balance… Bon c’est vrai je ne m’en suis pas débarrassée complètement, je l’ai juste rangé dans un placard au moins comme ça, elle est hors de ma vue, ce que je ferai c’est que je me pèserai de temps à autre selon mes envies. Je suis fatiguée d’être obsédée par mon poids, fatiguée de me sentir trop grosse et/ou pas assez mince, fatiguée de penser aux aliments à manger lors des repas successifs pour soi disant ‘‘corriger le tir’’, je l’ai fait pendant des années... Ai je été heureuse en vivant comme ca ? NON !! Alors bye bye dame balance on se reverra dans quelques temps mais en attendant soit bien sage pour ma prochaine pesée loool 
!!! Allez je veux m’accepter telle que je suis pour finalement être (peut être - je n'en doute pas) une personne meilleure dans tous les sens du terme… dixit notre cher docteur JPZ 
PS: j'ai oublié de préciser que j'en ai deux de Dame balance, DEUX c'est un peu trop lool, c'est vous dire l'obsession ! Il était temps que je les range, elles sont devenues bien encombrantes...
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La relation que l'on avec nos chères balances est très compliqué .
Je ne sais pas s'il ne faudrait pas tous simplement les mettre en quarantaine et ne plus les utiliser qu'un fois par mois, moi j'ai été obliger de faire enlever les piles par mon mari.
Parce que sinon je deviens dingue, je me pèse tous les jours et là c'est le désespoir si le poids à augmente culpabilisation, rumination...
Lizz je suis de tout coeur avec toi, tes balances tu n'essaierais pas de les mettre à un autre endroit pour être moins tentées ( cave ou garage?)
lamorge
peut être que je devrais, j'avais déjà essayé, mais du coup, je pensais encore plus à la balance, comme c'était "interdit" c'était pire..... j'suis folle! je sais LOL
Bonjour a toutes !
En lisant ce post ce matin, ca m'a fait reflechir....
Avant je me pesais aussi beaucoup, tous les jours, parfois plusieurs fois par jour.. c'etait par periode.. puis j'ai arrete un peu, espacer les pesees.. un peu par peur (j'avoues)... en plus, je ne sais pas pour vous mais parfois mon poids peut varier de +/- 2kgs en 1 jour , alors question fiabilite c'est moyen (peut-etre un probleme avec ma balance ?).... maintenant je l'ignore completement. Elle traine dans ma sale de bain mais ne me fait aucun effet.
Je sais combien il est dur de s'en passer, mais je me disais que cette methode est beaucoup basee sur l'ecoute des sensations. Se peser c'est un peu le meme genre que peser ses aliments ou compter les calories vous ne trouvez pas ? ca fait tres regime non ?....
Sentir si l'on a grossi ou maigri, si on se sent en meilleure forme , plus leger , se sentir bien dans ses vetements c'est sentir comment on se sent dans notre corps et etre a son ecoute... etre a l'ecoute de ses besoins, de ses sensations, de sa faim, de sa satiete, etc...
[quote=kkarine11]
Et bien Jade, je ne sais pas quand je maigris ou grossi. Il m'est arrivé de me sentir mince alors que j'avais pris 3 kg et inversement...
[/quote]
@Karine, quand tu dis que tu te sentais mince alors que tu avais pris 3 kgs, peut-etre que tout simplement a ce moment la tu te sentais bien malgres ces 3 kgs ? bien dans tes vetements ou en forme dans ton corps ??
est-ce que le fait de te sentir mince te faisait te sentir bien et a contrario le fait de savoir que tu avais pris 3 kgs te faisait sentir tout d'un coup mal.... ??... ne serait-ce pas la preuve justement que la balance peut alterer ses propres sensations ?
bon je suis desolee, je n'ecris pas tres bien, j'ai un peu du mal a decrire ce que je pense vraiment...
mais en gros ne pensez-vous pas que se fier a ses sensations corporelles va plus dans le sens de la methode LC et que se peser va plutot dans le sens des regimes ?
Je suis d'accord avec vous bien sûr mais je n'y arrive pas. J'ai encore 25 kilos à perdre pour ne plus être en obsité morbide ( quel joli mot hem), j'en ai perdu 7 au mois d'aout, sans pression, juste avec la méhtode Z. Ca me rassure de voir mon poids diminuer presque tous les jours même si ce n'est que 100 g, ça me permet de mieux me concentrer sur la faim, la satiété, etc............. Encore 25 mais ça ne m'obsède plus, je me donne le temps qu'il faudra. Mon corps me dit un peu merci tous les jours, je hais sa difformité mais moins, je l'écoute, il me dira quand il sera d'accord pour refaire de la marche, un peu de sport, quand le diabète qui pointait sera allé voir ailleurs.............. J'aime ma balance et je la garde !! je reverrai la question plus tard
histoire de balance
La coach a dit " la balance, au placard"; pour une fois je me montre disciplinée et je m'éxécute. Dans la foulée, je prends la décision de ne me peser qu'une fois pas mois, ce qui chez moi relève de l'exploit, car j'ai fait partie de celles qui notent leur poids tous les matins dans leur journal intime, à côté de la date!!
Seulement voilà...
J'ai rendu visite à ma gynéco préférée, une étourdie de première qui oublie toujours de peser la bête! ( elle dit que j'ai l'air "normal"...) Quelle pouche la mique hier matin, je ne sais pas... est ce que d'un seul coup j'ai gonflé au point de ne plus avoir l'air normal, toujours est il qu'elle m'enjoint de monter sur son engin ( un vieux truc mécanique un peu poussiéreux avec des chiffres ENORMES,) tout en restant assise à son bureau...
"Alors, combien?..." me demande la sournoise...Je jette un oeil, les fesses serrées le ventre rentré , pour m'alléger, me grandir...
J'en jette un deuxième. Et lui annonce le verdict.
"Va falloir faire attention..." dit elle, impitoyable.
En fait, je n'ai ni pris ni perdu depuis le début de l'expérience line coaching, et rien que ça, je suis contente. Et puis, ma balance à moi, elle me connait, je suis certaine que dans une semaine elle sera bien plus aimable avec moi...
Et rien à faire d'avoir changé de statut chez la gynéco, je la revois dans six mois!!!
ça c'est le comble les docs pas sympa qui te disent ça l'air pincé... c'est vrai que les gynécologues sont particulièrement désagréables sur le sujet du poids... BRAVO LISA POUR TON DETACHEMENT ET POUR PRENDRE TOUT CELA AVEC LE SOURIRE, C'EST CE QU'IL Y A DE MIEUX A FAIRE!!!!!!
Moi c'est bizarre en temps normal j'oublie de me peser et je suis à peu près stable, c'est dans les périodes de régime justement que je monte sur la balance tours les jours... ado je faisais ça aussi...
BISES
@ Tag & Kkarine 11: le seul moyen de progresser avec cette méthode est de se concentrer sur la nouvelle relation saine et équilibrée que nous voulons avec la nourriture. C’est le but recherché… Maigrir n'est qu'une conséquence. On est bien d’accord moi aussi je voudrais perdre quelques kilos mais je me rends compte que ce n’est pas en me cristallisant sur ce désir que j’y arriverai tant il est vrai que de nombreux efforts dans ce sens ne m’ont apporté qu’un effet yo-yo (je perds, je prends, je perds, je reprends etc ) avec la complicité de Dame Balance bien entendu (la vilaine !!!)
J’ai donc décidé de ranger mes deux balances.. Et puis, entre nous avons nous vraiment besoin du chiffre déprimant que nous lance en pleine figure Dame Balance (j’ajouterais sans aucun scrupule ni délicatesse) ? Non car je sais quand je maigris et je sais quand je grossis: Monsieur Miroir est déjà là pour ça et pour le moment il me suffit lool !! Je me pèserai une fois par semaine ou même tous les 15 jours ou mieux… quand je me souviendrai de Dame Balance (allez je prends ma revanche !)
PS: Et puis une autre chose: n’oublions pas que Dame Régulation a besoin de plusieurs jours voir de plusieurs semaines pour agir ... Alors à quoi bon se peser tout les jours ?
Et bien Jade, je ne sais pas quand je maigris ou grossi. Il m'est arrivé de me sentir mince alors que j'avais pris 3 kg et inversement...
Pas si simple . Et vraiment, avant la méthode, je me pesais tous les 2 ou 3 mois, c'est pas des barres ! J'avais trop peur.
Et là...j'ai envie de me peser tous les matins.
Mais ça va..sinon.
Bonjour,
J'ai eu des périodes où je me pesais tous les jours, plusieurs fois par jour : au lever, aavant la douche, après la douche, avant le repas du soir, avant de me coucher, en pleine nuit quand je me lève pour aller aux toilettes... La totale ! Il faut dire que la balance trônait au milieu de la salle de bain.
Là, j'ai décidé de la planquer sous le meuble vasque et de la sortir seulement une fois par semaine. C'est dur !
Mais je pense qu'il faut absolument se débarasser de ce stress qu'est la pesée.
Folle de la balance? Moi?
Alors de mon côté j'en ai 5........ (parce que j'en ai donné 2)
la derniere en date est celle qui envoit les données sur l'ordi en wifi! le top du top!
Bref! 5 balances, toute dans la salle de bain! je m'en sers de 2 tous les jours et des autres pour vérifier de temps en temps, elles sont plus anciennes.....et je me pèse matin, avant la douche, et avant le coucher
Quand je me pèse pas, pour moi, cela signifie "laisser-aller"
là je vois que je rentre plus dans aucun de mes pantalons, donc je suppose que j'ai réellement gonflé! pas besoin de balance pour le voir...... mais j'ai besoin de controler!
bref, je pense qu'une fois par mois, ça suffirait, mais j'ai tellement peur de prendre 3/5 kg en un mois et de me retrouver avec ça de plus, sans pouvoir les perdre, aussi vite!
bref! va falloir que je travaille sur ça aussi, car...... si je me pèse et que j'ai perdu : je mange! comme pour faire échouer le truc!
si j'ai pris du poids! je culpabilise et je mange! alors au final, peu importe le chiffre!
mais cela dit ce matin, je ne me suis pas pesée, mais en fermant mon pantalon, j'ai eu des idées très négatives et compulsions ++++ ce soir!
tout me rappelle que j'ai du poids à perdre, alors balance ou pas, est ce que ça changera quelquechose?
et je me dis si je me pèse dans 2 semaines j'vais angoissée d'ici là, en pensant à ce que la balance va me dire!
Ah la la, j'suis pas sortie d'l'auberge moi!