Cherche binôme qui aime bouger ;)
Bonjour,
J'ai 30ans, je pratique le yoga, l'aquabiking, je cours et suis un dvd de fitness chaque semaine. Bouger n'est pas mon problème. Mais j'ai pris environ 8kg à la suite d'une prise médicamenteuse. Je n'arrive pas à les perdre malgré 4 à 6 heures de sport hebdomadaires.
Je suis ici pour analyser et régler mon rapport à l'alimentation. Je cherche quelqu'un pour m'épauler!!!!!!!!!!
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C'est noté Médine ! On verra ce qu'on peut goupiller une fois que je serai sortie de ma préparation pour le semi ....
[quote=arolio]
Pourquoi ne pas utiliser un mètre ruban à la place d'une balance? (En mesurant le tour de taille par exemple).
[/quote]
Ce que tu dis est tellement juste, Arolio ! Mais nous les femmes (enfin, je parle pour moi !), nous sommes parfois un peu "tordues"... Je dois avouer que d'une part je mesure mon tour de hanches (environ une fois par quinzaine) et en plus je me pèse beaucoup, beaucoup trop souvent. Mais mesurer le tour de hanches ou de taille suffirait amplement !
Bonsoir,
Quand je parle de perdre, il s'agit, malheureusement, autant des kilos que des centimètres. Je sens que j'ai pris en masse musculaire mais je n'arrive pas à perdre de graisse.
Amitiés
maninine
Hello, moi aussi j'ai 30 ans et j'aime bouger (sport en salle, randonnées, piscine etc...).
Je serai ravie d'échanger avec toit sur le programme et autres, si ça te dit.
A bientôt peut-être
LN
Hello,
Si tu penses qu'un binôme qui cours 2-3 fois par semaine + 1 cours de danse bouge assez pour toi, (en plus de courir apres mes 2 lousticous), ça sera avec plaisir que je partagerai avec toi l'expérience LC et que je ferais de mon mieux pour t'épauler ! Je suis au début du parcours, mais j'ai mis en pratique il y a quelques années déjà avec une thérapeuthe du comportement alimentaire. C'est en expérience de pleine conscience que je suis la moins à l'aise, mais j'apprends !
Au plaisir de te lire !
Bonsoir,
C'est avec grand plaisir que je partagerai l'aventure avec toi, Keytniss. Comment arrives tu à faire autant de sport avec deux enfants? Félicitations!
Je serai également ravie, Rory24, d'échanger avec toi ;)
Coucou
1 ou 2 séances de running le midi en semaine parce que mon boulot me le permet. Et le reste grâce à un super mari qui est un papa en or! Mais bon, après je me plains que je suis overbookée mais je le cherche un peu. En même temps, ça fait tellement de bien !!! (le sport :) )
Comment se passe le début du parcours? A ta dispo pour échanger par MP ou sur ce post
hello...
Et bien, je dirais que je suis un peu dans le même cas... du coup je ne sais pas si ça t'aiderai ! Mais si tu as envie de faire un peu d'exercice ensemble, je tenterais bien la course de mon côté... Et Keytniss, à bon entendeuse ;-)