cherche un binome
bonjour, j'ai 40 ans et j'ai commencé le line depuis 2 mois et j'avoue que je suis perdue et un peu seule face à la méthode, je recherche quelqu'un pour partager nos expériences car à la maison cette méthode n'est pas comprise et mes copines non plus n'y comprennent rien et ne m'aident pas trop du coup
je suis dans l'oise mais je travaille sur paris...
a bientôt j'espère
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Oui bien sur je veux bien communiquer avec toi sans probleme. Lorsque on peut se soutenir ca doit aider
a bientot.
alors n'hesite pas je suis la
il faut te dire que tu n'es pas toute seule dans ce cas là, plusieurs d'entre nous ont ce problème de ne pas pourvoir se retenir devant quelque chose qu'il leur fait plaisir.
Il faut se poser la bonne question quand tu as envie de manger quelque chose qui va te rendre mal ensuite, es ce que le jeu en vaut vraiment la chandelle, je vais prendre quelques secondes de plaisir pour avoir ensuite plusieurs minutes voir heures de remords.
Si pour l'instant tu ne peux pas respirer, il faut tenter de dévier ton envie vers quelque chose de moins calorique, tente une carote ou autre chose moi j'ai essayer le céleri et ca a marcher. Bon de temps en temps je craque encore c'est vrai. Mais de toute façon il faut se dire que l'on est pas des robots mais des etres humais. Alors on aura toujours des envies, il faut simplement limiter autant que faire se peut.
BON A PLUS TARD. AMITIES
Bonjour
moi aussi j'ai commencé il y a deux mois la méthode et je suis aussi un peu perdue. J'ai perdu presque 2 kilos mais je pense qu'il faut être patiente pour bien comprendre et il faut aussi beaucoup étudier son comportement alimentaire avec les ateliers qui nous sont proposés, mais tout cela n'est pas vraiment facile.
Enfin si on peut s'entreaider ca serait génial. A bientot de te lire.
TMHOUBION