Comment gérer? - 08022012

Clara2115.
Abonné

J'ai une petites question: A midi j'ai eu un imprévu et je me suis retrouvé sans carte bleue et donc sans pouvoir m'acheter à manger! Je n'ai dans le ventre depuis ce matin qu'une barre de céréales un yaourths et une mandarine, or je suis qqun qui mange ts les midis!

J'ai donc très faim (je le sens, au moins j'anticipe les futurs exercices) mais je ne pourrais manger quoi que ce soit avant 18h30, du coup j'ai réfléchi à ce qui me ferai envie et c'est le mac do qui l'emporte: mais comment réagir face à ce mac do? car avec la faim que j'ai et que j'aurai d'ici 3h j'ai peur de dépasser ma satiété?

Merci d'avance les filles

Commentaires

capuccino
Marraine

La grande faim n'est jamais recommandée car c'est là qu'on a le plus de mal à identifier sa satiété.
Mais peu importe, il faut que tu manges lentement, que tu dégustes au moins les 3 premières bouchées de chaque plat et que tu acceptes de ne pas finir ta commande si la satiété arrive avant la faim du menu. Moi par exemple quand je mange chez MacDo une simple glace me suffit pour mon déjeuner. Je mets entre 20 et 30 mn à la déguster et pas de problème.
Mange ton MacDo sans complexe et si tu dépasses ta sasiété c'est pas grave si tu attends le retour de la faim pour manger à nouveau.

Clara2115.
Abonné

Merci pour ta réponse, tu as raison je vais déguster tranquillement...

De tte façon ce sera mon seul repas de la journée donc ça devrait aller...

lola74.
Abonné

avec une faim comme celle-là, c'est sûr tu vas dépasser ta satiété, mais c'est pas grave, attends la faim comme le dit capuccino... ça m'étonnerait que tu aies envie de dîner du coup, donc ça attendra le petit déjeuner ? donc au final tu n'auras pas tellement mangé...

perso je deviens dingue si on m'empêche de manger et mes neurones se mettent en grève, je ne sais pas comment tu fais pour tenir...

courage...

Clara2115.
Abonné

Merci lola!

Ben je t'avoue que c'est assez difficile car je n'ai pas l'habitude! je passe par différentes phases...

Mais vivement 18h30 kan même car jsui pas au top

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