De perfectionniste à optimiste... - 24042012

Claire de Linecoaching
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Il y a quelque temps ma psychotherapeute m'analysais perfectionniste et plutot partisante du tout ou rien..

Qui aurait cru qu'en entamant ce programme je ferais un tel travail personnel.

En effet, je ne peut le nier, je découvre au fil des mois que ma relation à l'alimentation est infiniment liè à mon temperement.

Je mange comme je suis.Et comme je suis une femme hyperactive en quête de perfection et de nouveaux defis, et que cerise sur le gâteau je n'aime pas les choses à moitié, vous imaginez bien que du côté de mon assiette rien n'est evident, rien n'est simple...

Alors au stupeur,je découvre que je dois m'octroyer du temps pour moi, décompresser, laisser du temps à la respiration, deguster, soigner mes prises alimentaires, et bien çà aussi c'est du travail mine de rien.

Après la mise à mort de mes restrictions alimentaires, je dois poursuivre et me laisser aller à la découverte de mes emotions, pas evident mais tellement enrichissant.Aujourd'hui je suis à la phase de la degustation, et au vue, de mon temperament et de tout ce travail déjà réalisé, je poursuis ici mon changement où comment de perfectionniste je passe à l'optimisme...

Je vous prend pour temoin, je me félicite d'en être déjà arrivé là, aujourd'hui j'arrive à vivre dans la même maison que mes tablettes de chocolat sans succomber,mais aussi à prendre un bain en rentrant du travail, et à faire quelques seances de rpc par ci par là.

A moi, de poursuivre en mangeant moins rapidement et en degustant avec plaisir....

Pour ceux qui se reconnaisse un peu je vous conseil cet ouvrage :

"l'apprentissage de l'imperfection" de Tal Ben-Shahar, parfait pour se reconciler avec le moment présent et l'estime de soi smiley

Commentaires

lorraine
Marraine

BRAVO  ICIETLABA pour tous le progrès réalisés. yes       Je te souhaite une bonne continuation   cheeky

J'ai pris note des références du livre....MERCI.  La question de l'estime de soi, je connais bien aussi..!...

magg.
Abonné

Hello,

Merci pour ce poste évoquant le perfectionnisme! C'est un grand ennemi du bien!

Je ne peux que conseillé également le livre de Tal Ben-Sahar, il m'a vraiment aider à changer ma vision des choses, pour mon plus grand bien!!

Magg
 

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