Envie de faire le programme a mon rythme
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bravo Molly, tu as tout à fait raison!!!
moi j'ai ma speedy gonzales et j'ai fait deux fois le parcours en 6 mois.... mais ça n'a rien accéléré du tout, il faut du temps pour intégrer les choses, j'ai dû de toute façon laisser le temps au temps et le changement s'est fait peu à peu, et en son temps
alors je te félicite de vouloir consolider, intégrer les acquis, bravo à toi!
Bonjour Molly,
Je suis inscrite sur LC depuis plus de 7 mois et j'ai du faire les 2/3 de mon parcours alimentaire... Je prends mon temps entre deux étapes histoire de consolider les acquis et/ou de refaire des étapes précédentes. Je pense qu'il faut effectivement adapter le parcours à ses besoins et surtout voir le long terme (plusieurs années).
J'ai même (j'avoue !) triché sur certaines étapes qui ne me parlaient pas à l'instant t, en remplissant les questionnaires n'importe comment, pour arriver à l'étape sur les EME qui est ma problématique principale. Aucune conséquence ! Il faudra seulement se souvenir que le bilan de ces étapes ne vaut rien...
A bientôt !
Merci pour vos réponses
J'ai effectivement contacté ma coach pour voir comment faire en pratique pour adapter le programme a ma lenteur :)
Je crois que j'aurais du faire comme toi Mandala et faire un petit break entre chaque etape pour consolider les acquis au lieu de cliquer a chaque fois sur le bouton "continuer" comme si celà allait me faire maigrir plus vite ou me faire découvrir le secret de la méthode...Le secret est en nous, c'est un changement profond de notre rapport a la nourriture et si ça doit me prendre plus de 6 mois c'est comme ça
Izabelle, je crois que je ne me suis rendue compte que recemment que ça ne servait a rien d'aller trop vite comme speedy ;) Il a fallu que j'aille moins bien et que confrontée a mes difficultés j'ai a nouveau pris la nourriture comme un réconfort...