Envie de faire le programme a mon rythme - 12062013

Molly.
Abonné
Bonjour, je suis inscrite depuis 2 mois et j'en suis a l'étape sur la satiété mais je ne suis plus aussi assidue qu'au départ, manque de motivation actuellement qui m'a fait reprendre du poids J'ai déjà perdu 4 kg et j'en suis très contente mais je n'ai pas l'impression d'avoir bien assimiler certaines notions et en plus je ne fais pas du tout la RPC. Je me laisse aller depuis quelques jours et je sens bien que mes bases ne sont pas solides. j'ai donc envie d'arrêter de progresser pour l'instant dans le programme et de refaire certaines étapes en prenant mon temps pour consolider mes acquis. J'ai l'impression que tout s'enchaine trop vite Certaines d'entre vous ont elles adapter le programme a leur rythme? Comment faire dans ce cas la pour remplir les carnets? Merci pour vos réponses

Commentaires

Lavienrose.
Abonné
Tu as bien raison de prendre lz temps . Un seul conseil: contact un coach. Explique lui et vous trouverez une solution et ta motivation reprendra le dessus. Bonne nuit L
Mandala.
Abonné

Bonjour Molly,

Je suis inscrite sur LC depuis plus de 7 mois et j'ai du faire les 2/3 de mon parcours alimentaire... Je prends mon temps entre deux étapes histoire de consolider les acquis et/ou de refaire des étapes précédentes. Je pense qu'il faut effectivement adapter le parcours à ses besoins et surtout voir le long terme (plusieurs années). 

J'ai même (j'avoue !) triché sur certaines étapes qui ne me parlaient pas à l'instant t, en remplissant les questionnaires n'importe comment, pour arriver à l'étape sur les EME qui est ma problématique principale. Aucune conséquence ! Il faudra seulement se souvenir que le bilan de ces étapes ne vaut rien...

A bientôt !

izabelle
Animatrice forum

bravo Molly,  tu as tout à fait raison!!!

moi j'ai ma speedy gonzales et j'ai fait deux fois le parcours en 6 mois....   mais ça n'a rien accéléré du tout, il faut du temps pour intégrer les choses, j'ai dû de toute façon laisser le temps au temps et le changement s'est fait peu à peu, et en son temps

alors je te félicite de vouloir consolider,  intégrer les acquis, bravo à toi!

Molly.
Abonné

Merci pour vos réponses

 

J'ai effectivement contacté ma coach pour voir comment faire en pratique pour adapter le programme a ma lenteur :)

Je crois que j'aurais du faire comme toi Mandala et faire un petit break entre chaque etape pour consolider les acquis au lieu de cliquer a chaque fois sur le bouton "continuer" comme si celà allait me faire maigrir plus vite ou me faire découvrir le secret de la méthode...Le secret est en nous, c'est un changement profond de notre rapport a la nourriture et si ça doit me prendre plus de 6 mois c'est comme ça

Izabelle, je crois que je ne me suis rendue compte que recemment que ça ne servait a rien d'aller trop vite comme speedy ;) Il a fallu que j'aille moins bien et que confrontée a mes difficultés j'ai a nouveau pris la nourriture comme un réconfort...

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