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être malade et essayé d'appliquer LC
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Trouver et aimer la bonne faim
23 avr 2012 à 14h
Voila,
je suis malade depuis une semaine (bien malade) et du cioup mes sensations alimentaires s'en trouvent perturbées. J'ai une angine donc beaucoup de mal à avaler et je perds le goput des aliments. Du coup, j'ai peu mangé ces derniers jours malgré mon ventre qui grognait un peu. J'ai surtout mangé pour "tenir" et m'occuper de ma fille. Mais surtout envie de choses "légères". Résultat, aujourd'hui, j'ai l'impression d'arriver à une grande faim qui se manifeste assez régulièrement mais j'évite de manger plus que ce je prends d'habitude par peur que ça ne soit pas ça. Qu'en pensez-vous ?
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si tu es malade, c'est normal d'avoir du mal à observer tes sensations alimentaires.
je pense que tu peux faire une pause dans le programme le temps de te soigner.
je ne pense pas que tu feras des excès alimentaire, ton corps va te dire stop assez rapidement surtout si tu as du mal à avaler