Faim mais envie de rien .
Bonsoir ,
Je suis désolée si le sujet existe déjà , j'ai cherché mais n'ai pas trouvé .
Depuis que j'ai repris LC et que je respecte mieux ma faim il m'est arrivé quelquefois d'experimenter ceci : avoir faim ( aucun doute la dessus, la bonne faim voir la grande faim ) mais rien ne me donne envie, rien ne me fait saliver !!! ) Le pompon après les années de n'importe quoi, tellement le pompon que ca me fait presque plaisir. )
J'ai remarqué que ca arrive la plupart du temps quand je suis seule et/ou accaparée par une activité .
Cela veut-il dire qu'il y a quelquechose à creuser ? Que faites-vous dans ces cas-là ? Comment respecter sa faim alors ?
Billie .
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Bonjour,
J'ai aussi vécu cette expérience cette semaine, j'ai faim mais envie de rien ...je pense que c'est à cause de tous mes "interdits" alimentaires: idem végan sans gluten avec plein de peurs par rapport aux aliments qui ne rentrent pas dans cette catégorie...
C'est je pense une forme de restriction...et aussi une forme de régime
Ce programme boulverse beaucoup de choses pour moi... je commence à douter de toutes mes certitudes par rapport à l'alimentation ... sachant que quand je faisais des crises de "bouffe" c'était toujours vers de la "junk-food" (glaces, barres chocolatées, chocolat...)...
Je pense peut-être petit à petit ré-introduire certains aliments.... mais très peur de grossir et de tomber malade
En fait c'est très compliqué dans ma tête...
Karolann, balaie cette peur ! Tu ne tomberas pas malade et si tu réintroduis des aliments, et que tu le fais consciemment et en profite, y'a des chances que tu ne grossisses pas, voire que tu maigrisses :) Parce que oui, si tu te jettes sur de la junk food, ça doit pas être par hasard. Donc à mon avis si tu utorises à remanger de certaines choses, t'auras moins besoin de compulser (en gros faut sortir de cette forme de restriction). Gaffe par contre au départ, à ne pas réintroduire trop tôt tout. Quand on a un régime alimentaire restreint, faut faire attention de pas tomber dans l'orthoréxie, je crois qu'il y a un dossier sur le site ici.
Bon j'ai bon jeu de te dire ça, tu vas me dire, mais la différence c'est que c'est pas compliqué dans ma tête, juste un peu dans mon assiette. Le végétarisme c'est mon choix et ça n'est pas un problème, ca me dit rien du tout. Le gluten et sans lait de vache, c'est autre chose, c'est parce que je fais un traitement (prescrit par un médecin) et c'est ponctuel. Disons que là c'est super strict et qu'après je pourrais faire des exceptions, et crois moi j'ai bien l'intention :) (le gluten, quelle galère y'en a partout!!!). Surtout ce qui est important c'est de ne pas aborder ça sur le mode régime. Je mange de tout (dans mon champ) et autant que je veux. Et me suis même trouvé un super nut sans gluten et lait, et je peux te dire que l'on est très copain :)
Bonne route et balaie cette peur !
Merci Soleluna,
Pour la viande c'est très clair je n'ai jamais aimé ça .... pour le gluten ça me joue sur les articulations et pour les laitages je prends du fromage blanc de chèvre que j'adore avec du miel de lavande....
Je sais que je dois réintroduire certains aliments tout doucement en les dégustant et sans culpabilité...
C'est vrai que la restriction que je me suis imposée depuis l'âge de 15 ans ma conduite tout droit vers la compulsion alimentaire avec des crises de prise de bouffe hyper grasse et sucrée...
La restriction m'a aussi conduite vers l'obsession alimentaire...
normalement, quand on a envie de rien, c'est tout simplement qu'on n'a pas vraiment faim....
ou alors qu'on est perturbé émotionnellement, genre sous le coup d'une intense tristesse
donc comme j'espère que ce n'est pas le deuxième,c 'est peut-être le premier.....
dans ces cas là, si tu es persuadée d'avoir faim et que tu le sens clairement, eh bien mange simplement la première chose qui te tombe sous la main!
si vraiment manger te fait violence, eh bien ne mange pas....
c'est vrai que ça peut arriver quand on est accaparé par une activité, je crois qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter, si tu ne manges pas, ta faim se rappellera à toi plus tard, à un moment où tu seras dispo
Billie,
Tu n'as vraiment envie de rien ? Donc faim mais envie de ne rien manger de spécial ?
Ou bien ce que tu as dans ton frigo et tes placards ne t'interpellent pas car tu as envie d'autre chose ?
Moi ça m'arrive, parfois, d'avoir envie d'un truc en particulier ; mais je suis déçue parce que je ne l'ai pas dans mon frigo...
Conclusion, je me rabats sur autre chose par défaut !
Au plaisir de te lire
Bonsoir Patience ,
Ben écoute je trouve ça louche aussi mais je n'ai vraiment envie de rien ( attention c'est ponctuel pas à chaque fois ) ni ce qui est au frigo ni non plus un truc à l'autre bout de la ville .
Du coup comme toi je mange quelquechose que j'ai sous la main et souvent l'envie vient aux premières bouchées .
C'est curieux .
Bonne soirée .
pareil pour moi. j'ai faim, mais envie de rien. Faut dire que mon champs alimentaire s'est super réduit dernièrement (je suis devenue quasiment vegan et sans gluten, la galère) du coup je sais plus trop quoi manger, c'est pfffffffff. Et je suis comme toi, c'est bien de la faim. Donc je prends le truc qu'il y a, mais sans grand enthousiasme. Si ce qui me plaît bien encore, c'est les saveurs exotiques, thaies, indiennes. Ca a du peps et ça fait plaisir à mes papilles qui commencent un peu à s'ennuyer.