Faim qui disparaît juste avant de manger - 28062013

Clairette287.
Ancien abonné

Bonjour,

Je suis à l'étape du carnet de la faim et j'ai une impression bizarre. Je saute le petit dej suite à l'exercice d'expérimentation de la faim et je me retrouve donc à avoir super faim vers 11h. Mais bizarrement dès que je sais que je vais aller manger vers midi je n'ai plus faim. ça m'a fait pareil hier soir, j'avais eu super faim une bonne partie de l'après midi mais arrivé à l'heure du repas (tard car j'avais une formation) pouf plus faim!

 

Je ne comprend pas très bien et du coup je sais pas trop quoi faire, quelqu'un qui aurait le même soucis?

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

oui je crois que c'est normal

la faim progresse par "vagues",  aussi quand on a super faim, si on peut, c'est mieux de manger tout de suite

en revanche si on ne répond pas à sa faim, le signal  se "calme" par la suite, on ne ressent plus la faim stricto sensu, mais notre corps a quand même besoin d'énergie,  il nous laisse juste le "temps" de nous approvisionner

une fois que tu as ressentie une vraie bonne faim et que pour une raison ou une autre tu as du différer,  tu peux manger....  l'apétit reviendra en prenant les premières bouchées

c'est comme si le signal de faim se mettait en "stand by",  mais il est toujours valable

 

 

 

autre interprétation :   si après avoir eu l'impression d'avoir faim toute l'après-m  arrivée au repas tu n'as vraiment plus du tout faim, même en commençant à manger,  il faut supposer que la "faim" de l'après-midi n'en était pas une, en fait, mais par exemple un stress....

 

à toi de voir

je pencherai plutôt pour la première possibilité, à te lire

Clairette287.
Ancien abonné

Merci de ta réponse, je pense que tu as raison et je penche aussi plus pour la première solution! Je vais un peu plus observer si la faim revient en mangeant!

 

ça doit être de là que vient l'expression "l'appétit vient en mangeant"

Clairette287.
Ancien abonné

Mais du coup j'ai du mal à noter ma faim sur 10 donc je note par rapport à l'intensité de ma faim avant qu'elle disparaîsse

izabelle
Animatrice forum

oui, je pense que c'est une bonne idée.....

et si possible, essaie de manger quand la bonne faim est là, ça sera aussi plus simple....

bon des fois ce n'est pas possible.....

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