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Incapable de déguster jusqu'au jour où...

Se réconcilier avec ses sensations alimentaires Dégustation
Wildcath
Wildcath.
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03 nov 2016 à 20h
Ma solitude était presque rompue. Du moins le temps d'un repas. Mardi, je suis allée chez mon ex petit ami. Nous nous entendons, nous nous soutenons. C'est parfois ambigu. Et ça me va, pour le moment. Bref, j'y ai apporté six pâtisseries individuelles afin de les goûter avec lui. Il m'a alors proposé de déjeuner, nous avons partagé son gratin de choux-fleurs, un steak haché pour deux, un divin comté et la moitié des pâtisseries. J'ai réalisé qu'en sa présence je regarde ce que je mange. Je dévore des yeux mon plat. Puis je le sens, je le goûte du bout des lèvres. Je savoure chaque bouchée, la texture, la température, la saveur, l'arrière goût. Quand je suis avec lui, mes angoisses s'enfuient et me voilà comme par magie capable de manger en pleine conscience. De dire stop, je préfère finir plus tard. Nous discutons, savourons, parlons de ce que nous mangeons, ça nous évite de penser à nos blessures respectives. Parfois je ferme les yeux en mangeant, et il émet aussi des sons de satisfaction. Quand je suis avec lui, nul besoin de m'empiffrer. Ni de jeûner plusieurs jours. Je n'ai pas envie de manger? Soit... Un morceau de bon fromage, un peu de vin et il fait revenir appétit et plaisir. A chaque fois qu'il sent venir sa faim il insiste pour que je goute quelque chose, car selon lui je ne mange pas assez... Pourtant je suis ronde et il le reconnaît. Je crois que la solitude est la cause de mes troubles. Seule soit je mange à me faire exploser le ventre, soit je ne mange plus rien. Pourtant, le soir il y a mes enfants, au travail des collègues. Mais cette solitude affective est omniprésente. Sauf avec mes amis les plus proches. Et surtout sauf avec lui. Bref, je ne comprends pas tout. Mais grâce à lui, quand nous mangeons ensemble, je ne fais pas n'importe quoi. Je mange. En conscience. Ah et détail important, il est maigre. Alors ça ne me fait pas peur de le suivre.
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20 commentaires

c'est comme mettre une bouchée dans sa bouche et la déguster, même sur un repas "ordinaire" - le petit truc de tous les jours

Bonjour Cathy,

Je viens de lire ton message sur ton blog, et de le retrouver sur ce forum...! Pour la méditation essaie d'aller voir sur le site petit bambou, qui propose plusieurs méthods pour la pleine conscience, si jamais ça te convient. Tu peux aussi essayer la technique de l'image refuge, qui convient mieux à certaines personnes que la pleine conscience. Bon courage à toi!

oh, c'est dommage - oui ça doit être frustrant - comment trouver des musiciens - ..........

ça va venir surement - mais ça doit te manquer alors

ne pas placer la barre trop haute - l'amour ? il est si près parfois.............smiley

as-tu un talent bien précis ? que tu continues à mettre en valeur ..........

la méditation ça aide à la concentration - le yoga m'aide en cela car je suis une gde étourdie - mais comme ça fait partie de mon caractère, jene peux changer complètement - l'étourderie s'est toutefois considérablement améliorée ... et j'apprécie de fair emoins de bêtises !!

Toutes ces activités qui aident à la concentration : respiration, méditation, yoga, pilates.......même marcher tout simplement dans la nature en se disant qu'on va apprécier tout ce qu'on voit, tout ce qu'on respire, tout ce qu'on sent...

es-tu de nature inquiète ?

Non, je ne crois pas. Mais trop de pensées. Je suis bloquée niveau méditation. Celle de ce site me dérange, ma pensée vagabonde et aggrave mon état. Yoga pilates etc, ce n'est pas ce qui m'attire. J'ai besoin de bouger beaucoup... Marche rapide, course à pied, natation... Mon talent? Oui je chante, mais tributaire des musiciens je n'ai pas donné de concert depuis presque un an et demi... C'est tellement frustrant

et comme tu mets tjrs cette petite phrase : Cath, en période de bouleversements spirituels, et de retour vers une vie et une alimentation plus apaisée

tu es me semble-t'il sur le bon chemin - ça ne vient pas tout seul le changement - il faut du temps, comme pour la méthode LC - contrairement au monde dans lequel nous vivons actuellement ou tout doit aller vite, où l'on doit êtr performant - ici, comme ds le bouleversement spirituel, tout se fait lentement et surtout chacun à son rythme, sans compétition - 

et quand, par hasard, on jette un coup d'oeil dans le rétroviseur de notre vie, on se rend compte alors, qu'on a avancé, peut être même plus que ce qu'on croyait

Cette phrase est ma signature... Une sorte de méthode coué Mais oui, pas à pas, c'est vers le mieux être...

oui - c'est ça - l'ennui ou le vide peut se combler par la nourriture intellectuelle, culturelle, et pourquoi pas, spirituelle - chacun à sa façon - mais déjà la méditation ça sert à ça - et puis croire en ce qu'on veut, en ce qu'on fait, et pire encore, tien ! croire en ce qu'on est, de bien - Il faut bien y penser, qu'on a toute quelque chose de bien - à creuser, ça va faire du bien !

Pour ma part, mon hyperactivité motrice et intellectuelle fait que je ne suis jamais complètement à ce que je fais, même quelque chose qui me fascine... Du coup le vide revient... Mais je veux y croire. Retrouver mon corps d'avant. Être enfin célèbre pour le talent qui est le mien. Trouver l'amour... De moi. Et de l'autre...

Je vois Wildcath que tu as saisi mon petit clin d'oeil - patience alors, j'espère que tout cela s'arrangera - qqfois il faut apprendre aussi la simplicité dans son coeur et dans son agir ! chacun son rythme..........

 

pour répondre aussi, moi c'est souvent quand j'arrive à la maison, après une réunion, après les courses..j'ai envie de me jeter sur le chocolat, les amandes, les noisettes, le raison, la pomme.tout ce que je vois quoi - Je ne le fais pas, ou plutot je devrais dire : je ne le fais plus (presque plus frown) mais ça traduit qd même qq chose ça - j'ai parfois honte de cette réaction : ça me rassure d'être chez moi ou ça m'embête de voir qu'il faut que je passe au balayage, rangement..etc !

fatigue ? en tout cas, sûr, c'est pas la faim - l'ennui : tout à coup je n'ai plus à courir et je serais presque désoeuvrée ?

l'ensemble de tout ça peut être

En tout cas, ce qu'il y a de bien pour nous toutes, c'est qu'on a encore des choses à découvrir pour avancer !!smiley

 

bon dimanche !