Je me suis fait une entorse, 4 jours seulement dans le programme. - 17042013

Calamitefab.
Abonné

Bonjour,

 

J'ai un peu besoin que l'on me remonte le moral. Je courais ce matin, j'avais presque finis..2 secondes d'inatention et je me suis tordu la cheville. La course a pied m'aide beaucoup pour mon équilibre mental et je comptais sur ca pour m'aider a perdre du poids en paralelle avec le programme.

 

Pensez vous que le programme peut toujours marcher avec le minimum d'exercice ?

Commentaires

Noelle
Marraine

Bonjour Calamitefab

 

Bien sur,  Calamitefab, le programme peut marcher , d'autant plus que si tu ne t'es pas fait une horrible entorse, tu vas pouvoir remarcher dans pas trop longtemps

je te signale les exercices du programme forme, qui sont centrés sur d'autres activités, ça peut te dépanner en attendant , même s'ils ne t'apportent pas le reconfort mental de la course

personellement, je n'aime pas courir,  mais je compatis !!

 

 

en attendant, bon demarrage du programme, a ton rythme!!

izabelle
Animatrice forum

ouh là  pas marrant

mais bon le sport ne sert pas trop à perdre du poids, mais par contre très utile pour être à l'écoute de son corps et aussi pour le moral!!!

en tous cas j'espère que tu vas guérir vite et cela ne t'empêchera pas de suivre le programme, alimentaire, mais aussi sport sur certains exos en effet....

courage!

Calamitefab.
Abonné

Merci beaucoup de vos reponses !! Excusez moi du temps que j'ai pris à répondre, je suis encore entrain de m'habituer au site !!

 

C'est une petite entorse donc je devrais re-courir ce mercrdi !!

 

Merci x

Calamitefab.
Abonné

Merci beaucoup de vos reponses !! Excusez moi du temps que j'ai pris à répondre, je suis encore entrain de m'habituer au site !!

 

C'est une petite entorse donc je devrais re-courir ce mercrdi !!

 

Merci x

Calamitefab.
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Merci beaucoup de vos reponses !! Excusez moi du temps que j'ai pris à répondre, je suis encore entrain de m'habituer au site !!

 

C'est une petite entorse donc je devrais re-courir ce mercrdi !!

 

Merci 

Noelle
Marraine

Bon retour  sur les pistes, alors, Calamityfab!

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