Je n'y arrive pas
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Bonjour,
Je me suis inscrite pour mon anniversaire en étant très motivée et je me suis aperçue que le stress dont je suis assailli me fait souvent perdre le contrôle de ce qui se passe et m'empèche d'etre assidue. Malgré ma déception je continue d'avoir confiance et de me dire que je vais y arriver.
Bon courage à toi et connecte toi dès que tu peux... comme tu irais voir ou dicuter avec une copine.
Nous sommes tous dans une problématique identique, la perte de contact avec soi même, le besoin d'apprendre à s'aimer et à se respecter.
oui c'est très important de persévérer
ne pas se mettre la barre trop haut, on ne peut pas tout réussir du premier coup, mais peu à peu on arrrive d emieux en mieux, par exemple, à avoir faim le matin, et puis ensuite les choses s'intègrent peu à peu
mais il faut y revenir sans cesse, ça, ça paye....
ça serait pas mal que tu contactes une coach en effet
normalement, si tu suis le programme à la lettre, ce n'est pas tellement compliqué... si on se laisse guider
ça peut paraitre étrange, mais pas compliqué
bien sûr c'est plus compliqué si on essaie de comprendre les bases théoriques de la méthode, mais a priori tu n'es pas obligée de comprendre pour pratiquer
simplement, ce blocage est peut-être du au fait que tu sens que ça va bouleverser trop de choses pour toi, ou que tu ressens un sentiment d'échec à constater que tu manges la plupart du temps sans faim? (hypothèses)
je crois que l'aide d'une coach s'impose
Bonjour,
je suis inscrite depuis le 15 mai mais je n'ai toujours pas reçu de mail de LC . je suis un peu perdue ''tout ça" est un peu virtuel.
Avez vous été confrontés à ce genre de problème au début? avez vous l'adresse mail de LC?
Je suis sûre que ce site est bien mais je ne sais pas par qoui commencer
Merci de vos reponses
bienvenue sur Lc, Pin-up
tu ne reçois pas de mail de LC, enfin de temps en temps mais l'essentiel c'est surtout, toi, de te connecter, de suivre ton parcours alimentaire, et si tu veux contacter un coach, clique sur "mon parcours alimentaire" et en bas de la page de ton activité, il y a un bouton "contacter un coach", tu envoies ta question par messagerie et tu as une réponse dans les 2-3 jours
pour commencer, suis simplement ton parcours alimentaire, pense à cliquer sur "continuer" en bas de page si le bouton est présent, et à un moment donné tu fais une activité "carnet découverte" où tu dois noter le contexte de tes prises alimentaires et commencer à écouter ta faim, tu remplis les comptes-rendus pendant une semaine, puis tu cliques sur "continuer", tu as un bilan, et tu passes à la suite en cliquant toujours sur continuer
tu peux aussi contacter un coach par la messagerie, en mettant "Votre coach" dans le champ du destinataire du message
bon courage à toi pour le démarrage
Bonjour.
Pour commencer je ne sais pas si tu reçois un mail.
Pour le parcours alimentaire tu clique sur "mon espace personnel" puis tu verras en vert " mon parcours alimentaire".
Tu cliques dessus il est établi à partir du bilan que tu as fait . Ou si tu ne l'as pas fait fait le bilan qui orientera ton parcours. En effet tout le monde ne suit pas le même parcours exactement.
Sinon tu peux aussi envoyer un message à une coach.
Voilà bon courage.
Bonjour Twiggy,
je comprends tes interrogations. Ceci dit si tu t'es inscrite, c'est que tu as envie de faire avancer les choses. Comme tu le dis très bien, trouver ça compliqué t'arrange peut-être. Alors au fond de toi, après lecture des forums et témoignages, as-tu vriment envie d'abandonner?
Peut-être pourrais-tu considérer cette période de puis ton inscription comme un moment de découverte, de maturation. Tu sais tu peux contacter une coach en lui expliquant tes états d'âme, elles sont extra et très à l'écoute. Ensemble vous déciderez sans doute d'une conduite à tenir.
Je ne sais pas si tu peux te désinscrire, j'espère que tu décideras de rester avec nous.
Bon courage à toi
8 jours ont passé et j'espère que tu es toujours avec nous Twygy
Bienvenue à Ninon et à Pin up
Avec ce programme LE TEMPS est un aspect qui est très important, il s'agit de tendre vers un changement de comportement alimentaire ; des dizaines d'années de fonctionnement ne peuvent pas s'effacer en quelques semaines voire mois..