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Jus d'orange frais

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
09 Sep 2015 à 08h

Bonjour tout le monde,

je viens de reprendre le programme et j'ai l'habitude depuis quelques mois de me boire un jus d'orange frais au levé, et de déjeuner plus tard, car je n'ai jamais faim lorsque je me réveille. Mais du coup je me questionne si pour les jus de fruits il faudrait également attendre d'avoir faim ?

Merci de vos réponses et bonne journée

Pititbout17

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2 commentaires

si on voulait trop bien faire, oui....

mais pourquoi te priver d'un jus que tu aimes, si tu l'apprécies à ce moment là

tu auras simplement faim moins tôt par la suite, ou moins faim.....

 

en revanche, si tu n'as pas spécialement envie de ce jus, alors en effet ne te force pas

 

je pense qu'il faut garder une certaine souplesse  pour que cela ne soit pas trop contraignant

d'ailleurs peut-être certains jours tu n'as pas envie de ce jus, des fois oui....

En gros, écouter mes envies et ne pas me mettre des contraintes, mais lâcher prise...

Merci Izabelle pour ta réponse :)