La faim - mal de tete - 24062014

LittleZou.
Abonné

Bonjour,

Ces derniers temps j'attends vraiment la faim pour manger (miracle pour moi), mais je ne ressens rien au niveaux physiaue, le premier symptome que je ressens est le mal de tete, mais je ne suis pas sure que ce soit vraiment la faim, je me dis que j'ai peut etre juste mal a la tete - mais elle s'apparent souvent avec une irremediable envie de manger.

Que me conseillez vous?

Commentaires

johanaaaaaaaa.
Abonné
Il me semble que le mal de tête est bien un des symptômes de la faim
izabelle
Animatrice forum

c'est peut-être un signal de faim, ou non.....

a priori le mal de tête intervient surtout en cas de grande faim, si je me souviens bien

pour ma part j'ai mal à la tête surtout lors des EME, mais bon, chacun est différent

tu vas les apprivoiser peu à peu, avec l'étape de la faim, notamment l'activité pleine conscience sur la sensation de faim qui permet d'avoir mieux conscience des sensations réellement liées à la faim

pour moi ça se situe pas mal du côté de l'estomac

missmilie.
Abonné

moi aussi de fortes douleurs à la tête si je ne mange pas, mais c'est souvent signe de grande faim ++

Pattie.
Ancien abonné

Je suis en train de rattraper mon retard de lecture des chats des dernières semaines, et je viens de voir que quelqu'un avait posé la même question que toi, du coup, il y a une réponse du docteur Apfeldorfer : "Lorsque l'on a une faim très grande, une sensation de mal de tête ou bien encore d'avoir la tête comme du fromage blanc, est quelque chose d'assez courant. Lorsqu'au contraire on a une faim modérée, cela ne se produit pas. Pourquoi se faire souffrir et attendre exagérément ?" //www.linecoaching.com/chat-histo/chat-du-28-mai-2014-avec-gerard-apfeldorfe

Du coup, pour ta question, ce que tu peux faire est de continuer à expérimenter les différents niveaux de faim, parce que celle à laquelle tu manges semble être trop grande. C'est une bonne nouvelle : tu n'auras pas longtemps à supporter tes maux de tête. Bientôt, au fur et à mesure des expérimentations, tu sauras écouter ton corps. Peut-être que pour le moment, les signaux de la faim "moyenne" sont tout petits par rapport à ce que tu t'attendais à ressentir, et plus tu apprendras à t'écouter, mieux tu les entendras.

Bon parcours à toi !

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