le chemin pour le long terme - 29052012

lissiboa.
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bonjour à toutes et à tous, je suis très contente d'avoir eu connaissance de cette méthode ét approche. Je suis ce programme depuis 6 mois, j'ai perdu 12 kilos. c'était presque une libération de pouvoir trouver un nouveau début pour un équilibre alimentaire. une méthode qui déculpabilisé, qui "zen-ifie", qui pose les fondations pour un changement durable. Pas du tout un régime.... je n'ai jamais pu croire qu'un régime permettrait de répondre aux différentes problématiques qui font que certains, dont moi, mangent sous l'influence des émotions, aucun régime restrictif ne peut aider à changer notre comportement de façon durable! mais jusqu'à ce que je trouve la méthode Linecoaching, je ne savais pas comment m'y prendre. Pourtant, si l'on y pense ce ne semble pas compliqué: - trouver une meilleur satisfaction dans la vie et dans ce que l'on mange, pour manger moins, en avoir moins besoin - manger sans obséder - faire attention à bien ressentir son corps. Ici on nous propose un programme en ligne, facile à utiliser, les vidéos me plaisent beaucoup, et tout l'esprit constructif et l'ambiance de confiance et de respect. Car ici nous ne sommes pas les fautifs. Ceux qui ont pêche et doivent payer le prix fort de restrictions et contraintes. Non, ici nous apprenons, avec les moyens techniques du jour, à mieux reconnaître ce dont nos corps nos réclament, à nous écouter. Et je trouve que c'est courageux, le programme et aussi nous qui le suivent. Reconnaître que la solution est en nous, et que nous sommes imparfaits d être en déséquilibre alimentaire, mais non coupables. Nous ne sommes pas les monstres obèses, gloutons, les gras, les gros ceux qui transpirent au moindre effort - non. Nous avons un mal, ét il était sérieusement temps que quelqu'un s'en occupe sérieusement , comme le fait cette approche. Et merci en particulier d'avoir appliqué le principe de la mindfulness au comportement alimentaire sous cette forme de parcours éducatif et ludique très réussi. j l'espère que cette approche rentrera progressivement dans les mœurs et dans le discours public, beaucoup d'autres en profiteront je pense, ce n est pas très cher, c est convivial, c est surtout non polluant et durable ! La santé est préservée , on ne se prive de rien. La santé mentale est améliorée, on se sent mieux. aucun grand laboratoire n'en profitera pour vendre son produit. c'est une approche qui est enfin arrivée. on attend encore l arrivée sur le marche des collants qui ne filent pas, mais la aussi il n'y a pas d'interet commercial pour le faire!... bref. je ne dis pas que c est la recette miracle. on doit faire le travail à la fin soi même. ainsi est la vie. mais c est une bonne aide pour trouver le chemin. je recommande vivement cette méthode mieux être alimentaire.

Commentaires

tournesol1950.
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Super ton témoignage... -12kg ! BRAVO

Tu as raison "aucun grand laboratoire s'en profitera pour vendre son produit" ! Mais aussi "on doit faire le travail à la fin soi même" et c'est pour cela qu'on peine... il est plus facile (dans un premier temps) de manger ce qu'indique un régime, de voir la balance descendre... puis après l'euphorie des premiers jours c'est le retour à la triste réalité le poids remonte et on culpabilise !

Linecoaching est un programme de longue haleine et il faut vraiment "prendre sur soi" pour ne pas se décourager, oublier qu'on ne suit pas un régime et qu'on doit passer par une phase de "déprogrammation" plus ou moins longue, accepter de se découvrir telle que l'on est  (je ne pensais pas ne pas supporter la faim et bien il semble que j'ai du mal à accepter et supporter le signal de faim ... et c'est surement vrai !)... c'est plus difficile qu'un régime... plus long... mais quand on réussit on a gagné pour longtemps !

lissiboa.
Abonné
:) merci tournesol
lorraine
Marraine

Bravo Lissiboa pour le chemin parcouru yes

Quel bel hommage rendu à Linecoaching et àceux qui suivent ce programme smiley

 

Bonne continuation à toi

Heliade.
Abonné

Bravo !

Ca fait plaisir ! :)

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